女生適合學什麼體育專案,什麼體育運動適合女生?

時間 2021-09-04 05:19:55

1樓:呆呆呆呆呆獸

騎自行車

騎自行車可以與我們的生活日益相關,自行車可以算是一種交通工具,我們可以每天騎自行車去上班,騎自行車可以活動腿部關節,消耗能量,從而可以**。

跑步女性每天早晨起床適當的晨跑,呼吸新鮮的空氣,增強呼吸系統的功能。

練瑜伽適當的練習瑜伽動作,能夠調節生理平衡,還可以減壓,促進新陳代謝和血液迴圈,保持良好的身材,可以說是百益而無一害。

跳舞跳舞能夠放鬆自己,增加身體的柔韌性。

跳繩有閒情的時候可以去空曠的地方跳繩,腿部運動劇烈,可以消耗大量的能量。

仰臥起坐

仰臥起坐是個很累的一項運動,堅持做能去除體內堆積的脂肪,增強腰力。

打羽毛球

打羽毛球幾乎是一項全身運動,能鍛鍊自己的眼力,腦力等。

跆拳道跆拳道是一項充滿魅力的運動,練習跆拳道可以用來防身,還可以增強女性的體質。

2樓:次冷亦

跑步 對鍛鍊形體和體力有幫助 而且遇到危險可以跑快點

跳繩和毽球也不錯,鍛鍊靈活度。

3樓:

游泳、瑜伽、羽毛球等等。

其實還有很多運動專案女生都是可以學的,在我看來其實運動這方面男女是比較平等的(當然是在不參與比賽競技的情況下)。

主要還是學修煉形體這方面的比較好,可以提高韌性,保持良好的身材曲線。

4樓:再來一題

最佳答案游泳吧 游泳很容易學 而且可以** 塑身 對女孩子來說是個不錯的選擇

體舞,既輕鬆還能和帥哥一起跳舞~~

5樓:格格巫

小女生可以嘗試一些輕巧靈活型別的運動,例如瑜伽,女孩子塑身的同時可以讓肢體更柔軟,柔柔的女孩子更惹男生憐愛。

再如羽毛球,這是一個和男生互動性很好而且讓人感覺輕靈的一個運動,不要忘了林丹也是被謝杏芳在球場上的身姿所深深吸引呢。

再例如女孩子可以選擇游泳,在白馬王子前穿上**可愛的小泳衣,再加上如游魚般的流線動作,男生們的目光都會被你搶走了。

6樓:一個人的旅行

健美操,瑜伽練習身體的柔韌性與塑性

游泳鍛鍊身體的肺活量

柔道提高自身安全意識與反應度,還能防身健體

7樓:刑建元

游泳 羽毛球 健美操 瑜伽

什麼體育運動適合女生?

8樓:可靠的蠶寶寶

步驟/方法

運動方案一:滑冰

大大小小的滾軸冰場,真冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑真冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。

適合人群:沒有什麼年齡的界限,但建議你現在儘快學,如果你目前還不會的話。

運動裝備:運動裝(如果你是新手,千萬不要穿裙子),溜冰鞋。

運動效果:有助於鍛鍊身體的協調能力,在身體方面,它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時,滑冰屬於大運動量的運動,它還會提高你的肺活量。

運動評價:如此簡便健身的運動,趕快行動起來。

運動方案二:自行車

這是一項我們再熟悉不過的運動了,它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起,也就是說,它不會佔用我們多餘的時間。

適合人群:任何人,不論你是平常人還是運動員,也不論你的年紀。

運動裝備:一輛自行車,如果你不是運動員,一輛普通的自行車就可以了。

運動花費:除了自行車的正常維護,你不需要任何額外的花費。

運動效果:這是一項最易於堅持的運動方式,它可以鍛鍊你的腿部關節和大腿肌肉,並且,對於腳關節和踝關節的鍛鍊也很有效果。同時,它還有助於你的血液迴圈系統。

運動評價:最有利於堅持的運動專案,最接近於自然,最經濟。

運動方案三:慢跑/散步

沒有什麼運動比慢跑和散步更大眾化了,它不需要太大的投入,卻可以有很大的收益,它來自於慢跑和步行兩個詞的合成,它的意思就是將慢跑與散步結合起來,來體現兩項運動的密不可分。

