1樓：匿名使用者
杜絕孩子挑食的習慣：
有不少的孩子在吃飯的時候都有挑食的壞習慣，比如只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，不喜歡吃蛋類，孩子正在生長髮育的時候，什麼營養都不可或缺。
給孩子補鈣：
很多的孩子不長個都是因為缺少鈣質，要讓孩子多吃雞蛋，以及牛奶，包括魚類、瘦肉類等食品。
可以去醫院進行一系列的檢查，比如孩子是否有鉛中毒，檢查孩子的體重身高是否符合標準，檢查孩子的骨齡線等等。
多進行體育鍛煉：
除了營養到位之外還不夠，要讓孩子多進行體育運動，儘量選擇籃球、跳繩等帶有跳高的動作的體育運動。
控制飲食的平衡：
孩子在飲食上一定要把握一個平衡，不能一味的吃菜，也不能一個勁的吃肉類，海產品、蔬菜、蛋類、肉類等都要有。
杜絕飲料和洋快餐：
可以不喝飲料就不要喝飲料了，特別是一些碳酸類的飲料，還有就是要杜絕洋快餐，比如漢堡包啊，薯條啊等等。
督促孩子不要熬夜，制定一個睡覺的時間，最晚不建議超過10點，建議9點左右睡覺比較合適，早上6-7點起床。
不要給孩子過多的壓力：
雖然家長也許會很擔心，但是不要在孩子面前表現的過於緊張，去醫院進行檢查之後，按照步驟來讓孩子慢慢的長高~
男女發育時間不同：
很多家長往往忘記了性別，看到隔壁的女娃，一天一天的這麼快，看了看自己的兒子非常的擔心，男孩子本身就是發育要晚那麼一丟丟的，醫院檢查出來沒關係就不要緊張了。
2樓：jq左
小孩兒身高偏矮，可以勤加鍛鍊，做一些活動四肢的跳躍運動，例如跳繩、跳高、跳遠、籃球、體操等多種戶外活動，有助於刺激骨骼發育，促進長高。
可以給寶寶補充營養，多吃高蛋白、高鈣的食品。其中，牛奶、海帶等食物，都是很不錯的選擇。要讓寶寶改掉偏食、厭食的壞習慣。同時，也應該保持睡眠，每天至少要保證8個小時的充足睡眠。
父母應定期測量孩子的身高、體重，記錄資料，如果和正常的偏離較遠，應及時去醫院兒保科就診，查明原因，對症**。
小孩個子偏矮可能與遺傳、營養、運動、睡眠等有關。而其中身高與遺傳相關性最大，一般情況下如果父母都不高的話，孩子相對也會比較矮小。但是如果發現孩子相對同齡人來說偏矮的話也不能小覷，應該及時醫院進行相應檢查。
如果排除了侏儒症等疾病的話，小孩個子偏矮可以在飲食、運動、睡眠等方面進行一些調理，具體措施如下
1.平衡膳食：適當給孩子補充蛋白質、礦物質、維生素等。並且不挑食，多吃蔬菜水果。
2.進行適當運動：運動可以鍛鍊骨骼肌，還可以促進生長激素的分泌，這些都有助於骨骼的發育。需要注意的是，千萬要適當運動，如果超過孩子所能適應的運動量，進會適得其反。
3.保證足夠的睡眠：生長激素在熟睡後達到高峰，可以促進骨骼肌肉的生長。
3樓：尼古拉斯凱
兒童身高取決於遺傳、運動、營養、睡眠、生活環境等因素。其中遺傳因素佔據了70%，但這並不代表這身高較為矮小的父母就沒有身材高大的孩子，畢竟還有後天的30%的因素。那麼該如何好好的利用後天的因素呢？
首先，孩子在生長髮育過程中，需要全面的健康營養食品來滿足生長髮育的需求，所以說家長在孩子的飲食方面上要注重營養食品的搭配。良好的營養搭配是能夠幫助孩子超越遺傳身高達到預期身高的。
其次，生長激素是影響人體身高的重要因素，而生長激素不想人體的其他激素在白天分泌，它主要是在晚上分泌，分泌的越多越有助於長高。而且21.00-凌晨2.
