1樓：瓢城棍王
全套動作：
預備動作
（1）虛步亮拳 （2）並步對拳
第一段（1）弓步衝拳 （2）彈腿衝拳 （3）馬步衝拳 （4）弓步衝拳（5）彈腿衝拳 （6）大躍步前穿 （7）弓步擊掌 （8）馬步架掌第二段
（1）虛步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）僕步穿掌 （4）虛步挑掌（5）馬步擊掌 （6）叉步雙擺掌 （7）弓步擊掌 （8）轉身踢腿馬步盤肘
第三段（1）歇步掄箍拳 （2）僕步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）換跳步弓步衝拳
（5）馬步衝拳 （6）弓步下衝拳 （7）叉步亮掌側踹腿 （8）虛步挑拳
第四段（1）弓步頂肘 （2）轉身左拍腳 （3）右拍腳 （4）騰空飛腳（5）歇步下衝拳 （6）僕步掄劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌（9）弓步衝拳
結束動作
（1）虛步亮掌 （2）並步對拳 （3）還原
武術初級拳四段動作的名稱是哪些？
2樓：
全套動作：
預備動作
（1）虛步亮拳 （2）並步對拳
第一段（1）弓步衝拳 （2）彈腿衝拳 （3）馬步衝拳 （4）弓步衝拳
（5）彈腿衝拳 （6）大躍步前穿 （7）弓步擊掌 （8）馬步架掌
第二段（1）虛步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）僕步穿掌 （4）虛步挑掌
（5）馬步擊掌 （6）叉步雙擺掌 （7）弓步擊掌 （8）轉身踢腿馬步盤肘
第三段（1）歇步掄箍拳 （2）僕步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）換跳步弓步衝拳
（5）馬步衝拳 （6）弓步下衝拳 （7）叉步亮掌側踹腿 （8）虛步挑拳
第四段（1）弓步頂肘 （2）轉身左拍腳 （3）右拍腳 （4）騰空飛腳
（5）歇步下衝拳 （6）僕步掄劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌
（9）弓步衝拳
結束動作
（1）虛步亮掌 （2）並步對拳 （3）還原
武術是集踢、打、摔、拿等攻防技擊動作與手型、手法、步型、步法、平衡、跳躍等動作於一體，通過套路與散手運動形式，來增強體質培養意志、注重內外兼修的一項中國特有的民族傳統體育專案。
武術初級拳四段動作的名稱
3樓：習武春秋
初級長拳第一路順序名稱：
起勢 1、提膝亮掌 2、並步抱拳
第一段1、摟手弓步右衝拳 2、摟手弓步左衝拳 3、彈腿右衝拳 4、彈腿左衝拳
5、馬步左架打 6、馬步右架打 7、勾手側踹 8、弓步架打
第二段1、提膝穿掌 2、僕步穿掌 提膝挑掌 3、虛步右格拳 4、弓馬步連續衝拳
5、虛步左格拳 6、弓馬步連續衝拳 7、勾手勾踢 8、小纏震腳馬步橫打
第三段1、弓步右擊掌 2、弓步左擊掌 3、馬步右格勾 4、馬步左格勾 5、弓步右衝拳 6、格勾退步砍掌 7、纏手勾手提膝亮掌 8、弓步衝拳 虛步挑掌
第四段1、託掌震腳雙推掌 2、雙勾彈踢 3、躍步箭彈 4、歇步亮掌 5、轉身勾踢 6、左、右斜拍腳 7、騰空飛腳 8、弓步擊掌
收勢 1、高虛步格拳 2、並步對掌
4樓：瓢城棍王
全套動作：
預備動作
（1）虛步亮拳 （2）並步對拳
第一段（1）弓步衝拳 （2）彈腿衝拳 （3）馬步衝拳 （4）弓步衝拳（5）彈腿衝拳 （6）大躍步前穿 （7）弓步擊掌 （8）馬步架掌第二段
（1）虛步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）僕步穿掌 （4）虛步挑掌（5）馬步擊掌 （6）叉步雙擺掌 （7）弓步擊掌 （8）轉身踢腿馬步盤肘
