1樓：名雕裝飾
對於孩子來說，適當的運動是好的，但是也要注意選擇哪種運動方式，這對孩子來說很重要。孩子運動的方式有很多，我們應該怎麼選擇呢?孩子運動的時候，我們最好是親子一起，效果會更佳。
對於孩子運動有哪些注意事項?
1、選擇運動專案，不同的運動專案可以產生不同的鍛鍊效果。父母對孩子選擇的運動持開放的心態，無論他們選擇什麼樣的活動總會得到你的支援。提高速度能力可選擇跑、騎兒童車等專案;增強耐力能力，可選擇長時間跑的遊戲、游泳、郊遊、跳繩等練習;增加力量能力可選擇跳、投等練習;提高靈敏協調能力，可選擇跳舞、打鞦韆、拍球等遊戲;提高柔韌能力可選擇體操、按壓等練習。
在選擇鍛鍊專案時，要以幼兒的解剖特點，生理特點為基礎。要根據孩子的素質需求進行選擇，身體哪方面素質欠缺就多煉哪方面，對於不同性質的幼兒，出示了不同鍛鍊方式。
2、選擇好適宜的運動專案，運動都以增強體質，娛樂身心為目的。幼兒運動以身體練習為基本手段，可供選擇的運動專案很多，包括跑、跳、投、壓等練習;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打鞦韆等遊戲;郊遊、拍球、跳繩、騎兒童車、游泳、體操等運動。
3、除了支援，最好能做孩子的榜樣。要使身體得到全面鍛鍊，應採用多種多樣的專案進行鍛鍊。開始時，可以先從一兩個專案入手，待有了相當基礎時，再由少到多、由簡入繁、由易到難地逐步增加鍛鍊專案，在鍛鍊中還要注意掌握循序漸進以及因人制宜的原則。
對不同習慣、不同環境、不同個性的人提示了多種運動的選擇，作到具有自我選擇的特性。
4、幼兒運動要科學合理，制定和選用基本運動必須科學掌握運動量，如果運動量太小，對身體鍛鍊的效果就不大;而運動量過大，又沒有節奏，則身體健康也會受到不良影響。 由於孩子沒有安全意識，遇到什麼危險也不知道躲避，所以孩子在運動過程中一定要注意。如果可以的話最好在孩子運動前做一下熱身，這樣可以減少孩子受傷的概率，當然如果每次運動都是有目的性的這樣會更好
適合三歲寶寶的運動有哪些，對孩子身體
2樓：12345a幫助
1、選擇運動專案
來，不同的運動專案可源以產bai生不同的鍛鍊效果。du父母對孩子選擇的運動zhi持開放的心態dao，無論他們選擇什麼樣的活動總會得到你的支援。提高速度能力可選擇跑、騎兒童車等專案;增強耐力能力，可選擇長時間跑的遊戲、游泳、郊遊、跳繩等練習;增加力量能力可選擇跳、投等練習;提高靈敏協調能力，可選擇跳舞、打鞦韆、拍球等遊戲;提高柔韌能力可選擇體操、按壓等練習。
在選擇鍛鍊專案時，要以幼兒的解剖特點，生理特點為基礎。要根據孩子的素質需求進行選擇，身體哪方面素質欠缺就多煉哪方面，對於不同性質的幼兒，出示了不同鍛鍊方式。
2、選擇好適宜的運動專案，運動都以增強體質，娛樂身心為目的。幼兒運動以身體練習為基本手段，可供選擇的運動專案很多，包括跑、跳、投、壓等練習;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打鞦韆等遊戲;郊遊、拍球、跳繩、騎兒童車、游泳、體操等運動。
5歲孩子適合哪些體育運動？
3樓：
5歲孩子更多需要的是平衡和協調性訓練，推薦游泳、跳繩等運動專案，拍球走訓練也可以。鍛鍊孩子的靈敏性，推薦花樣跑、投籃等。根據孩子的發育特點，最好為孩子選擇一些鍛鍊柔韌性的體育專案，像簡單的舞蹈、折返跑、全家參與的慢跑等。
游泳、爬山也是幼兒很好的體育專案。游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環境的適應能力，增進對疾病的抵抗力。爬山可以鍛鍊孩子的毅力，開闊孩子的視野，使孩子形成心胸開闊，樂觀向上的性格。
兒童網球、羽毛球、乒乓球。對於小孩子們的反應能力、平衡能力、注意力都有很強的訓練作用，而最為突出的是小孩子們能夠在愉快的回球當中強化空間判斷能力和手腦協調能力。
兒童足球。兒童能夠在足球運動當中獲得力量、速度、耐力、平衡能力、靈敏性和協調性等方面的綜合提升，同時，小孩子們能夠在足球比賽當中獲得最初的團隊配合意識。但要嚴禁小孩子們用頭頂球和禁剷球，避免傷害。
4樓：老琴哥
我家孩子是給騎的兒童平衡車，之前試騎了鄰居家的，也蠻感興趣的，就往這方面培養運動愛好。給她入了一臺bike8的平衡車，車子長得好看，一眼就喜歡了。給她買回來，開心的很。
現在每天都騎一會，身體也得到鍛鍊了
六歲的孩子適合做什麼體育運動，適合3至6歲孩子的體育運動有哪些
仙女可愛到炸 1 行走練習 a 直臂擺動 膝關節蹦直 用前腳掌向前走。b 朝一個方向走 聽訊號後改 c 開始時用儘可能小的步幅向前走，以後逐漸加大步幅和提高大腿走。d 兩臂自然下垂至膝關節以下，向前 向後走。e 閉眼向前 後 兩側行走。f 高抬大腿用手迅速下壓大腿向前走。g 集體擊掌，節奏由慢到快，...
女生適合學什麼體育專案，什麼體育運動適合女生？
呆呆呆呆呆獸 騎自行車 騎自行車可以與我們的生活日益相關，自行車可以算是一種交通工具，我們可以每天騎自行車去上班，騎自行車可以活動腿部關節，消耗能量，從而可以 跑步女性每天早晨起床適當的晨跑，呼吸新鮮的空氣，增強呼吸系統的功能。練瑜伽適當的練習瑜伽動作，能夠調節生理平衡，還可以減壓，促進新陳代謝和血...
五歲的孩子可以學什麼舞蹈，5歲孩子適合學什麼舞蹈？
五歲孩子可以學舞蹈的，正好我家閨女也快五歲了，我就去諮詢了一下。老師說四.五歲的孩子初步可以學學民族舞或者兒童舞，先適應一下，如果孩子有興趣，你要定向培養孩子，可以選擇芭蕾或拉丁舞，如果如果你把握不好孩子應該學什麼舞蹈，或是孩子自己不知道想學什麼，你可以在孩子適應的階段，先給孩子報兩種簡單的舞蹈，讓...