1樓：發光妍
寶寶缺鋅危害很大，如果寶寶出現下面幾種情況，那就說明寶寶缺鋅了。那媽媽們應該儘快給孩子補鋅，寶寶缺鋅對他的成長髮育非常不利，所以家長一定要重視，日常中要給寶寶合理的膳食。
2樓：匿名使用者
含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、枸杞子、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子、板栗、乾貝、榛子、松子、腰果、杏仁、黃豆、銀耳、小米、蘿蔔、海帶、白菜、等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。 鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少—水、主食類食物以及蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。一般來說貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟類都是鋅的極好**；乾果類、穀類胚芽和麥麩也富含鋅.
一般植物性食物含鋅較低.乾酪、蝦、燕、花生醬、花生、玉米等為。良好**。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。 動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。
鋅是微量元素的一種,在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少,但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成 卻能起到舉足輕重的作用 人體正常含鋅量為2-3克。絕大部分組織中都有極微量的鋅分佈,其中肝臟、肌肉和骨骼中含量較高。 鋅是體內數十種酶的主要成分。
鋅還與大腦發育和智力有關。聰明、學習好的青少年,體內含鋅量均比愚鈍者高。 鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用,對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口癒合、減少痤瘡等**病變,及校正味覺失靈等均有妙用。
3樓：匿名使用者
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。 鋅的**廣泛,普遍存在於各種食物,但動植物性食物之間,鋅的含量和吸收利用率很大差別.動物性食物含鋅豐富且吸收率高.
根基報告,每公斤食物含鋅量,如牡蠣、鯡魚都在1000mg以上，肉類、肝臟、蛋類則在20-50mg之間。我國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所編著的「食物成分表」已經列出我國部分食物的鋅含量，每公斤含鋅在30mg以上的有大白菜、黃豆、白蘿蔔；含鋅在10-30mg之間的有稻米（糙）、小麥、小麥面、小米、玉米、玉米麵、高粱面、扁豆、馬鈴薯、胡蘿蔔、紫皮蘿蔔、蔓菁、蘿蔔纓、南瓜、匣子；含鋅不足10mg的有甜薯幹。一般來說貝殼類海產品，紅色肉類、動物內臟類都是鋅極好的**；乾果類穀類胚芽和麥麩也富含鋅。
一般植物性食物含鋅較低。乾酪、蝦、燕麥、花生醬、花生等為良好的**。
我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。
4樓：匿名使用者
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。
據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。
5樓：匿名使用者
寶寶缺鋅會食慾不振的，建議給寶寶測測微量元素，如果缺鋅才給寶寶補的好，如果補鋅向親推薦哈藥六牌葡萄糖酸鋅口服液。
6樓：匿名使用者
我家寶寶就缺鋅。。除了食慾不太好以外其他的都很正常。。這兩天在吃補鋅的藥。。賴氨葡鋅顆粒。。感覺胃口好多了。。
7樓：匿名使用者
一般缺鋅就是寶寶胃口差呢，偏食嚴重。這是最典型的，還有的汗比較多呢。
8樓：匿名使用者
頭髮黃，可能缺鋅或缺鐵
斷奶後輔加富鋅食品 如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。人工餵養的嬰兒應從4個月起，開始新增容易吸收的富鋅輔食：
瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
9樓：匿名使用者
不愛吃飯，可以給他服用含鋅的口服液啊
10樓：匿名使用者
缺鋅的寶寶頭髮偏黃 稀少 不長 抵抗力也差 經常生病
11樓：匿名使用者
吃點葡萄糖酸鈣鋅口服液，鈣和鋅一起補了
12樓：匿名使用者
寶寶不喜歡吃東西。睡眠質量不好。老是哭鬧。
13樓：匿名使用者
