1樓：
學游泳怕水，該怎樣克服對水的恐懼的回答如下：
1、方法：
1）如果你是第一次游泳那你一定會感到水的壓力很大使你喘不過氣來，但是不要緊，注意第一次游泳的水不要很深，在淺水區聯絡就可以了。
2）學會在水中行走，最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。二是，你會感到安全。但不允許他牽著你走，這很重要。
3）在水中進行憋氣訓練，先鍛鍊自己可以在水中閉氣，要求閉氣時不擔心自己會被水嗆住，充分相信自己，放鬆身心，不要緊張。
3、英文表示：swimming
2樓：游泳幫助
sikana游泳入門第1集，如何克服對水的恐懼感
3樓：稚一姑娘
淺水區將身體浸泡在水中。
首先你儘量在有教練的陪同下，進入淺水區的水中，將整個身體浸泡在水中，直立站立在水中。
試著做一些小的動作。
這時你要體會水的浮力，適當做一些小的動作，感受水的浮力和阻力。慢慢地適應在水中的感覺。
讓頭部快速進出水面。
頭部進出水面這一點就有些困難了，不過你可以放鬆自己，憋一小口氣，讓自己的頭部快速進入水中，再快速出來。
學會在水中憋氣。
當你克服了第三步的困難之後，你就可以開始學習憋氣了。深深地吸一口氣，然後將頭進入水中，開始可以捏住鼻子，習慣後可以不用手捏。
扶池壁漂浮。
當你學會憋氣之後，你就可以扶著池壁，讓整個身體漂浮在水面上了。整體放鬆，深吸一口氣就可以浮在水面上。
雙手抱膝漂浮。
在教練的看護下，雙手抱住膝蓋，背部浮在水面。至此你就完全克服了對水的恐懼，下一步可以開始學習游泳啦。
根據具體問題型別，進行步驟拆解／原因原理分析／內容拓展等。
具體步驟如下：／導致這種情況的原因主要是……
游泳。如何克服對深水的恐懼？
4樓：我是土匪是我
心理因素，只要能掌握漂浮在水面上的方法，如仰泳，踩水，或者憋氣後抱膝靜靜漂浮在水面上，即可克服。
5樓：匿名使用者
學習踩水很重要.就是讓自己能在水中直立身體,讓頭伸出來.便於危險時呼救.
6樓：我家有棵幸福樹
主要是心理問題。我在copy戶外的湖裡游泳有過同感，現在已經克服了恐懼心理。
第一你要相信自己，深水遊對你來說沒有問題，心情放鬆不要緊張。
第二在深水區遊的時候，動作要舒展到位，調整好自己的呼吸。
如果你還是擔心的話，讓朋友陪你多遊幾次，這樣你會放鬆的遊，會給你建立信心。
7樓：匿名使用者
你才會不久吧 我剛會游泳的時候 不敢從深水區下水遊 只敢從淺水區游到深水區.......
