1樓：愛玲張看
心理學有稱為墨菲定律的東西。這個定律相當著名。
“凡事只要有可能出錯，那就一定會出錯。”這是主要內容。
推論是，"如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。"
愛德華·墨菲（edward a. murphy）是美國愛德華茲空軍基地的上尉工程師。他曾參加美國空軍於 2023年進行的mx981實驗。
這個實驗的目的是為了測定人類對加速度的承受極限。其中有一個實驗專案是將16個火箭加速度計懸空裝置在受試者上方，當時有兩種方法可以將加速度計固定在支架上，而不可思議的是，竟然有人有條不紊地將16個加速度計全部裝在錯誤的位置。
好吧，我覺得解決這一問題的最關鍵因素是，你別緊張。緊張會導致人的智力嚴重下降。做出更加錯誤的舉動來，而且你明明知道這是錯的，也會下意識得去勾選。
你心裡默唸那是個坑，別掉下去，可是偏偏照直跳下去，因為除了那個坑，你其他都注意不到。
在選擇題這樣的題目中，其實心理學有另一套辦法的。一個科目你完全沒學過，但是你還是有可能做出正確的選擇。
你需要找一下《日常生活心理學》（美國)裡克•m•加德納(rich m.gardner) 譯者：劉軍.
其實說道根本上，啥都不知道，只要知道出題人的干擾項就可以解決問題了。出題人既然想幹擾，當然會露出一絲痕跡的。這個比較複雜，老實人學不會，但是有的人不怎麼學習成績也很好，就是他們能夠猜透出題人的心思。
我給你出個主要，如果你困惑就跳過這道題，做後面有把握的，回頭自信心回來了，再靠直覺隨便選一個好了。通常你的第一直覺是對的，只是被出題人干擾了而已。
通過鏡子反射到自己，這都不想看到。其實呢，世界是一面大鏡子，你不照鏡子也是沒用的，人家看得見你的自卑和不自信，會告訴你，你認為的是對的。你覺得自己沒用，那全世界的人都會告訴你你沒用，你認為自己有用，那麼通過幾次比較真實的考核，別人會認為你有用。
你躲得開鏡子，可是你躲不開人的目光。
告訴你一個比較減省的辦法，每天早上起來，刷牙洗臉，然後照鏡子，笑著對鏡子的裡你說，你真的很棒，很出色，沒有什麼可以難得到你的。
睡覺以前 ，重複這個流程。對鏡子裡的你說，你真棒，今天過得很開心。
好像這是傻子乾的事情，對不？其實不是的。這是積極的自我暗示。微笑是世界發行給你的通行證。你不妨試驗下，努力保持一天的微笑，看看世界是不是不同了。
2樓：匿名使用者
真正的聰明人說話做事都很謹慎，他們對自己的要求很高，甚至可能達到讓人發瘋的地步。作家楊大俠認為，要求自己才能贏得自己。
3樓：冰激凌牛奶
問自己考試為誰考，是為別人考的還是為自己考的。別人承認與否跟你有很大關係嗎？難道別人不認可，你就不存在了？你就是你，要為了自己活著，不要為別人的眼光活著。
是太自卑了，好不好就這樣了又不能重新來一回。你找張紙，一半寫自己的優點，一半寫缺點，然後把優點貼桌子前面天天能看到的地方，然後每天做一件好事寫上。
4樓：
不要為了考試而考試，要努力虛心學習知識，真正的知識，不是一張試卷能決定的，請調整好心態，祝你學業有成
對自己要求太高怎麼辦？
5樓：匿名使用者
我也不知道該怎麼說，也不知道說的對不。。。
你嚴格要求自己，什麼凡事追求完美
這都是無可厚非的
這也是你的價值觀和你的性格
可是並不是所有的人都是和一樣的思維和想法的你可以要求自己去努力做到最好 。。。
或許走過了今天,我們會一如既往的活著.因為這是我們個人所改變不了的定律,我只希望我們會快快樂樂的活著,想著只為了自己就好.要讓我們的心變的柔軟起來吧,人本來就很難!
璇，我只想對你說：“這個世界其實真的不該這樣對自己過於要求太多,其實降低自己對完美的要求，你會發現生活其實真的很美好,對人對事也會變得特別寬容.當有的時候你發現自己身邊跟你一起生活著的人額頭悄悄的長出了一絲皺紋時,你會明白和你一起生活是多麼的累,嘗試著對自己笑一笑,對生活要求低一點,你會發現自己能輕鬆很多.