嬰兒的話4個月可以新增輔食雞蛋黃裡面就有鋅含量高
14樓：匿名使用者
含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉米麵、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉
15樓：匿名使用者
不愛吃飯，最好去醫院查一下微量元素，補鋅的話主要吃海產品吧
16樓：匿名使用者
人乳中鋅的含量高於牛乳，所以母乳餵養是最好的，所以母親需要注意營養的全方面攝入，假如不能進行母乳餵養，奶粉、肉、魚、蛋類動物性食物與粗糧及蔬菜的供給，可以新增西紅柿、魚、蝦、肉泥、黃魚小餡餅等，這些食物均含豐富的鋅。發酵食品，如饅頭、麵包等能促進鋅的吸收。也可以口服葡萄糖酸鋅口服液。
不知道你家寶寶多大，要按照規定合理新增輔食。
17樓：匿名使用者
寶寶缺鋅會變得不愛吃飯，厭食、挑食，而且頭髮也會變得稀少~補鋅可以通過食補法和藥物法兩種，藥物可以選擇藍瓶的鋅鈣鐵，食物則可以吃飯花生、芝麻、可可、魚等等~~
18樓：匿名使用者
就是胃口不好。可以多喝鯽魚湯，也可以讓醫生開點補鋅的。
19樓：匿名使用者
缺鋅就會不好好吃飯啊 喝一些補鋅的口服液
20樓：匿名使用者
多給寶寶吃點大棗、橘子、魚類、動物肝臟就行了。
21樓：匿名使用者
缺鋅的話頭髮枯黃，不愛吃飯。媽媽可以測一下微量元素，如果缺的厲害就的藥補，要是不多可以食補。
孩子缺鋅都有什麼症狀？如何正確給孩子補鋅？
22樓：嘩嘩侃世娛
鋅是一種微量元素，它對人體的健康，發育是有很大的影響，缺鋅是會引起食慾不振，睡眠差等，需要及早的進行檢查和**改善。我們的身體中需要很多的微量元素，而其中促進人體正常生長髮育的是鋅。因此它對於我們的人體來說極為的重要，尤其是對於正在發育中的孩童來說。
如果人體缺鋅，則會引發孩子的正常生長髮育受到嚴重的影響。導致孩子發育遲緩，身體的免疫力低下，經常會被各種疾病，特別是流感等病毒所困擾，而且，身體缺鋅的孩子還會表現出智力低下，甚至弱智，給孩子的健康成長帶來嚴重的影響。孩子缺鋅一般都有哪些症狀？
第一，厭食和挑食
身體內缺鋅的孩子，一般都會患有食慾不振，消化吸收功能減退，有挑食，厭食的習慣。
第二，**粘膜改變
身體缺鋅的孩子會經常患口腔潰瘍，出現地圖舌。
第三，發育遲緩
身體缺鋅的孩子生長髮育遲緩，身體矮小，身體缺鋅的孩子智力發育相對要差，影響孩子未來的升學，影響其一生的發展！
第四，容易被感染
身體缺鋅的孩子免疫力低下，經常會感染一些感染性疾病，長期被疾病困擾！
如何正確給孩子科學補鋅？
第一，從飲食中攝取豐富的鋅
其實補鋅的最佳的方式通過食物補充，含鋅量高的食物一般都在動物肝臟、海產品、堅果類和瘦肉類等當中，但缺鋅症狀很明顯或被確診為缺鋅了，就要用鋅製劑補鋅，因為每個人的腸胃吸收能力不同，如果單單依靠食補是不及時也不全面的，這也是為什麼很多人常吃補鋅的食物也沒補上的原因，選擇時要特別注意。在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物，是最安全的補鋅方法。因為，人體可自行調節過多的鋅，不致造成鋅中毒。
生活中，注意培養寶寶養成不偏食，不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營養。食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會避免寶寶缺鋅。含鋅較多的多為動物類食物，如牡蠣，瘦肉，豬肝，魚類，雞蛋等。
此外，植物類中的黃豆，玉米，小米，扁豆，土豆，南瓜，白菜，蘿蔔，蘑菇，茄子等，也含有較多的鋅。
第二，不可以鋅強化食品代替日常食物
有的家長在給寶寶補鋅時，長期以大量的鋅強化食品代替富含鋅的日常食物，作為主要補鋅的途徑。醫學營養專家指出，對嬰幼兒的生長髮育而言，營養成分的主要攝取**，應該是日常合理的飲食，絕不能完全以強化食品及營養補充品來替代。
23樓：失憶的豬
缺鋅孩子的頭髮就會稀疏而且發黃，有的小孩還會食慾不振，睡覺盜汗，身體虛弱，經常感冒或者拉肚子。應及時去醫院給孩子做微量元素檢測，如果孩子缺鋅，給孩子按照醫生建議去補，不要盲目的加大量去補，補多了也不好
24樓：你不要在我旁邊
孩子缺鋅的時候，會出現厭食的症狀，不想吃飯，沒有食慾，而且看起來精神不振，要給孩子補鋅，可以給孩子帶到醫院去開一些補鋅的藥，其次還可以進行食補。
25樓：寶貝與我
缺鋅的話頭髮黃，沒有光澤，厭食和挑食。可以給孩子多吃富含鋅的食物，也可以給孩子選擇含鋅的藥物。
26樓：餘大姐黃大爺
孩子缺鋅的時候會出現厭食挑食，免疫力低下，經常感冒，還有生長髮育落後等等，孩子缺鋅可以適當的給孩子多吃些蘋果，和豆類食物。
27樓：勝利村寧
缺鋅的症狀有非常的瘦弱，而且會經常的習慣性生病，對我們的身體會造成危害，我們可以經常給孩子吃一些帶鋅的食物，例如蛋黃，海帶，動物的肝臟這些都可以。
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