遊多了 水性足夠了就不會那麼怕了
8樓：風荷傳說
遇到意外，先站立起來，再呼喚教練。
想學游泳，但怕水，怎樣克服對水的恐懼啊
9樓：匿名使用者
學游泳怕水，該怎copy樣克服對水的恐懼的回答如下：
1、方法：
1）如果你是第一次游泳那你一定會感到水的壓力很大使你喘不過氣來，但是不要緊，注意第一次游泳的水不要很深，在淺水區聯絡就可以了。
2）學會在水中行走，最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。二是，你會感到安全。但不允許他牽著你走，這很重要。
3）在水中進行憋氣訓練，先鍛鍊自己可以在水中閉氣，要求閉氣時不擔心自己會被水嗆住，充分相信自己，放鬆身心，不要緊張。
3、英文表示：swimming
10樓：樑敏康
sikana游泳入門第1集，如何克服對水的恐懼感
學了三天游泳，越來越怕水了，怎麼克服心裡的恐懼？
11樓：覽文趣話
第一，可以選擇在潛水區進行學習。
第二，必須在專業人士的指導下進行學習。
12樓：大v桑
再次熟悉水環境，在淺水池中從水中行走，水中走跳，水中小幅度的活動，原地閉氣練習，或者有老師的輔助情況下練習下動作
13樓：袁洲再見
1，在深泳池的角落，嘗試潛入池底可以蹲下，雙腳接觸池底後蹬地再將頭接近水面，反覆幾次，注意呼吸。
14樓：養生是健康的活著
恐懼是自己給自己的心理壓力，其實越是恐懼反而越學不會。學習游泳的時候你要相信游泳教練，並且要暗示自己有教練在你是不會有危險的；或者可以先在淺水區過渡，因為淺水區不會給人那麼大的威脅感。
15樓：希望鎮
沒事多去淺水區玩 我估計 你的身高肯定比水面高 so 多去 多玩 不遊也行 在裡面呆著 或者 有一段 走一段 （在水中不要恐懼 雙手向後擺動 你自然會從水中 站起來）
16樓：大愛權萌萌
克服心裡的恐懼，疲勞的時候適當的休息下，有些不懂得問題多向教練請教！
17樓：匿名使用者
在深泳池的角落抄（可接觸到池壁，你覺得安全的地方）嘗試潛入池底（可以蹲下）雙腳接觸池底後蹬地再將頭接近水面，反覆幾次，注意呼吸；
雙臂由裡向外夾水，小腿畫圈，可以踩水（建議先學會蛙泳）。
克服心裡的恐懼，疲勞的時候適當的休息下，有些不懂得問題多向教練請教！
我想學游泳，但是很怕水，怎麼樣才能克服恐懼？
18樓：匿名使用者
慢慢來嘛 先下到淺水區 站著 暗示自己 這裡很安全 我能著地 再慢慢向深處移動 不要急
學游泳怎樣克服水的恐懼
19樓：匿名使用者
先到齊胸深的水中來來回回地走，邊走邊划水，看看自己對水恐不恐懼。
帶上泳鏡，把頭紮在齊胸深的水中，看看水下的狀況。
恐懼**於對學會游泳缺乏自信。
齊胸深的水中也能游泳，現在安全水域遊，慢慢就敢進入深水區了。
初學者怎樣克服游泳帶來的心理恐懼？
20樓：匿名使用者
剛開始帶著一些安全設施`在水裡玩~玩久了.就不會害怕了~
21樓：匿名使用者
不要害怕，相信水是把你淹不死的
學游泳如何克服恐水心理
臭皮小 怕水其實就是怕水嗆到自己，想克服心理上的恐懼可以先在家裡用臉盆接滿水，然後把臉放進去練習憋氣，覺得可以了到游泳池裡找個水淺的地方，最好是在梯子附近 讓水把整個人沒過繼續練習憋氣，等自己認為什麼時候可以控制自己的呼吸了就可以試著在水淺的地方走路 這樣做主要是為了更多的接觸水，以便克服心理恐懼 ...
學游泳時對水有恐懼感，不敢在水中憋氣，請問該如何克服這種感覺
蘄納卍大蛇 對於最初想要學游泳，又非常怕水，一下水就緊張的人，你可以開始了，1，在水面上練成張嘴吸氣，閉嘴用鼻子吐氣。這個練習隨時隨地可以練的，不需要去游泳池 2，當你非常熟練地練習第一步時，張開你的嘴，吸氣，慢慢蹲下，讓水面淹沒你的鼻子 一定要睜開眼睛，這樣你就不會害怕了 用鼻子呼氣！請記住，如果...
在初學游泳的時候，應該怎樣克服自己對水的恐懼
游泳是一門技能，不是一天能學會的。當然，不可否認，有些有天賦的人總有一天會做到的。但大多數人不是一天就能學會的，所以需要不斷的練習，熟悉水中的感覺，俗稱水感。說說我學游泳的精力？我二十多歲的時候學會游泳已經很晚了。因為小時候在農村長大。當時我家是有意識的，就是不許他們玩水。因為那時候農村溺水是每年夏...