1樓：星孕紛寶備孕
孕婦是可以吃雪蓮果。只是要適量吃，不可過量。因為雪蓮果是涼性食物，孕期吃多涼性食物自然是不好的。以下為大家介紹孕婦適量吃雪蓮果的好處以及過量食用雪蓮果的壞處：
孕婦適量吃雪蓮果的好處
1、緩解妊娠期高血壓及糖尿病
妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓疾病都是孕期容易患上的疾病，而雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
2、改善孕期便祕
雪蓮果中所含的果寡糖可以調理腸胃，很適宜便祕的人吃。而懷孕期間，準媽媽們的身體裡的激素分泌會使胃腸蠕動減慢，孕期便祕是比較常見的情況。因此，孕期適量吃雪蓮果對緩解孕期便祕是很有好處的。
3、有助於孕期美容養顏
孕期由於孕激素的關係，使得很多孕婦膚質粗糙、乾燥、缺乏光澤等。而雪蓮是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
孕婦過量食用雪蓮果的壞處
雪蓮果性大寒，本就不宜多久，比如腸胃不好者，若大量食用後會出現胃寒、便溏、狂瀉不止等症狀。另外，若是孕婦大量食過寒的雪蓮果，嚴重的可能還會導致流產。因此，孕婦吃雪蓮果最好的方式是熟吃，不太宜生吃。
當然，就算是熟吃也不宜大量吃。
2樓：仲孫憶楓尤晶
雪蓮果營養豐富，可以潤腸通便，孕婦是可以吃的。但是雪蓮果切開後很快會變色，變色後的雪蓮果就不適合吃了。如果一次不能吃了，可以浸泡在清水中，就可以保持不變色了。
3樓：e家政
孕婦吃雪蓮果的好處：
1.能夠幫助調理血液，而且對於降低血糖、血脂、膽固醇都很有效果，對於心腦血管疾病和肥胖症都有療效。
2.有很強的清熱解毒效果，很有降火降血壓的效果，對於肌膚問題也有好的**效果，是很強的美容保養食物。在雪蓮果中含有人體所需的氨基酸和鈣質等，這能夠提高人體的免疫力，雖然能夠吃，但是不能過量。
3.可以少量吃，能夠有效的補充蛋白質的攝入，另外孕婦可以適當補充奶蛋肉蔬和豆類。
4.雪蓮果有很強的三降效果，能夠有效的降血脂、降血壓、降低膽固醇等。另外雪蓮果含有的糖分屬於黑寡糖，吃起來味道很是鮮美，對於糖尿病患者也不需要擔心。
孕婦吃雪蓮果注意事項
1.孕婦吃雪蓮果要選擇新鮮的，現削先吃，不要削好了，放置一段時間再吃，發生氧化就不好了。
2.選擇成品的雪蓮果產品，如生態常安組合裝-麥綠素+雪蓮果，既安全，又保證營養。雪蓮性寒，孕婦對於寒性食物不宜多吃。
雪蓮果的吃法
1、生吃，新鮮雪蓮果洗去泥土，削皮，直接做水果吃。放置兩天之後，可進一步增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。
2、燉煮或煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳餚。湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效。
3、可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。
4、雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等，讓眾人得以嚐盡各種不同口感的雪蓮果風味。
5、將雪蓮果切碎後做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調味，便成一道可口的品茶小點，而且也很符合現代都市人追求天然綠色保健食品的理念。
4樓：我是老夫子
可以吃，但是雪蓮果性涼，孕婦不宜多吃。
功效與作用
補血養血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、**便祕、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老
▸營養價值(好處)
雪蓮果含有果寡糖、糖分、碳水化合物、膳食纖維和微量元素等。
▸***(壞處)
見過敏者中毒症狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。
雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利於蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
5樓：藺修美逮茂
雪蓮果是涼性的藥物，孕婦應該調節好自己的營養，以免導致不必要的麻煩。孕婦吃雪蓮果要選擇新鮮的，現削先吃，不要削好了，放置一段時間再吃，發生氧化就不好了。最好還是選擇成品的雪蓮果產品，如生態常安組合裝-麥綠素+雪蓮果，既安全，又保證營養。
6樓：我姓段我心端
可以適當少吃.