00是生長激素分泌高峰，所以孩子早點睡以及擁有充足的睡眠是長高的關鍵。
另外，飲食和運動是相輔相成的，搭配上適當的運動也能夠幫助孩子長高的。但也不是所以的運動都是適合的，例如籃球、跳高、跳遠等都是能夠幫助孩子刺激骨骼肌發育，達到長高的效果。
值得注意的是：如果孩子患上了例如性早熟、生長激素分泌過少等疾病，對於身高發育都是有這非常大的影響的。所以家長要多關注孩子的生長髮育，一旦發現異常就要及時的到醫院進行檢查、診斷以及**。
4樓：丁珂醫生
小孩個子偏矮怎麼辦？兒科醫生有說法，5個**方法瞭解下
5樓：木棉小橡樹
那就要讓孩子的營養跟得上，並且保持足夠的運動量，有的孩子天生骨骼發育的慢，會晚長也不用太著急，男孩子到23歲還要竄一下呢。
6樓：正在輸入中
我們家孩子也是，春秋兩季多補補鈣鐵鋅，還是得把孩子的飯看住了，不然光吃零食不吃飯肯定對發育有影響，少給買零食比較好，最主要的還是多吃飯和水果。
7樓：風生水起天地變
多運動，加強營養！增強體魄，鍛鍊身體的運動能力！ 想不長高都不行！ 謝謝 望採納
8樓：語馨語萌
不知道你的孩子有多大了，其實別人長，如果孩子不挑食的話，飲食營養均衡都不用擔心，女孩子的話啊，前面會長的快一些，後面會長的慢一些，男孩子，我們這裡是說長在後面，當然有一部分還**於遺傳，所以其實順其自然就好
9樓：mix小布丁
每個小孩的生長都會有所不同，標準值是一個參考值，適當的偏高或者偏矮也都是正常的，不可能每個孩子都一樣的，可以給孩子補補鈣，多喝牛奶，多運動，但是如果是很矮，個標準值差太多了就要去醫院檢查一下，看看是不是生長緩慢，如果是的話可能要打生長激素了！
10樓：不和別人說話
如果孩子身高比同齡的矮，可以去醫院進行人工干預，但前提是14週歲以下的，超過年齡的再怎麼弄也沒用了，年齡越小干預的效果越好，所以趁早為好，祝你幸福！
11樓：在碓臼峪洗衣服的春風
身高一是受到遺傳影響。二是受到生長髮育影響，要想長得高，營養和鍛練要跟上，營養要均衡，不能過剩長胖，否則也會長了斤量不長身高。
12樓：櫻桃煎餅果
加強鍛鍊(最好是籃球/跳繩/摸高/羽毛球等縱向運動)，適時多晒太陽，均衡飲食、避免橫向發展，早睡。
13樓：flyfly豬
身高的情況與遺傳以及後天的營養運動都有關係。可以去測一下骨齡，如果骨骺線還沒有癒合的話，可以繼續長高，注意補充蛋白質多運動。
14樓：神奇葩說
不知道年齡多大了，現在各種各樣的增高藥物，太多了不建議你使用，只要孩子在生長期內，平時營養均衡，堅持鍛鍊身體，到時候會有效果的，要堅持哦。
15樓：匿名使用者
小時候我也不長個，整天坐在頭排吃粉筆末。過年時，哥哥姐姐站在床上「拔蘿蔔″。後來真長高。不是真有用否。應該有點用吧，頸部受力有益長個。
16樓：來自湖田窯誠懇的海爾兄弟
多做跳躍性運動（例如：跳高，打籃球）補充蛋白質，補充營養。或者家裡條件比較好的打增高針。身高並不能決定孩子的未來，這種外在條件不用太重視，做好自己就行
17樓：醉愛民大
孩子的身高除了遺傳因素之外，後天的成長也非常重要。如果孩子身高偏矮，一定要注重合理的膳食，增加身體鈣質的補充，多進行有氧運動，對促進孩子身高會有幫助。
18樓：安丘清風
孩子身高遺傳性佔50%左右，後天營養、鍛鍊等佔50%。孩子身高偏矮，不必著急，可到正規醫院檢查一下，沒有其他疾病，長得矮點也沒什麼。別太在意了。
19樓：故宮的金獅子
看什麼原因導致的，是缺微量元素還是生長激素分泌不旺盛導致的，還是生長髮育緩慢，比其他小孩就慢的。要給小孩營養均衡，多運動，不要挑食，在醫生的建議指導下服用藥物來**，孩子的身高會得到改善的。
20樓：匿名使用者
小孩身高偏矮，讓小孩多參加體育運動，小孩處於發育階段，參加運動能提高身體發育，同時可以給小孩改善膳食，比如多喝牛奶，這些都有助於促進孩子的發育的。
21樓：匿名使用者
叫孩子多跳繩，單杆的拉伸運動要多做。另外，一天兩瓶牛奶多喝，基本上就可以增高了。
孩子身高偏矮怎麼辦？
22樓：匿名使用者
首先要分析兒童身高偏矮是否
與遺傳有關，是否受疾病影響。如果兩者都不回是，那麼就應該採答取以下方法：
1、勤加鍛鍊。做一些活動四肢的跳躍運動，例如籃球、跳繩、跳高、跳遠、長高體操等運動。有助於刺激骨骼肌發育，促進長高。
