1樓：仙女可愛到炸
1．行走練習 a．直臂擺動、膝關節蹦直、用前腳掌向前走。
b．朝一個方向走、聽訊號後改 c．開始時用儘可能小的步幅向前走，以後逐漸加大步幅和提高大腿走。 d．兩臂自然下垂至膝關節以下，向前、向後走。
e．閉眼向前、後、兩側行走。 f．高抬大腿用手迅速下壓大腿向前走。
g．集體擊掌，節奏由慢到快，並根據這個節奏行走。h．變向行走，同時在體前、後依次擊掌。
2、跑步練習 a．向前跑動，不能撞到任何人，聽到訊號後停止。
b．向前跑動，每聽一次訊號都應改變方向。 c．高抬腿走，高抬腿跑。
d．加速跑，聽到訊號後減速跑。 e．先繞小圈跑，然後繞大圈跑。
f．繞「s」形跑步。g．快速跑動，聽到訊號後凍結並使身體保持剎那姿勢。
3、跳躍練習 a．儘可能高地向上跳，落地是屈膝緩衝。
b．大幅度的手臂預擺，儘可能遠地向前跳。 c．向上騰起身體，非常輕柔地下地。
d．向前兩級跳接著向後兩級跳，向左**跳動接著向右**跳。
e．向上跳，空中轉體90度下地，並逐步加大轉體的幅度。
4、蹦跳練習 a．變向蹦跳，不能撞到任何人。b．沿正方形、三角形、多邊形等幾何圖形蹦跳。 c．在s形圖案上蹦跳，聽到訊號後停止，接著可沿另外圖形練習。
d．與同伴互相拉手進行蹦跳練習。e．儘可能快或慢慢地做蹦跳練習。
5、運球練習
a．用左手或右手向前運球。 b．用右手原地拍球10次，然後用左手拍10次。
c．向前運球，左右手依次運球5次。 d．向前跑動運球。
e．眼睛不看球，朝各個方向運球。 f．沿正方形、圓形、三胸形等到幾何圖形運球，
g．向前運球，聽到第一次訊號後做原地拍球練習，聽到第二次訊號轉向運球回原處。
6、跳繩練習 a．把繩子拉直放在地上，沿繩子子兩邊從一端跳到另一端。
b．把繩子放成圓、正方形、三角形等到幾何圖形，沿繩子外走。
c．用一根繩子擺事實成各種數字或安母（a、b、c等）。
d．把繩子拉直放在地上，孩子們沿著繩子子左右雙腳跳或單腳跳。
7、投擲練習
a．與小夥伴互相投擲練習。b．對準目標投擲沙包或小球。 c．用多種器械做投擲練習。如：沙包、橄欖球等。
8、平衡練習
a．踩高蹺練習。 b．繞汽車胎行埋走。c．在車胎兩側跳躍練習。 d．從車胎**跳上車胎邊練習。
2樓：普安雙
很多都適合。可以學習武術讓孩子自小就有一個強健的身體。
3樓：
7歲以下的孩子別學單排輪滑。由於單排輪滑需要將雙腿向外側撇，7歲以下的孩子骨骼尚未發育成熟。3-6歲最普遍的運動專案應該是游泳和自行車，此外還可以踢踢球、跑跑步、玩玩健身器材。
4樓：喜歡這種方式
六歲的孩子去學跆拳道或者打乒乓球，簡單的籃球或足球也適宜
5樓：劇忻愉
跑步吧，還有騎自行車，輪滑都可以的！但是建議家長陪同
6樓：笑話故事天天樂
適合跑步，騎小自行車比較好。
適合3至6歲孩子的體育運動有哪些
7樓：中力健身學院
這個年齡段的孩子適合去做一些拉伸性的運動
比如：可以打籃球、可以去踢足球
可以去做一些拉伸性的運動，比如吊單槓等等。另外像羽毛球，乒乓球這個也是可以的
小孩子不能去做一些負重深蹲的動作。這樣是影響身高的。
6歲小男孩，學習什麼體育專案好
8樓：
這麼小打乒乓球或羽毛球等，有些體育運動比較危險，建議不要學，不過也要看他的興趣來定吧
9樓：匿名使用者
小孩子，可以跑步吧，踢足球都可以的，鍛鍊骨骼發育
5歲孩子適合哪些體育運動？
10樓：
5歲孩子更多需要的是平衡和協調性訓練，推薦游泳、跳繩等運動專案，拍球走訓練也可以。鍛鍊孩子的靈敏性，推薦花樣跑、投籃等。根據孩子的發育特點，最好為孩子選擇一些鍛鍊柔韌性的體育專案，像簡單的舞蹈、折返跑、全家參與的慢跑等。
游泳、爬山也是幼兒很好的體育專案。游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環境的適應能力，增進對疾病的抵抗力。爬山可以鍛鍊孩子的毅力，開闊孩子的視野，使孩子形成心胸開闊，樂觀向上的性格。
兒童網球、羽毛球、乒乓球。對於小孩子們的反應能力、平衡能力、注意力都有很強的訓練作用，而最為突出的是小孩子們能夠在愉快的回球當中強化空間判斷能力和手腦協調能力。
兒童足球。兒童能夠在足球運動當中獲得力量、速度、耐力、平衡能力、靈敏性和協調性等方面的綜合提升，同時，小孩子們能夠在足球比賽當中獲得最初的團隊配合意識。但要嚴禁小孩子們用頭頂球和禁剷球，避免傷害。
11樓：老琴哥
我家孩子是給騎的兒童平衡車，之前試騎了鄰居家的，也蠻感興趣的，就往這方面培養運動愛好。給她入了一臺bike8的平衡車，車子長得好看，一眼就喜歡了。給她買回來，開心的很。
現在每天都騎一會，身體也得到鍛鍊了
3歲孩子適合什麼體育運動，5歲孩子適合哪些體育運動？
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