為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶蛋肉蔬菜類及豆類等。平日應該多注意營養，並注意營養是否均衡,注意休息。
7樓：等哈說大話
孕婦能吃雪蓮果。雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。
雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及**者食用。果寡糖具有：①促進消化，調理胃腸道；②使腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；⑥提高免疫力。
孕婦可以吃榴蓮嗎
8樓：jtbaby親子攝影
孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有「水果之王」美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。
從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。
9樓：v筱穗
孕婦可以食用榴蓮，但需根據自身情況攝入。榴蓮營養價值豐富，素有水果之王的美稱，榴蓮含脂肪較高，100g榴蓮含熱量可達100kcal，若食用過多，可導致體重增長過快，誘發妊娠期糖尿病，且胎兒生長過快可導致巨大兒。榴蓮含有鈣、鎂、鉀及維生素c，適合身體較弱、體質寒涼的孕婦，但切不可將榴蓮當作補品大量食用。
而體質實熱性的孕婦不適合食用榴蓮。 孕婦在吃榴蓮的時候一定要注意食用量。而且在吃榴蓮的過程中，最好不要和酒、牛奶、可樂、螃蟹、蠍子、牛羊肉一起吃，容易導致中毒。
10樓：己所欲亞麻籽油
婦是可以吃榴蓮的，因為榴蓮它含有比較豐富的蛋白質，碳水化合物以及維生素、礦物質。那麼孕婦在整個的懷孕期間都需要比我們正常的時候，蛋白質、維生素、礦物質和能量都要增加一些，所以可以適量的吃一些榴蓮。但是由於榴蓮是熱性的，吃多了當然是不好了。
而且吃多了以後，還會影響孕婦的食慾，影響其它食物的攝入。
11樓：林希希小王子
可以的，但是要記得適量，榴蓮性熱，吃多了容易導致上火，懷孕期間本來就容易便祕，如果食用過多的榴蓮，會加重便祕的症狀。所以無論是多好的水果，都要記得適量食用。
12樓：優衣舍
孕婦吃榴蓮的好處：
滋陰壯陽
榴蓮含有很高的糖分，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的孕婦可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。穀氨酸參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體的應激能力。
13樓：匿名使用者
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有「水果之王」是美稱。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。
從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮。不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕
14樓：匿名使用者
孕婦可以適量吃榴蓮。孕婦要有選擇的食用榴蓮。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，是水果中的進補佳品。
榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖分外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。
孕婦吃榴蓮的好處：
滋陰壯陽
榴蓮含有很高的糖分，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的孕婦可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。穀氨酸參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體的應激能力。
開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味有助於開胃、促進食慾。
通便治便祕
榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，**便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕必須要多喝水，否則纖維就會吸腸道里的水分，反而加重便祕。
15樓：匿名使用者
榴蓮果肉含有多種維生素.營養豐富.香味獨特.
具有「水果之王」美稱.從這點看,孕婦當然可以吃榴蓮.榴蓮營養價值很高.
除含有很高的糖份外.含澱粉11%.糖分13%.
蛋白質3%.還有多種維生素.脂肪.
鈣.鐵和磷等但大量吃榴蓮會使體內血，但要少吃。
16樓：匿名使用者
孕婦對於這些營養素的需求量很大,可以適量吃些榴蓮,不宜多吃,多吃會影響孕婦食慾,影響其它食物攝入。 因為榴蓮它含有比較豐富的蛋白質
17樓：國際媽咪在路上
孕婦可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮性熱,可以活血散寒,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果;但孕期多內熱,不適合多吃
18樓：匿名使用者
醫生建議：孕婦可以適量吃榴蓮
孕婦可以適量吃榴蓮。孕婦要有選擇的食用榴蓮。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，是水果中的進補佳品。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖分外
19樓：匿名使用者
可以吧，我懷孕就喜歡吃榴蓮，整個孕期，隔三差五就買榴蓮吃，老公都說我口味重，問過醫生了，吃榴蓮對胎兒沒影響
20樓：壹只小雞榴蓮
可以吃 控制好量 一個是數量 不要太多 二是質量 不要圖便宜 買質量不好的
21樓：烏金生宣碧
產婦吃榴蓮是很好的，大補的食品，
對於病後的身體恢復有很大的幫助。
至於孕婦吃，也是可以的，要適量，
榴蓮吃多了容易上火，一天最多吃兩小塊吧。
22樓：禮禎晉睿聰
孕婦可以吃榴蓮糖。孕婦吃榴蓮糖的好處：榴蓮糖，以榴蓮為主要原料熬製而成糖果，含有糖分、脂肪、碳水化合物、多種維生素等物質。
榴蓮產自熱帶地區，含有多種營養成分，被視為「熱帶果王」。同時榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。準媽媽在孕期可適當吃榴蓮進補，而榴蓮糖也是如此。
孕婦吃榴蓮糖需注意：榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。而且榴蓮本身便含有大量的糖分，熱量高，榴蓮糖更甚，因此準媽媽在吃榴蓮糖時可要注意不能過量。
孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
蛋黃果孕婦可以吃嗎，孕婦可以吃黃晶果嗎
你好。孕婦能吃蛋黃果嗎？可以。蛋黃果含有豐富的維生素 超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。蛋黃果含有豐富的磷 鐵 鈣 維生素c 類胡蘿蔔素等營養物質及人體必須的十七種氨基酸，具有幫助消化...
孕婦可以吃開心果嗎早期，孕婦可以吃開心果嗎
懷孕了可以吃開心果嗎。孕婦可以吃開心果的。而且開心果並不會影響孕婦懷孕的心情和情緒，反而適當吃的話，會有各種好處。開心果有著豐富的營養物質。其對孕婦和胎兒都有幫助。但是，因為其也含有大量的油脂物，所以，不適合肥胖的孕婦食用。開心果裡含有大量的微礦物質，這些物質，都是人體所需要的，而平時的食物裡，也難...
孕婦可以吃滷鴨嗎，孕婦可以吃燒鴨
鴨子肉性寒，孕婦盡量少吃。孕婦可以吃燒鴨 孕婦可以吃燒鴨，但是不能吃太多，孕婦的飲食最好以天然的食材為主，盡量少吃深加工的食物，燒鴨味道雖然好，但是在烹飪的過程中會新增很多的香料先去醃製，讓鴨肉入味，然後再經過烤制加工而成，雖然在烤燒鴨的時候並不會額外新增油脂，但是瘦的鴨子烤出來不好吃，所以烤出來的...