2、補充營養。要多吃一些高蛋白質、高鈣的食品。其中牛奶、海帶等食物都是很不錯的選擇。同時要改掉孩子偏食、厭食的壞習慣。
3、保證睡眠。每天只少要保證8個小時的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶，可以保證安眠無夢。
23樓：滄浪水上樂園
孩子身高偏矮這麼復辦：
發現孩子制的身高偏矮或者生長速度明顯下降，比如每年增長5公分以下的，建議到正規的兒童內分泌科，或者是保健科進行全面的關於生長髮育的一些檢查。具體的專案包括生長激素的情況，生長因子的數值，甲狀腺的功能以及染色體，尤其女孩子染色體是必查的一些專案，同時還要查骨齡，看看骨齡和身高是否一致，正常情況下骨齡和年齡相差不應該大於一年，就是說身高不管增大還是落後，不超過1歲都是正常的情況。根據檢查的結果來決定下一步的**。
在家長方面對於改善身高來講，能做到的就是鼓勵孩子儘量多的運動，尤其是一些縱向的運動，跳高、跳繩、游泳、打籃球這些都是鼓勵的。同時要保證睡眠，儘量在九點就**入睡，然後在早上六七點以後再起床，保證每晚9-10個小時的睡眠，這是家長能做到的。簡而言之就是一方面就診找原因根據****，另一方面生活方式的調整有助於孩子長到最高。
24樓：在恩胡寄真
這個一般看父母，父母不高的子女也不會高，這個是遺傳的現像，這個去檢查一下有生長至少不足的就可以打這個生長素，就可以達到**的效果，就會好起來的，早**不要拖不然真就長不高了。
25樓：瀋陽61兒童醫院
孩子身高偏矮怎麼辦？首先要明確孩子的年齡以及營養狀態需要和同齡孩子回標準進行對比，如果確答實出現身高偏矮，發育遲緩等情況應該及時到正規醫院兒童生長髮育門診進行就診，進行生長激素等影響生長髮育的因素的檢測，如果出現生長激素缺乏，應該給予必要的系統的正規的激素**，如果結果尚可，可以結合孩子其他方面發育如骨齡等測定進行必要的觀察，同時增加營養。祝健康
26樓：毒爺
看看是不是缺少生長激素，去醫院做個檢查，平時多補鈣，多做跳繩，打籃球的運動，也是會促進生長的，如果是病理原因的個子矮，是可以注射生長激素的。
27樓：elder鯡魚
個人比較推崇中'科'生'長髮育醫院，醫生有責任心，**還算合理，平時真是人滿為患°
很多事情，我並不是不知道，不在意，只是不想斤斤計較，不想戳穿你。那麼請你在騙我的同時，也請注意點分寸。
28樓：溫度提升機
加強體育鍛煉，在十八歲之前好好鍛鍊每天堅持跑步會使自己比現在要長高十釐米的
29樓：千槿小姐
孩子的身高，遺傳因素起絕大部分作用，但後天干預也是必要的！多做縱向運動，保證營養均衡，睡眠充足。
30樓：閉漪宮心遠
每個人的身高主要和先天的基因還有平常的生活飲食有關係，像你這樣的年齡的身高考慮是屬於回正常的範圍內，答是有點偏矮，有可能是營養不良。首先一定要保持良好的心態。平常飲食要注意營養，多吃肉類豆類牛奶雞蛋蔬菜水果，同時平常可以多點就跑跳運動，比如打籃球排球羽毛球等。
配合吃點鈣片和維生素d。
寶寶身高偏矮怎麼辦
在孩子發育階段，一定要注意及時補鈣，多吃含鈣高的食物 如豆製品 牛奶 多晒太陽，多運動，也可以適當的補些鈣片 孩子各項檢查均屬正常，但個子矮小怎麼辦？ 王東記說健康 雖然一個人的最終身高受父母遺傳的影響比較大，幾乎決定了孩子未來的身高，但後天對身高的影響仍能佔到 30 左右。1 營養 不要讓孩子挑食...
孩子11歲了身高比同齡孩子矮怎麼辦
才十一歲男孩子正處在身體發育的起始時期，不必擔心和著急他的身高問題，因為他還有至少十年的生長髮育時間嘛。運動可以增加營養物質的攝入量 通俗的講就是可以增加飯量 而有利於身高的增高。所以適當的運動還是很必需的，可以不拘形式和時間。放手讓他跑跑跳跳的就可以了。問題的關鍵還是如何補充充足的營養！身高基本上...
女孩子多高不算矮？女生身高多少不算矮
個子高矮不是問題，問題是你要選擇什麼樣的工作。有的工作需要身材的高矮，有的則不需要。還有我要說的是，身材的高矮不是問題，如果是因為談戀愛而要求身高，175cm的個頭，90 60 90的體型，那麼他最好去選美大會上去討老婆，結婚不是選美，而是2個人共同的生活，我想我喜歡的人，無論是身高多少，只要我喜歡...