1樓：劉天寶
1.花生大米粥
原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。
製作：先將大米放入鍋裡煮粥，熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
營養小祕密：
花生仁性平味甘，可以醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳、止血及補血的功效。
2.鯽魚鮮湯
原料：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。
製作：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。
營養小祕密：
鯽魚能和中補虛，滲溼利水，溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之功效；通草也可通氣下乳，與鯽魚相配時效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。
3.絲瓜肉片湯
原料：絲瓜1個，洗淨去皮切片。
製作：豬肉100克，切片。用少許鹽、料酒、澱粉給肉片上漿；鍋內放少許油，七成熱後下入肉片煸炒，肉片發白後放入絲瓜片，再煸炒片刻，加入適量水，開鍋後加鹽、雞精調味即可。
營養小祕密：絲瓜是涼性食物，有清熱解毒，涼血利尿，化痰通便的功效。對於暑熱煩渴、咳嗽、水腫、乳汁不通有食療作用。因其性寒滑，所以多食後易引起滑腸腹瀉。
絲瓜中還含有皁苷，有止咳祛痰和抑制肺炎的作用。其含有的蛋白質、脂肪、澱粉、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及礦物質豐富。絲瓜和肉片同煮，可以使營養更全面，老幼皆宜食用。
2樓：育兒聖經
這些開奶追奶經驗 很多媽媽都適用.
3樓：都是我的錯
試過百般方法，依舊追不回來
4樓：彤
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
5樓：旭日
追奶是催奶嗎？你可以去找催奶師幫你催一下。
生完孩子40天了還能追奶成功的方法
如何追奶最有效
6樓：育兒聖經
這些開奶追奶經驗 很多媽媽都適用.
7樓：騷瑞諄棕
多讓寶寶吸，多吃下奶的食物，豬蹄湯、鯽魚湯之類的。求採納
8樓：婦產科莫慧華醫生
哺乳期有時 因為生氣 會導致奶量減少 ， 奶量減少之後 如果想使奶量 恢復正常 是比較困難的 。 可以食用 各種下奶食物 比如燉豬蹄 、 鯽魚豆腐湯 、 排骨湯 、牛肉湯 、 羊肉湯等等 含有豐富的蛋白質 。
如何追奶有效方法
9樓：方浩思
這個可以去請教那個運營，是他們有很好的方法進行追男。
10樓：婦產科莫慧華醫生
哺乳期有時 因為生氣 會導致奶量減少 ， 奶量減少之後 如果想使奶量 恢復正常 是比較困難的 。 可以食用 各種下奶食物 比如燉豬蹄 、 鯽魚豆腐湯 、 排骨湯 、牛肉湯 、 羊肉湯等等 含有豐富的蛋白質 。
快速追奶的正確方法
怎麼快速追奶，下奶要用什麼方法呀
木瓜豬腳，牛奶魚膠，多喝湯水，勤讓寶寶吸。多喝點金魚湯，豆腐金魚，它這樣下奶就下的比較快。可以試一下這幾個 豬蹄湯 也被叫做豬腳，是一味膠原蛋白含量極高的美食，味道鮮香可口，營養豐富，除了作為一道美食烹飪之外，豬腳還具有很好的催乳作用，要使用豬的前腳燉煮，在放幾個豬腳上面的俗稱 汗眼 也就是豬腳上面...
正確使用洗面奶的方法，如何正確的使用洗面奶？其順序是什麼？
如何正確使用洗面奶？回答親 請稍等哦 馬上為您提供優質服務 步驟七 搽爽膚水，並將後續所需的護膚品依次擦上即可更多1條 第一步 用溫水溼潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉 有的人認為自己是油性 要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣...
奶棗的製作方法是？奶棗的製作方法
1.紅棗洗乾淨，放電壓力鍋調到煮飯位置蒸好。2.姜洗乾淨。保留一半的姜不去皮。切碎，分2次用料理棒打碎，取汁，每次加入300ml水。去汁的姜渣一次性放入豆漿機內加入500ml水選擇米煳功能鍵煮一次。3.蒸煮好的紅棗去核，我用的是無核的紅棗，切開備用。4.煮好的姜再次過慮出薑汁，與之前的薑汁一起放入鍋...