第三段（1）歇步掄箍拳 （2）僕步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）換跳步弓步衝拳
（5）馬步衝拳 （6）弓步下衝拳 （7）叉步亮掌側踹腿 （8）虛步挑拳
第四段（1）弓步頂肘 （2）轉身左拍腳 （3）右拍腳 （4）騰空飛腳（5）歇步下衝拳 （6）僕步掄劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌（9）弓步衝拳
結束動作
（1）虛步亮掌 （2）並步對拳 （3）還原
武術的初級拳第一階段的內容有哪些? 20
5樓：匿名使用者
武術》選項課教學大綱
前 言
本課程是為學院培養「寬口徑」、「厚基礎」、「重能力」的高素質人才而開設一門課,是天津財經學院體育專項選修課程之一。
本課程修讀物件為完成傳統基礎武術專案學習的全院本專科學生。該課程旨在使學生了解和掌握武術基礎理論知識和學習武術套路，以及武術運動概述，基礎裁判法等。使學生通過武術專項課的學習，理論上要求學生掌握武術技術及基本動作要領和初級裁判法能做到自教自練和擔任比賽裁判，學習武術的特點、流派，瞭解武術健身價值、文化內涵及各套路動作名稱，實踐中掌握基本手型、手法、步型、步法及整套動作組合的連貫性和身體的協調性。
並達到自我演練既有獨自欣賞武術表演的能力。達到武術初中級水平。
本課程以我國現有的武術競賽套路及散打資料為理論基礎，借鑑優秀與動員的表演風格，以武術專項教師任教，目的是使學生達到對武術的更進一步的瞭解，具有一定的武術基礎，掌握一定的相關理論知識，和有一定的武術德育知識和武術精神。
根據學生武術專項基礎水平，分設初級和提高班。
目 錄
武術課(選修初級班教學大綱··· 1
一、課程介紹··· 1
二、課程任務··· 1
三、教學內容與學時分配··· 1
四、教學內容綱要··· 2
五、成績考核··· 2
六、 教學進度··· 3
七、選修資格及上課要求··· 3
八、主要參考書··· 4
武術課（選修）提高班教學大綱··· 5
一、課程介紹··· 5
二、課程任務··· 5
三、教學內容與學時分配··· 5
四、教學內容綱要··· 6
五、成績考核··· 6
六、 教學進度··· 7
七、選修資格及上課要求··· 8
八、主要參考書··· 8
武術課(選修)初級班教學大綱
一、課程介紹
武術是集踢、打、摔、拿等攻防技擊動作與手型、手法、步型、步法、平衡、跳躍等動作於一體，通過套路與散手運動形式，來增強體質培養意志、注重內外兼修的一項中國特有的民族傳統體育專案。
本課程分為初級和提高，兩個教學班。主要學習武術基本功、基本動作組合、散手基本技術，介紹初級三路長拳、初級刀術及初級棍術。通過學習使學生基本瞭解並掌握一項運動技能體會民族傳統運動專案的獨特意義，具備自衛防身的能力。
達到增長勁力、意志堅定、靈活果斷，具有武術運動特有韻味的目的。
二、課程任務
1、 學習有關武術的理論知識。
2、 瞭解武術的特有韻味及悠遠歷史。
3、 學習武術套路（包括：拳術、介紹散手）。
4、 繼承和發揚民族體育文化。抓住武術運動的特點，注重武術的鍛鍊價值和人文價值。
三、教學內容與學時分配
類別教學內容
學時理論部分
武術運動概述
3武術套路競賽規則與裁判法
2武術散打比賽規則與裁判法
實踐部分
武術基本功
10武術基本技術
13電教學習2其它
考核2機動2
合 計
34四、教學內容綱要
（一） 理論部分
1、 武術的概念、特點、淵源和流派介紹
2、 武術的健身價值、文化內涵以及未來前景
（二） 實踐部分
1、武術基本功：基本手型、基本手法、基本腿法、基本步型、基本步法、基本動作和組合動作。