適合人群:適合所有人群,最好選擇跑步如果你熱愛運動或者熱愛**的話,如果你沒有時間的話,建議你把每天的晨練放在上班的路上,最好是能走路就不要坐車。

運動裝備:運動裝和跑步鞋。

運動花費:無;如果你不很挑剔的話,柏油路就可以是你的運動場地。

運動效果:對心臟和血液迴圈系統都有很大的好處,每天保持一定時間的鍛鍊(30分鐘以上),會有利於**,最好的方式是跑走結合。

運動評價:低投入,高收益,但貴在堅持。

運動方案四:高爾夫

高爾夫一貫被認為是紳士的運動,其實,它對女性也同樣適合,優美的場地環境,適中的運動量,讓你的身心都得到了鍛鍊。

適合人群:從8歲到80歲的人都可以,但它更傾向於有耐心的和頭腦靈活的人,不過,它也可以使你變成有耐心和頭腦靈活的人。

運動裝備:適合運動的服裝,高爾夫鞋和手套,一根球棒。

運動效果:這項運動是和散步緊密結合在一起的,在一個18個洞的球場裡,你走路的距離會達到6-8公里;揮杆的動作有助於你身體的伸展;此外,美麗的球場更會使你心情舒暢。

運動評價:身心雙受益的運動專案,但是投入比較大。

運動方案五:騎馬

騎馬似乎離我們有些遙遠,印象中能夠策馬賓士是何等的瀟灑,但不管怎樣,騎馬終究是一種時尚,是一種潮流。

適合人群:40歲以下的女性,因為這項運動有一定的危險性。

運動裝備:騎裝(也可以是一般的運動裝),馬匹(最好是一批有靈性,易接近的馬),帽子。

運動效果:可以鍛鍊你的敏捷性與協調性,並且可以使你的全身肌肉都得到鍛鍊,尤其是腿部肌肉。

運動評價:接近自然的運動方式,讓你的身心都得到愉悅。

運動方案六:排球

當我們的女排五連冠的時候,我們還都不大,但是,它卻使我們中的許多人迷上了這項運動,排球會使我們的頭腦更加靈活,它是一種藝術,它的魅力就在於它需要集體的努力。

適合人群:35歲以下人群,畢竟它的運動強度很大。

運動裝備:運動服,運動鞋。

運動效果:會使你的個子越長越高,所以建議你儘早加入這項運動,對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛鍊效果尤為明顯,同時,對你的靈敏性的提高也很有幫助。

運動評價:讓你的協作能力更強。

學體育的女生學什麼專業好?

9樓:長虹皇帝

我是體育老師,我給你一些建議吧!