:)《璇》不管你會怎麼選擇以後的路，我永遠支援你，相信你！《陽》
6樓：於博厚紅捷
學校的分數很重要麼？想想你為得到這些東西都失去了什麼？友誼？愛情？當然，學業是很重要，但是人生不光是隻有學業啊。學會放鬆吧。弦繃的太緊會斷的
7樓：匿名使用者
你能認識到自己的問題,就是已經改變了.
8樓：匿名使用者
人比人死，貨比貨仍。
9樓：鄢巧於安荷
這往往說明你是一個完美型的人格，像你這樣，應該明白有時候缺陷也是一種美，不要給自己太大的壓力了，要不然會活的很痛苦。
10樓：愚姝聊凡兒
你嚴格要求自己，什麼凡事追求完美
這都是無可厚非的
這也是你的價值觀和你的性格
可是版並不是權所有的人都是和一樣的思維和想法的你可以要求自己去努力做到最好
可是你沒有權利要求別人按你的意志去做事
或者說做的和你一樣好
我想別人反感是不奇怪的
每個人的想法和追求都不一樣的
你不能強求別人同你一樣達到最好的
因為可能有的人是應付，得過且過的態度
如果你要他很盡心盡力，自然不會給你好臉色更不會聽你的你的出發點和本意是好的
這當然不是你的錯，只是你的方法不對
比如說可以嘗試著委婉一點，說點稍微誇獎的話等等學的圓滑和世故一點點
如果因為事情做的好也可以順帶在同事和領導面前提起那些肯配合你的同事
適當的贊一兩句
這樣下次你請同時配合你
也許他們就會樂意接受一點的
當然以上都是我的一點建議
希望能對你有所幫助吧
祝你工作順利，前程似錦！
11樓：竹誠祈樂家
人各有志，如果來
有這個能力，為源什麼不去爭取，bai人du生能有幾回搏，如果身
zhi體確實吃不消，就可dao以適當的放棄一些，把自己的要求降低一些，來使自己緊張的神經得到緩解，應該說身體是第一位的。千萬不要做你所不及的事情，把身體搞垮了得不償失。祝你順利!
我對自己要求特別高，導致不自信，該怎麼辦呢？
12樓：
只有對自己全面的接受和認同才可能真的自信。為優點自信，很正常，但同時，不能因為自己某方面比比人強而看低別人。如果以自己的優勢去看低別人，遇到別人比你優秀的地方你也會為此自卑。
所以，我們為自己的優點開心卻不能驕傲。而面對自己的弱勢，我們要接受，就像一個父母接受自己的孩子，無論這孩子有多少缺點，在父母眼中，這孩子還是最可愛的。
世界上沒有任何事物是完美的，完美的東西不存在，追求完美就走入了一個誤區，把自己陷在裡面，如同給自己上了枷鎖，無法得到自由。讓你只看到自己弱勢，而忘記了自己更多的優勢。所謂完美，就是有優點也有缺點，這才是真正的完美。
電子有正有負。天氣有熱有冷。樹木有大有小。。。
這個世界的存在就是如此，大到宇宙，小到電子，都遵循這個規律。你的優勢和弱勢組成了獨一無二的你。你用你的弱勢去和別人的優勢比，當然會自卑。
因為，你過於強調你的弱勢了，而忘記了你強的地方別人也不如你的。難道，你想自己任何方面都比別人強嗎？如果那樣的話，別人怎麼辦？
別人會不會很自卑很痛苦呢。所以老天是公平的，讓每個人都有自己的優勢，要為別人的優點而感到高興，而不是嫉妒，學會心胸開闊，對自己以後的工作事業都有非常大的好處。所以，我們要善於發現自己的優勢，看到自己的優勢，愉快的接納自己的不足並加以修正，這樣的自己才是真正自信。
13樓：匿名使用者
這種自卑是因為你對自己沒有自信，心中潛意識認為自己無論再怎麼努力也不能高過別人。可能你在以前受過什麼挫折，對自己的心理產生了壓力。有了一次的失敗，導致擔心自己下一次還會得到一樣的結果，而這種心理，才導致你在同一方面上對比你強的產生了自卑的心理。
