1樓：飛哥
趴著睡身體會得到很大的舒展,感覺更舒服`不過，對心臟和呼吸系統不好，所以不要養成 趴著睡的習慣。 這是四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。 1.
仰臥 據瞭解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：
打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯臥 5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。
優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：
壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。 3.左側臥 醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。
而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：無缺點：
壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。 4.右側臥 有25％的人在睡覺時會朝向右側。
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：
影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
2樓：匿名使用者
我一直都是趴著睡 習慣了趴著睡如果換姿勢就睡不著了 沒有什麼問題 前提是你得夠瘦
3樓：書生提筆愁
沒有說成年人就不能趴著睡了，這又不是小嬰兒的權力，只是趴著睡不健康，不如右側臥好，可是健康常識都知道，遵守的又有幾個呢？
4樓：此生可帶
因為舒服 所以專業 因為舒服 所以喜歡
5樓：**
..我是個未成年人.也喜歡趴著睡
6樓：璩以晴
我是個醫學生 1從醫學的角度，趴著睡確實不是很利於身體健康，但是如果從小都是這樣， 你的身體臟器已經適應了這種方式，你還是可以繼續這樣睡覺的。 2從心理學角度，你是個沒有安全感的人，所以要護住身體重要的部位而成眠； 你也不夠有自信心，這又分兩種狀況，頭朝牆，表示孤僻，頭朝外，表示內向，期待交流。 3不知道你相不相信輪迴，也許前世你是個趴著睡覺的可愛的小動物，死去的時候， 意識中沒有刪除乾淨對過去的記憶，所以你保留了這樣的姿勢習慣。
記得采納啊
7樓：霸道的圖圖
你也是棒棒的，硬扯到前世…
成年人喜歡趴著睡有什麼病嗎？
8樓：掌心化雲
趴著睡覺的壞處：
俯臥： 5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。
優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。
尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。
四種睡姿的優缺點，可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。
1.仰臥 據瞭解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是推薦的最佳大眾睡姿。
優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥 5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。
優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥 這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
優點：無
缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
4.右側臥 有25％的人在睡覺時會朝向右側。
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
正確的睡姿
睡眠是身體休息放鬆的時候。為確保正確的睡姿，應注意以下幾項要點：
1. 脊骨的承託：
脊骨是否受到有效的承託是影響睡眠質素的其中一個主要因素。
一套良好的床上裝置和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，讓椎間盤(軟骨) 吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。
2. 區域性血液不迴圈：
當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些刺激神經線的代謝物質。身體會在這些位置未致於痛楚前自動轉換睡姿。但在一些需要長期臥床而又不便轉動的病人當中，區域性血液不迴圈往往會引致褥瘡。
因此，一般人每晚會轉換睡姿大約二十次。而一套能充份承託身體而又不太硬或太軟的床墊則有助於減低轉換睡姿的次數，從而改善睡眠的質素。
3. 如何評估你的床墊：
由於人體大部份的重量集中於臀部，這部份床墊的損耗亦最高。
檢查你的床墊有否下陷的部份。如有的話，仰睡時便會令椎間盤前方的壓力增加，又或在側睡時增加腰部的扭曲程度。
有些床墊在盤骨位置增設承託力；而一些含感溫活性粒子的床墊更能將身體的重量平均地分配在整個床墊的面積上。
最後，一個好的枕頭應能夠承託頸部，保持頸椎的弧度和頭部中性的位置。
4. 睡眠要充足：
睡眠會除著年紀增加而改變。如老年人的睡眠時間通常比較短；轉換睡姿次數比較少；而且有慣性的睡姿(如慣性向右側睡，這可能由於減少肝臟重量壓著胃部及肺部)，又以俯睡最為罕見。
一般人通常每晚需要四個眼球快速運動(r.e.m.)的睡眠週期來重組大腦的記憶系統。每週期為45分鐘。
所以有些人只需四小時的睡眠便足夠。但一般人需要六小時的睡眠來使精神及身體機能得到充份的休息。
5. 怎樣的睡姿能使脊骨得到最佳的承託？
大部份人都有一個慣性的睡姿。有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。
一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承託能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承託的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一箇中性的位置。
而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。
再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。
而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。
9樓：匿名使用者
不知道，不過我也喜歡趴著睡，沒覺得有什麼不好啊？
為什麼很多男人喜歡趴著睡覺？
10樓：匿名使用者
很多男人喜歡趴著睡覺，從心理學精神分析學派的理論來看，某種程度上也是對母體的眷戀。精神分析學派認為，人會在一生中反覆尋找自己的童年，去重複一些潛意識留下的意志活動，成年人絕大多數的行為與心理模式，都是由嬰幼兒時決定的。
比如大部分人都很難拒絕浴缸中溫暖的熱水，氤氳的霧氣，因為像極了降生之前的混沌期——在母腹中，絕對的安全而溫暖。
11樓：青花瓷
趴著睡覺對失眠的人容易入睡。據講，一般當人心浮氣噪時，或者心肝火盛時，就會不自覺趴著睡，是我個人體會。也不怕什麼危害不危害健康的，因為進入睡眠後，身體會不定時更換個睡姿而不可能一直趴著。。。
12樓：淑女七爺
我自己就蠻喜歡趴著睡的，仰著睡一直睡不著，自我感覺是男人壓力太大，趴著睡踏實點心理問題
13樓：匿名使用者
沒有安全感的男生是..抱著枕頭睡覺的..
趴著睡覺有很多原因... 一..是舒服..和習慣..二..是很累..
14樓：小海帶飄過
據說喜歡趴著睡覺的人沒有安全感
15樓：匿名使用者
很多？ 你有很多男人啊？
趴著睡的男人 和 不趴著睡的男人 數量一樣多
你剛好碰著了
16樓：匿名使用者
因為胸是平的....有這個條件
17樓：夜空子月
因為他們下邊有個女人
18樓：我是方三十
你去俄羅斯看看去...
19樓：匿名使用者
不是所有的男人都這樣
個人愛好而已
孩子為什麼喜歡趴著睡，而且手裡還喜歡抱個枕頭或者是被子
根據 小兒科醫學 期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明 健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有...
為什麼我睡覺時會不經意的就趴著睡
睡覺是機體休息的一個過程，需要多次翻身，使各個器官 肌肉 神經都得到充分的休息，至於啥架勢睡覺只是一個習慣 但趴著睡是對健康不利的 應該避免這一習慣 容昭 我也是誒，側著睡不舒服就趴著睡，但是又怕對身體不好，就改掉了，你就在心裡說 我要是病了那咋辦？ 原坐天觀景 測著睡會壓著手臂，太久血液不通就會麻...
你知道孩子總是翻來翻去趴著睡是為什麼嗎？
如果孩子睡覺總是翻來覆去不安穩，睡不踏實的，而且手心腳心發熱，這說明孩子體內有積滯了，脾胃出現了問題。而且孩子比較喜歡趴著睡，這樣會讓他感覺舒服一些。遇到這種情況需要家長們注意調理孩子的脾胃。孩子有積食了還會有口氣，家長們平時可以多關注一下。如果孩子是長期積食的話不僅影響脾胃，而且還會引發積食性的發...