1樓：匿名使用者
每個人都有脾氣，也都會在一定的時候發脾氣。消極心態也發脾氣，不發脾氣也可能是消極心態，需要具體問題具體分析，不能一概而論。適當的發發脾氣也是一種健康的生活方式，只是不要超越一定的限度。
2樓：流星雨中的野鶴
忍耐不住發脾氣了是否可以叫做消極心態，
確切地說這不可以叫做心態不好，
這應該是叫做沒有忍耐力，
或者叫忍耐力不好。
3樓：匿名使用者
說得對，每個人都有自己的脾氣，忍耐不了發脾氣是很正常的事情，有道是兔子急了還咬人呢，何況有些七情六慾的人了。這個心態不好和消極心態根本就不是一個概念。只是氣大傷身，對人對事都無益處，所以儘量控制好情緒吧！
4樓：青竹頌
脾氣不能亂髮，但是該發的脾氣也不能不發，發了才能氣順，有利自身健康，還能制止不良行為。大發雷霆，喝斥不良行為，不能叫消極心態，更不能說心態不好。只有不分好壞，動不動就發脾氣，不但損傷你的人格，還傷害自身的健康，這才是消極心態，可以說這種人心態不好。
5樓：噎鳴
不是心態不好
發脾氣是正常現象，是人的一種發洩方式，忍耐到極度就應該發洩出來，同時也是解決問題的一種方式只不過是有點偏激，這與心態好壞無關
6樓：小小小牛仔
如果實在忍無可忍，那麼以適當的發洩也是正常的，沒有必要說消極心態，說出自己想說的，然後別人才知道你想要做什麼。
7樓：匿名使用者
「沒有任何一種情緒是不應該的。」
自信一點，別輕易懷疑自己。
對外人友好不發脾氣，對家人動不動就發脾氣，這到底是怎樣的心態啊？！
8樓：sophie鹿
和家人相處久了，發現家人嘮叨就會越來越煩，所以家人一說什麼就發脾氣，外人沒有熟到動不動就發脾氣的程度（家人把我們養大，要有點耐心）
9樓：angel雪蝶
你在揮霍家人對你的愛，沒有學會感恩
10樓：匿名使用者
因為你知道在再怎麼發脾氣家人都會原諒你包容你，外人就不一樣了，這就叫有恃無恐吧，但是以後最好也不要對家人發脾氣哦
控制不住情緒 易怒
11樓：我去有意思好吧
控制情緒的方法：時刻感恩、想積極面、找人傾訴。
1、時刻感恩感恩能降低23%的「壓力激素」皮質醇的分泌，進而改善情緒。加州大學戴維斯分校的一項研究顯示，那些有感恩習慣的人，情緒、精力和體格都更為良好。
2、想積極面積極的想法能讓大腦把注意力聚焦在輕鬆的事物，讓壓力得到緩解。緊張、動怒時，可以有意識地回憶一些快樂的事情，不管多微不足道，都能起到集中注意、平復心情的作用。如果最近沒有開心的事，還可以憧憬將要發生的令人興奮的事情，使負面情緒得到轉移。
3、找人傾訴如果情況非常重大、困難、複雜，感覺自己無法應對或將被壓垮，這時要認識到自身的脆弱，必要時懂得尋求幫助，發揮支援系統的作用。最簡單的就是找人傾訴，給焦慮和壓力找到出口，幫助自己找到看問題的新角度。
12樓：發明正能量
這種情況多久了？
是遇到了什麼特別的事情嗎？
情緒化的話，建議：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
學會換位思考，看到他人的善良與優點，體諒他人的苦衷與不容易。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
13樓：路戍人
1、什麼是易怒的情緒
火氣大，愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，是當人們的主觀願望與客觀現實相悖時所產生的消極的情緒反應。
2、易怒的情緒的特徵
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
（3）面對生活中的挫折，心理防禦的方式只有一種，就是發洩。
（4）對很小的事也沉不住氣。
（5）火爆脾氣一點就著，什麼事都幹得出來，當時不能自控，事後又特別後悔。
（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。
3、易怒的情緒的危害
（1）心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病，而且會增加患其它病的可能性。
（2）影響家人、朋友以及同事之間的關係，從而影響自己的工作和前途。
（3）情緒激動時，難以自控，也許會幹出難以挽回的蠢事。
4、易怒的情緒的原因
（1）心理因素：心胸不夠寬廣，期望太高，心態失衡，思維極端，容易衝動等。
（2）生理因素：血液中調節情緒、控制行為有關的物質——5-羥色胺不足等。它與先天的遺傳以及後天的飲食習慣等有關。
（3）環境因素：與氣候、噪聲等有關。
5、如何控制自己的脾氣
（1）提高修養： 培養寬闊的胸懷，良好的心態，正確的思維方法和提高理性控制的能力。對人要寬容大度，將心比心，不斤斤計較。
當遇不平之事時，也應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所錯，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
（2）意識控制： 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
（3）情境轉移： 火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個「三十六計走為上策」迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽**、散散步，你會漸漸地平靜下來。
（4）承認自我： 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
（5）飲食調節： 要少吃肉，多吃粗糧、蔬菜和水果。因為肉類使腦中色氨酸減少，大量肉食，會使人越來越煩躁。
而保持清淡飲食，心情比較溫和。此外，氣溫超過35℃時，出汗多致使血液黏稠度升高，也會引起人煩躁不安的情緒，多喝水可以起到讓血液稀釋的作用，讓心情平和下來。
（6）醫療保健： 如果脾氣暴躁經常達到無法自控的程度，美國近期的一項研究顯示，這些人有可能患上了名為「間歇性暴怒症」的心理疾病。通過抗抑鬱藥加上行為**，就可有效**。
14樓：匿名使用者
15種方法自助提升情緒
15樓：淺川
學會剋制..