2、拳術，基本組合。
3、成套動作的學習和演練。
五、成績考核
（一） 內容
1、理論部分（佔20%）：筆試。試題由試題庫隨機抽取30題。
2、技術部分（佔60%）
（1） 動作規格
（2） 勁力協調
（3） 動作熟練及精、氣、神的要求
3、學習態度（佔20%）
（1） 課堂表現（5%）
（2） 出勤表現（15%）
（二） 評分標準
1、理論部分：滿分20分，卷面成績為學生實際得分。
2、技術部分：滿分60分（初級拳三路）
（1） 合乎動作規格要求者滿分40分，出現輕微不符合者扣1—6分，顯著不符合者扣7—11分，嚴重不符合者扣12—18分。
（2） 勁力充沛、動作協調配合者滿分10分，有輕微不符合者扣1—2分，顯著不符合者扣3—4分，嚴重不符合者扣5—6分。
3、學習態度：滿分20分
（1） 課堂表現5分。課堂學習的態度是否積極、認真、端正及技術、技能進步程度。
（2） 出勤情況15分。每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者將被取消考試資格。
六、 教學進度
課次教學內容備註1
1、開學報告2、武術基本功3、恢復體力
柔韌練習
21、武術基本功2、三路拳第一段前半段3、恢復體力
柔韌練習
31、武術基本功2、三路拳第一段後半段3、跳躍動作
柔韌練習
4電教教學（**套路錄影）
柔韌練習
51、武術基本功2、三路拳第二段前半段3、速度練習
柔韌練習
61、武術基本功2、三路拳第二段後半段3、柔韌練習
柔韌練習
71、武術基本功2、階段性複習3、力量練習
柔韌練習
81、武術基本功2、三路拳第三段前半段3、綜合練習
柔韌練習
91、武術基本功2、三路拳第三段後半段3、素質練習
柔韌練習
101、武術基本功2、三路拳第四段前半段3、耐力練習
柔韌練習
111、武術基本功2、三路拳第四段後半段3、柔韌練習
柔韌練習
12武術概論
13總複習
14考核
15武術競賽規則及裁判法
16-17
機動七、選修資格及上課要求
（一）選修資格
1、身體健康，活潑向上，具有堅韌不拔的精神。
2、熱愛中華武術，對武術感興趣。
（二）上課要求
1、應穿運動服、運動鞋，不佩帶首飾，手錶等。
2、不遲到，不早退，不無故曠課，有事請假。
八、主要參考書
1、 全國師範大學教科書，武術，2000。
2、 中國武術百科全書，1999。
3、 中華武術，2000。
武術課（選修）提高班教學大綱
一、課程介紹
武術是集踢、打、摔、拿等攻防技擊動作與手型、手法、步型、步法、平衡、跳躍等動作於一體，通過套路與散手運動形式，來增強體質培養意志、注重內外兼修的一項中國特有的民族傳統體育專案。
本課程分為初級和提高，兩個教學班。主要學習武術基本功、基本動作組合、散手基本技術，介紹初級三路長拳、初級刀術及初級棍術。通過學習使學生基本瞭解並掌握一項運動技能體會民族傳統運動專案的獨特意義，具備自衛防身的能力。
達到增長勁力、意志堅定、靈活果斷，具有武術運動特有韻味的目的。
二、課程任務
1、 學習有關武術的理論知識。
2、 瞭解武術的特有韻味及悠遠歷史。
3、 學習武術套路（包括：器械、散手）。
4、 繼承和發揚民族體育文化。抓住武術運動的特點，注重武術的鍛鍊價值和人文價值。
三、教學內容與學時分配
類別教學內容
學時理論部分
武術運動概述
3武術套路競賽規則與裁判法
2武術散打比賽規則與裁判法
實踐部分
武術基本功
10刀術、散打的基本動作，基本技術
13電教學習2其它
考核2機動2
合 計
34四、教學內容綱要
（一）理論部分
1、武術的概念、特點、淵源和流派介紹
2、武術的健身價值、文化內涵以及未來前景
（二）實踐部分
1、武術基本功：基本腿法，身法等的演練，騰空動作的練習，刀術中基本刀法、手法、刀花及動作組合，（散打基本拳法，腿法，摔法）
