五十歲左右的人吃什麼補品可以把身子養好,提高抵抗力

時間 2021-10-15 00:18:32

1樓:匿名使用者

請不要吃什麼補品,先去醫院檢查一下,如無大障,那就是操心累的,你姐的孩子可以找個保姆,讓老太太放鬆休息,從飲食上調理,早上可以喝些豆漿,饅頭,一個雞蛋,一些小菜,中午,可以吃些瘦肉,雞,魚,鴨,菌類食物,其他青菜,晚上煮些兩種以上豆類的粥和一些素菜就可以了,晚飯後一小時讓老太太吃些新鮮水果,不要看電視熬夜。另加上每天一定要鍛練身體,生活有規律,心情好,老人的身體一定會更好。

補品大都很貴,老人不捨得吃,還是買些實惠的吧!

你是個孝子,祝老人健康。

2樓:

藥補不如食補

市場上大多保健品是沒什麼大作用的,用來送禮的。

與其把錢花在這個上面還不如多買點有營養的食物。

3樓:小卷卷

對於保養,首先營養一定藥均衡。早餐建議吃好,中午吃飽,晚上吃少。我告訴你我的食譜:

早上起來一杯蜂蜜。全麥麵包蘸橄欖油,外加大棗和黑芝麻。一個小時以後一杯酸奶一個水果。

中午和晚上就追求多樣化,每天不一樣。建議你給你媽買多元營養粉,一般再超市外面有賣。是食物。

是用二十多種的食物炒幹打的粉粉。我一直都在吃。我媽媽也50了。

我家一直都注意保養,她每天還要比我多吃一些堅果類,所以現在身體一直很好,很年輕。所以建議你採用食補。

五十多歲人適合吃什麼保健品?

4樓:匿名使用者

補鈣防骨骼逐漸老化和骨質疏鬆,補深海魚油,卵磷脂預防老年血管硬化和老年痴呆。還可以補充多種維生素。

5樓:匿名使用者

如果身體健康,沒有心血管一類的疾病是不需要什麼保健品的,補鈣和維生素類可以適當補充.適當鍛鍊身體,保持心情愉悅

6樓:匿名使用者

一般人到中老年期隨著骨骼逐漸老化,鈣流失比較快;這時候你得多買些補鈣及補充氣血方面的保健品會比較好

7樓:妹妹嗎你基本

因人而異,生活富足的強調運動,生活緊張的,強調放鬆。保健品買得到安慰,買不到健康。如果真的關心老人,多抽時間陪陪他們吃吃飯,聊聊天,他們會告訴你吃什麼最好的。

一般五十歲的男人要吃什麼營養品來進行補身體比較合適

8樓:

問題分析:你好 慢性支氣管炎怕冷,受涼後會引起咳嗽咯痰的症狀。可以通過版增強免疫力的方式權減少發作。

意見建議:建議 平時保暖預防感冒,可以適當吃點蛋白粉,阿膠之類的補品,蟲草可以清肺增強免疫力也可以適量吃點。

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