你可以想一想自己以前的優秀，為自己打打氣，在心裡告訴自己能行，並且把比自己強的定為一個目標，鼓勵自己下一次可以超過。你想一想，每當自己受到挫折時，身邊的朋友和父母都會鼓勵你，或許他們認為你對自己的要求太嚴格。你不必為自己定太高的要求，可以設定離自己距離近一些的目標，當自己這一個目標完成時，你在定下一個。
適當的對自己放鬆是沒有壞處的，對自己太過的嚴格，不僅會給自己帶來壓力，還會讓周圍的人擔心。加油，你一定行的！
14樓：mjj小飛俠
你總不能樣樣都強吧？你太過完美主義了。你只看到別人強的一面，沒有想過他也有不如你的地方嗎？
人生本來短短几十載，總是計較這些東西不是很浪費時間嗎？你也會不快樂的，明白了自己真正想要什麼，不要再去做無謂的比較了，你比他強了，未必就會開心！
15樓：橙子for彤
嗯~~像你這樣的百年難得一遇！要自信，很簡單啊。我是這樣的，看能不能幫到你：照照鏡子，面帶微笑，對鏡子裡的人說‘其實，你還是很棒的！’會好很多哦！
16樓：匿名使用者
個人認為人最好是有傲骨但是不要有傲氣。經常告訴自己人外有人天外有天。沒有一個人是十全十美的。既然已經在心理定位了“出類拔萃”又何必太在意是否有人比你更好呢？？？？
17樓：夢中的藍圖
一開始就達到一百分的人怎麼可能還有進步的空間呢？何不把那些不夠完美的缺陷看成另外一種的完美？
18樓：
心不要太高就能變得更自信。
19樓：匿名使用者
那就對自己別要求那麼高
對自己要求太嚴格了，該怎麼辦？
20樓：夜紫凰
火大傷肝bai
，喝點下火的du茶，還有你zhi對自己很苛刻，很嚴厲dao，在做某些
內事情的時候就容希望別人做的事情也和你一樣出色，所以你做好了，別人沒有做到你的要求，你就很氣。很正常，我也是啊，我有的時候做有的事情，一看就知道人家沒有我做的好，你又不好說，就在心裡憋火，想叫他走開，自己來幹，那怕自己累點也無所謂。你要知道人和人的 能力是不一樣的，也許他在這不如你，但你也有不如別人的地方。
你看不舒服，可以走開，然後深呼吸，等心情平靜下來了，你在回來。在和他細細的說，自己多讀讀平心靜氣的書，修心養性。
21樓：魂腸熱血斷水流
我也是這樣的性格 ！我愛自己！做事態度認真，我們是上等人！並不是我出字高傲心態，因為我們是真正得腳踏實地者
22樓：夏茗秋雨
整體說你是一個嚴謹、認真的人，可是你有沒用換位思考呢？每個追求專上進的都希望自己屬更進一步自然嚴格要求自己，可那樣壓力很大不說，還容易生病，有時候呢？該懂得知足。。
滿於現狀並不是不求進取的表現，是對自己放鬆的一種方式吧！
用一顆平常心去看待每一件事。不過說起來容易做起來難。
23樓：匿名使用者
改不了了，就這樣煩惱一輩子吧！
女朋友對自己要求很高怎麼辦，女朋友要求高自己卻不求上進，該怎麼辦？
我把一生賭在你身上，你怎麼捨得讓你輸，你女朋友對你有期望，那是因為她想跟你過一生，如果一個女生對你沒有期望，那隻能說她並沒有想好到底要不要跟你走完一生。在我看來你女朋友對你要求很高是好事情，人都有惰性，都喜歡讓自己舒服的事情，也喜歡過舒服的日子，如果你身後沒有一個人鞭策你，那麼你要能就會停步不前，在...
男友總是對自己忽冷忽熱，應該怎麼辦
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對自己的顏值很自卑，我該怎麼辦，女友顏值很高，但是她一直很自卑，我該怎麼安慰她？
圈住的情 建議你一方面可以多讀書，從內在去豐富自己的精神世界，也可以從書中汲取內心強大的力量。另一方面，有時間了建議你去旅行，旅行中見識一下不同人的不同人生。特別是徒步旅行，大家未必彼此熟悉，但是在旅途中建立起來的互幫互助的驢友關係，很純真，很溫暖，是心靈 系的良藥。有時候自卑可能是因為自己的心理在...