2、刀術、散打基本技術，和基本組合。
3、成套動作的學習和演練。
五、成績考核
（一） 內容
1、理論部分（佔20%）：筆試。試題由試題庫隨機抽取30題。
2、技術部分（佔60%）
（1）動作規格
（2）勁力協調
（3） 動作熟練及精、氣、神的要求
3、學習態度（佔20%）
（1） 課堂表現（5%）
（2） 出勤表現（15%）
（二） 評分標準
1、理論部分：滿分20分，卷面成績位學生實際得分。
2、技術部分：滿分60分（刀術套路；散手技術）
（1）合乎動作規格要求者滿分40分，出現輕微不符合者扣1—6分，顯著不符合者扣7—11分，嚴重不符合者扣12—18分。
（2）勁力充沛、動作協調配合者滿分10分，有輕微不符合者扣1—2分，顯著不符合者扣3—4分，嚴重不符合者扣5—6分。
3、學習態度：滿分20分
（1）課堂表現5分。課堂學習的態度是否積極、認真、端正及技術、技能進步程度。
（2）出勤情況15分。每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者將被取消考試資格。
六、 教學進度
課次教學內容備註1
1、開學報告2、武術基本功3、恢復體力
柔韌練習
21、武術基本功2、初級刀術第一段前半段3、恢復體力
柔韌練習
31、武術基本功2、初級刀術第一段後半段3、跳躍動作
柔韌練習
4電教教學（**套路錄影）
柔韌練習
51、武術基本功2、初級刀術第二段前半段3、速度練習
柔韌練習
61、武術基本功2、初級刀術第二段後半段3、柔韌練習
柔韌練習
71、武術基本功2、階段性複習3、力量練習
柔韌練習
81、武術基本功2、初級刀術第三段前半段3、綜合練習
柔韌練習
91、武術基本功2、初級刀術第三段後半段3、素質練習
柔韌練習
101、武術基本功2、初級刀術第四段前半段3、耐力練習
柔韌練習
111、武術基本功2、初級刀術第四段後半段3、柔韌練習
柔韌練習
12武術概論
13總複習
14考核
15武術競賽規則及裁判法
16機動
17機動
散手 課次
教學內容備註1
1、開學報告2、武術基本功3、恢復體力
柔韌練習
21、基本功（散手）2、基本拳法3、恢復體力
柔韌練習
31、基本步法2、靈活練習3、速度練習
柔韌練習
41、基本腿法2、靈活練習3、速度練習
柔韌練習
51、基本步法與拳法2、跳躍練習
柔韌練習
61、基本拳法與腿法2、組合練習3、素質練習
柔韌練習
71、腿法、步法、拳法綜合練習2、靈敏度練習3素質練習
柔韌練習
81、腿法、步法、拳法綜合練習2、靈敏度練習3素質練習
柔韌練習
91、腿法、步法、拳法綜合練習2、靈敏度練習3素質練習
柔韌練習
10散手中的搏擊理論及擒拿理論
柔韌練習
111、兩人一組，雙人練習2、素質、耐力練習
柔韌練習
12雙人對抗練習
13總複習
14考核
15武術散打競賽規則及裁判法
16機動
17機動
注：散手為單獨課程教學，單獨上課考試，作為武術課中的一個教學內容。
七、選修資格及上課要求
（一）選修資格
1、身體健康，活潑向上，具有堅韌不拔的精神。
2、熱愛中華武術，對武術感興趣。
3、具有武術的一定基礎和相關知識的瞭解。
（二）上課要求
1、應穿運動服、運動鞋，不佩帶首飾，手錶等。
2、不遲到，不早退，不無故曠課，有事請假。
八、主要參考書
1、全國師範大學教科書，武術，2000。
2、中國武術百科全書，1999。
3、初級刀術，2001。
4、中華武術，2000。
5、散打，1999。
美麗的草原這篇短文第二段和第四段在寫法上有什麼不同這樣寫有什
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