慢慢養成習慣啊，
很難的，慢慢的來。
一個能夠很好地控制自己情緒的人，總是安詳而快樂的；而不是像那些容易衝動和後悔的人，總是被自己的情緒所左右，控制不了自己的快樂。
情緒上保持無堅不摧的狀態是完美且難以達到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情緒，這需要你主動地學習，通過一些行為來改進自己處理情緒的能力。
首先你要更多地意識到自己的情緒，體驗自己真實的反應，並且知道為什麼會有這樣的情緒發生。
如果不好的情緒佔了大多數的話，那就把它們列出來，註明是在什麼情況下發生的，下次再遇到同樣的情況時，嘗試學習控制自己。
更重要的是，你現在就要開始給自己的情緒正面的教育。
告訴自己：
從此刻開始，我將保持心平氣和，並且心情愉快。
這樣的感覺應該一直在你的心中，你要不斷地重複加強這樣的感覺，使這樣安寧愉快的情緒植根於你的腦海裡，任何事情都不能動搖它。
而你在面對不愉快的事情時，更要記住這種感覺，讓自己真正做到心平氣和，心情愉快。
這樣就會激發出你心靈裡健康的情緒—— 沉著、勇敢、謙讓、果斷、自信、堅定、愉快等等，你就不會被那些憂慮、急躁、挫折、恐懼等不健康的情緒所困擾(千萬不要讓不愉快的畫面一直在你的腦海裡盤旋，在後面的內容裡我們將教你如何忘記)。
可以的話，你還應該去做一些能讓你感到快樂的事情，比如痛快地打一場球直到出一身臭汗，有些人在唱歌的時候可以提升自己的情緒，去看一些真正有幽默感讓你發自內心大笑的喜劇片……總之，你要知道一些能讓自己開心起來的小訣竅。
最重要的是，你絕對不能繼續無助地指望情緒會自己好起來。
記住我們的宗旨—— 主動快樂。
學會面對自己的情緒。當產生不愉快情緒時，假裝那個不快樂的人是別人，站在局外的角度去分析事情，讓自己保持冷靜，然後再用情緒控制三步法舒緩自己的心情。
16樓：匿名使用者
不要把一些瑣碎的小事也放在心上，那樣怎麼會不煩躁呢？你得試圖遠離煩躁，不然你的朋友會離你越來越遠的。有誰願意和脾氣暴躁的人在一起呢？
性格是不容易改的，老話不是還說「江山易改本性難移」嗎？並不說一定就改比了，只是難，這個過程得你自己慢慢的體會，你得嘗試改變，不能動不動就發火，學會剋制自己的情緒是很重要的，不信你可以回想一下，某些事情如果當初你不發火，換個方式不是也可以解決嗎？
17樓：炫灑青春
生氣的時候一定要想著讓自己冷靜，冷靜。告訴自己生氣是無能的表現。多學學人家漢高祖劉邦。
18樓：匿名使用者
誰生氣的時候都會情緒失控，改掉需要一個過程，也許會很慢，每次將要發火的時候，試著岔開話題或是走開，或許時間長了就會慢慢改掉
19樓：第n代火影大人
鬼劍士的頭像？？？？
什麼事就怪別人,這是什麼心態?常沒事就對別人發脾氣，這種人心裡有問題嗎?
20樓：手機使用者
沒問題，也許是他（她）遇到了煩心事，拿你來當出氣。
每個人都有私心每個人都有自己的利益能說出口的都是冠冕堂皇說不出口的都在衡量人間冷暖自知
因為,冠冕堂皇的話不會傷害人,真相有時候讓人難以接受,一切都不重要,歲月匆匆幾十載,開開心心就好,一輩子總要過的保留些美好的記憶.就如很多人說錢不重要 可是有錢他們會不要嗎?不會 中國先賢很聰明的想出世界不過是陰陽配合而已 兩者配合才好 不可一方獨大 所以生活就是從一堆矛盾中找平衡 別相信有絕對 任...
每個人都不同，每個人都有自己的生活，但為什麼卻不一樣？是選擇的不同還是？
太陽一下。人的行為和心裡都有生物進化所產生的作用，比如恐懼，比如利益之下拋棄朋友，比如母子連心。都是生物進化出來的。並不能單純的說人性本善或人性本惡。人作為一種生物，需求的第一是生存，基因的延續。凡是因此而觸發的背叛，包括道德，背叛倫理，背叛朋友什麼的，都是在可以和必須理解的範圍之內的。下面是轉的一...
每個人都有長處和短處的名言，形容每個人都有自己的長處和短處來鼓勵自己的名言有哪些？
風集亭 1 沒有比較，就顯不出長處 沒有欣賞的人，烏鴉的歌聲也就和雲雀一樣。要是夜鶯在白天雜在聒噪裡歌唱，人家絕不以為它比鷦鷯唱得更美。多少事情因為逢到有利的環境，才能達到盡善的境界，博得一聲恰當的讚賞。莎士比亞 2 用人不在於如何減少人的短處，而在於如何發揮人的長處。彼得杜拉克 3 人在意志力和鬥...