以前愛吃辣，導致現在腸胃變的很差，稍微吃一點辣胃就不舒服，拉肚子，請問該怎麼辦？怎麼養胃讓其恢復

1樓：畸形的豬

1.不能暴飲暴食，每餐只吃七八分飽，對腸胃是一種保護2.晚餐要早點吃，下午五六點，六七點吃晚餐最適合。太晚吃晚餐會影響睡眠

3.吃飯要細嚼慢嚥，狼吞虎嚥的下肚，會加重腸胃的負擔。要合理安排，保證吃飯時間

4.米粥和清淡的飲食利於消化，既能為身體提供營養又利於腸胃的健康，常喝米粥少吃肥甘厚味的食品，保護腸胃的健康

2樓：

辣椒，含有辣椒素，有辛辣，性溫，燥等特點。吃辣椒適可即止，過辣傷胃，刺激胃粘膜，導致胃粘膜受傷，潰瘍，胃炎，胃疼，胃脹等。

稍微吃辣，就不舒服，拉肚子，說明胃已經被傷有一定程度了。拉肚子，不一定是壞事，胃也有自我保護的作用，遇辣不舒服，立即排掉，自我修復。

已經有胃病的朋友，養胃最重要，宜清淡飲食，避免過冷過熱過硬或者過度飢餓，每天吃蔬菜水果，結合運動，睡眠充足，心情舒暢。

3樓：紅太陽健康科普

經常胃不舒服又喜歡吃辣，如何科學讓你的胃好起來

4樓：

在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！

5樓：護胃知音

在日常生活中，對於胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理養胃，養胃需注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！

為什麼我一吃辣椒(稍微吃辣點)就胃難受，接著就拉肚子呢？

6樓：匿名使用者

正常的哦不用擔心平時沒吃慣辣椒突然猛一吃就會胃疼還拉肚子不是四川湖南地區的話親還是少吃點吧畢竟你的腸胃生來可能就不太適應辣的

而且吃多了也不太好年輕時沒什麼等年齡大了什麼胃病之類的都跑來了多吃點養胃的吧對身體也好希望你能快點恢復哈拉肚子確實挺難受如果拉太厲害了還是要吃點藥或者去醫院吧！！

拉肚子拉脫水了也是很嚴重的！！

吃一些辣的東西，腸胃就不舒服，經常上廁所，怎樣能改變腸胃不舒適情況？

7樓：加油幹哦

以現在的社會狀況來看，雖然說人們的生活水平有所提高，但是生活中的疾病突發率也是變得更高。據我瞭解，70%的人都患有腸胃性疾病。導致這樣的狀況發生，主要來自於生活習慣，飲食習慣，飲食衛生等等多方面。

所以在平時的生活中，我們也需要多加註意。

當自己吃一些辣的東西，腸胃就變得特別不舒服，並且需要經常上廁所。做一大狀況很有可能是因為腸胃炎所導致，想要改變這樣的狀況其實也並不難，以下幾點建議相信會對你有所幫助：

1、注意自己的飲食習慣。

腸胃方面的疾病，主要原因就是來自於飲食習慣，特別是對於現在的人來說生活水平提高之後，經常就會去嘗試一些“人間美味”。每天“吃香的喝辣的”，但是他們並不知道對自己的腸胃有多大的傷害。所以我們也需要多加註意，儘量不要吃一些辛辣生冷食物，多吃一些蔬菜水果或者是容易消化的食物。

2、養成良好的生活習慣。

在平時的生活中，生活習慣和我們的腸胃健康也會有一定的聯絡。很多人每天只知道熬夜玩手機，但是卻不知道會嚴重影響到腸胃的健康。所以我們最好是早睡早起，每天堅持參加健身運動，這樣也會有助於我們的腸胃健康。

腸胃和我們的身體健康也會有很大的聯絡，所以在平時的生活中，我們一定要懂得保護腸胃，這樣生活才會變得更加快樂。

8樓：11夭夭

想要改變腸胃不舒適的情況，就應該減少或者不吃辣的東西，平時多吃一些養胃的清淡的食物。

9樓：半杯酒微醺

你這個可能是腸胃炎引起的，平時多吃清淡的好消化的食物，吃一些養胃的食物。

10樓：勇敢去飛舞

腸胃功能不好，可以補充一些腸道益生菌，可以調理腸道的功能，效果挺好的。

11樓：天才人物我無敵

平時要注意飲食清淡，或者給腸道補充一些益生菌，都是非常不錯的選擇。

12樓：小李講情感

既然吃了辣的東西腸胃就不舒服，與其這樣還不如不吃辣的東西了，吃一些清淡的養養。

13樓：土豆地瓜豆角

想要改變腸胃不舒適的症狀，首先應該注意平時的飲食，平時應該多吃一些溫熱的食物。

14樓：小

可以喝點酸奶來平衡這種情況，這是腸胃裡氣體過多所致的。