1樓：暢想太空
宮寒不是一種症狀，而是由包括卵巢、輸卵管等**問題所構成的生.zhi健康的系統性疾病。在今天的日常生活中，宮寒也成為了一個深入人心的詞彙。
越來越多的事例證明，宮寒會導致月經不調、卵子活性低，從而難以懷孕。所以，對宮寒體質的女性來說，如何通過科學備孕提高好孕率格外重要！
1.食補
應該多吃一些溫補性的食物，儘量遠離寒涼食物。
溫補性的食物，像是枸杞、紅豆、桂圓等能有效補氣充血，能起到一定的驅寒暖宮效果，有助於提高子宮狀況，有助於提高受孕率。
2.良好的生活習慣
不熬夜，營養均衡是最基本的，注意防寒腹部保暖。
3.良好的孕育觀念
備孕女性需要養成良好的孕育觀念，為胎兒提供優質的孕育土壤，這樣才能提高受孕率！
4.腹部保暖
不論是春夏秋冬，都需要護好腹部，不要讓腹部受寒。
5.運動鍛鍊
平日裡要多注意運動鍛鍊，有助於加快體內血液迴圈，提高身體免疫力和抵抗力，還能有助於提高卵子質量，能大大提高受孕率。手機下個g動鍛鍊盆底肌，促進女性盆腔血液迴圈和子宮內膜生長，增加受孕機率！
6.抓住**受孕時機
排卵後24小時是女性**受孕時間！
把握**時機受孕不僅能提高受孕率，更重要的是提高「好孕率」
2樓：九蛋的的日常
備孕發現自己是宮寒，該怎麼調整身體呢
3樓：小柚吃大檬
宮寒的女性如果想要備孕，首先要調理宮寒，可到正規的醫院在醫生的指導下進行調理，可通過用藥艾灸等方法。另外，在日常生活中一定要注意腹部的保暖，月經期間可以適當的喝一些紅糖姜水，紅棗水等。
4樓：珈露哩
首先，這個女性可以多吃一些紅棗，紅糖，核桃，桂圓這些性熱的食物，這些食物有助於緩解宮寒，其次，這個女性可以通過喝中藥來調理宮寒。
5樓：賤的真實
宮寒的女性備孕要多吃蔬菜水果，多運動，不要吃寒涼的食物，要多注意保暖，可以多多泡腳，不要穿露腰露肚子的衣服
6樓：好先生健康課堂
輕度宮寒是可以備孕的,一般輕度宮寒並不會影響懷孕；
但如果宮寒比較嚴重，還是要先調理好宮寒再備孕，備孕期間不要吃太多寒涼食物，注意腹部保暖，平時做適量的運動改善體質，增加正氣，多用熱水泡腳，刺激經絡和穴位。
最好到醫療機構進行調理,可以考慮做艾灸,比如九龍藥王灸，可以起到通經活絡、祛溼活血、扶陽固本、溫陰補虛的作用。
7樓：匿名使用者
宮寒患者注意飲食清淡，以易消化食品為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷飲，可以外用中藥《浦濟堂宮寒剋星貼》達到**目的，《浦濟堂宮寒剋星貼》繼承古代的醫學成就，根據全新中藥理論，充分發揚了「內症外治」的醫學精華！從傳統醫學角度來看，由於人體是一個以五臟為中心，以經絡聯絡全身的有機整體。經絡是執行氣血的通路，具有執行氣血、抗禦外邪、保衛機體的作用，因此，可以通過體表施以膏貼而**內在的疾病，溫經散寒、暖宮散瘀、恢復女性的真元之氣及臟器功能，已經**了很多宮寒患者。
你們宮寒怎麼備孕容易成功的呢？
8樓：務採杉
宮寒體質的備孕期間的注意事項：女性平時都是比較偏愛甜食還有冰涼可口的食物，但是在中醫的範疇中，女性體質天生屬陰。所以不管是春夏秋冬都可不貪涼，就是炎熱的夏天最多一週內2次冰激凌即可。
宮寒體質的備孕期間的注意事項：女性平時都是比較偏愛甜食還有冰涼可口的食物，但是在中醫的範疇中，女性體質天生屬陰。所以不管是春夏秋冬都可不貪涼，就是炎熱的夏天最多一週內2次冰激凌即可。
如果有宮寒的話，主要就是出現月經量少，顏色深，會有痛經等等一些症狀，如果現在是備孕期的話，可以做一下孕前的優生優育檢查。
意見建議：平時飲食就要注意一點，養成好的生活習慣，不要吃太多辛辣刺激的生冷食物，比如苦瓜，西瓜，梨等等，平時可以溫開水泡腳，多運動，多吃一些紅棗，枸杞，核桃，也可以用當歸，姜，煲湯，熬粥。
9樓：西寧長海醫院
女性有宮寒會影響懷孕，導致懷孕機率下降、懷孕期間有流產等可能。備孕前可以在中醫師指導下吃中藥調理。平時多吃溫補食品，比如核桃、花生、棗、紅糖水、枸杞、羊肉、狗肉等。
調理好備孕就容易懷孕。
10樓：
妥運提高懷孕機率的，適合女性體質。
你認為怎麼備孕容易成功，宮寒怎麼備孕容易成功？
六月的番茄醬 卵巢早衰加一側輸卵管堵塞，自懷是不可能了，有沒有跟我一樣的 男朋友最喜歡說造個孩子吧。我說不要那麼早。2019年不夠實力。2020年再造。然後當月就懷孕了。11月1號發現懷孕了.準備見我父母.準備結婚.沒備孕.完全是意外...
女性有高血壓，想要備孕應該注意些什麼呢？
一定要控制飲食，要科學飲食，不要吃油膩的食物，千萬不要暴飲暴食，睡覺前不要吃太多東西，一定要多走動，要補充葉酸一定要降血糖，還應該 減脂。應該注意補充葉酸，早睡早起，不要熬夜，不要抽菸，不要喝酒，生活中應該適當運動，多吃清淡的蔬菜和水果。要注意自己的高血壓，注意自己的飲食，保持愉快的心情，不要熬夜，...
男性備孕都查什麼？大家怎麼做的，男性備孕需要做些什麼？大家是怎麼做的？
這個問題我可以做出一些回答 正確的備孕方法之一 做孕前檢查 在備孕之前應該先做全面檢查，男女雙方都需要做，因為通過檢查可以知道男女雙方的身體健康狀況如何，如果有問題可以及時 當兩個人的身體健康度都最佳的時候進行受孕，對保證將來孩子的健康是非常有好處的。正確的備孕方法之二 提前補充葉酸 由於現代人的生...