學什麼專業,要看你有什麼樣的條件,比如:身體素質方面,身材體形方面,相貌方面等等。

·如果你專業學得較好,文化成績也不錯,建議你拿教師資格證,到時候參加教師招聘,進入學校當體育教師,這是最鐵的職業了,待遇也不錯的。但招聘過程相當地難。

·如果你協調性不錯,身材也不錯,建議你學健美操專業。出來最起碼可以當健身館的教官。現在需求量較大的。什麼瑜伽、普拉提、動感自行車等等,都需要學。

·如果你身體素質不錯,可考慮學網球、羽毛球專業,這些運動是現在越來越熱門的運動,出來當陪練或教練,都很不錯的。有些單位還想招到羽毛球的女生的。

·當然,也可以不跆拳道專業,這也是熱門,現在針對兒童的跆拳道培訓機構,很多的,缺的就是女教練。

總之,凡是與教育相關的有指標的單位,都相當難進,凡是自己出去找的位置,都需要你要有專業能力。

希望能幫到你。

10樓:江西新華電腦學院

女生的話,可以去做文職類的或者是設計類,像現在it行業是才是目前最熱門,最火的行業了,也是發展速度最快的行業,對於國家來說,it人才一直都是國家緊缺型人才,所以在就業方面也是非常前途的,在於很多企業也是急需要這種人才,我就是從江西新華電腦學校畢業的,覺得一切都還不錯,現在都已經找到了自已心怡的工作了,如果你對這方面感興趣的話可以多去了解下。

11樓:路靈珊蒯璞

我覺得女生有以下可以學的體育:跳水,體操,足球,乒乓球,羽毛球藝術體操

或者花樣游泳

射箭射擊

健美操拉丁舞。

12樓:窗外的分心

體育新聞是體育類的專業,不過學體育新聞對外語的要求較高,因為就業方向是體育記者或體育類雜誌的撰稿人。

體育管理就比較一般了,現在這個專業人已經氾濫了,沒有那麼多賽事給你去組織策劃,而且學的東西太抽象,除了你上到碩士,否則就業沒有什麼競爭力。

體育教育一般就業方向就是中小學的體育老師。

作為一名體院的研究生,我個人覺得,體育類最好的專業是體育產業經營與管理,我國的體育產業是個新興的產業,北京奧運會的舉辦使得我國體育產業前景

燦爛,屬於朝陽產業,

就業方向是體育品牌公司的高管,蠻不錯的~

一家之言,僅供參考,希望對你有所幫助!

13樓:匿名使用者

錯 只要你有恆心的話 有潛質練習武術 或者體操 以後可以當教師(實踐性)或者體育力學或者體育生理學研究(理論性)很多很多的e

是你想的太窄了

14樓:匿名使用者

運動員或者裁判,不過一般體育教師更靠譜。

哥們兒別這樣想,女生學體育可以練身材啊,我們學校的排球和健美操老師都是美女呢~

15樓:鉤鉤小

自己分數能上的,自己喜歡的專業

16樓:匿名使用者

跳水 藝術體操 不過也得看天資 身體條件

17樓:山東新華電腦

如果你對電腦感興趣,那麼建議學習設計類,電商類以及軟體開發類,這些專業前景都不錯

什麼市傳統體育專案,中華傳統體育專案都有什麼?

以中國傳統體育專案為例 中國古代體育文化,是由各民族共同創造的,其中既有體現中原文化 草原民族文化與南方水域民族文化特點的運動內容,又有盛行於歷代民間節令和宮廷中的民俗體育形式。豐富多采的古代傳統體育文化,顯示了中華民族的智慧與勇敢,體現了民族的英武與蠻健,更寄託了對民族人性完美的追求。表明了 古代...

吉祥體育怎麼樣?體育專案有哪些

我 覺 得 吉 祥 體 育 好 很 多 人 都 在 用 上 面 的 一 些 新 聞 很 及 時 用 起 來 很 方 便 投 注 什 麼 的 也 都 很 不 錯。早就在用吉祥體育了,可以說是眾多球迷的最愛,只能說現在意甲的成績不及當年了,許多大牌都不讚助了。大牌目前就只有一個耐克,一個wellbet的...

舉體育專案,還要附帶一些這個體育專案的明星,和這個專案的比賽規則和背景,急啊

足球 排球 籃球 羽毛球 乒乓球 手球 高爾夫球 賽跑 跨欄 標槍 跳高 跳運 馬術 武術 自行車 帆船 皮化艇 柔道 擊箭 佩箭 射箭 射擊 游泳 跳板 舉重 摔跤 網球等。為了強身祛病,娛樂身心及提高運動技術水平所採用的各項活動內容和方法的總稱。通常也叫運動專案或體育手段。人們在長期的社會實踐中...