1樓：悠閒時光不老
木瓜豬腳，牛奶魚膠，多喝湯水，勤讓寶寶吸。
2樓：
多喝點金魚湯，豆腐金魚，它這樣下奶就下的比較快。
3樓：獨歌闌
可以試一下這幾個
豬蹄湯：也被叫做豬腳，是一味膠原蛋白含量極高的美食，味道鮮香可口，營養豐富，除了作為一道美食烹飪之外，豬腳還具有很好的催乳作用，要使用豬的前腳燉煮，在放幾個豬腳上面的俗稱「汗眼」，也就是豬腳上面的汗腺，挖取之後和豬腳一起燉煮，注意的是不能放鹽，不放鹽的豬腳湯，味道可想而知，很難喝的。
王不留行：這是一味農村野外非常多見的一種植物，由於數量過多，也被認為是一種害草，見之就會拔除，但王不留行籽卻是一味下奶很好的中草藥，收集極其容易，煎水飲用，對於無乳、少乳現象有很好的**、改善功效。
蜂蜜燉雞蛋：這個屬於味道較為不錯的了，把雞蛋和蜂蜜打散攪拌均勻之後，放開水鍋之中隔碗燉煮，也可以蒸製成為雞蛋羹，味道甜美可口，是農村土方子裡面較為可口的一種方子，不但有催乳作用，蜂蜜和雞蛋的搭配營養豐富，也是對於產婦有很好的滋補作用。是很不錯的催乳方法。
4樓：
要加快瘦下來，我們可以給奶媽一些有營養的食物來吃，比如說熬一些骨頭湯和排骨湯。雞湯更好。
5樓：慕天韻
要用鯽魚豬蹄兒，胡蘿蔔熬湯。神效。
快速追奶的正確方法
6樓：劉天寶
1.花生大米粥
原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。
製作：先將大米放入鍋裡煮粥，熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
營養小祕密：
花生仁性平味甘，可以醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳、止血及補血的功效。
2.鯽魚鮮湯
原料：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。
製作：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。
營養小祕密：
鯽魚能和中補虛，滲溼利水，溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之功效；通草也可通氣下乳，與鯽魚相配時效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。
3.絲瓜肉片湯
原料：絲瓜1個，洗淨去皮切片。
製作：豬肉100克，切片。用少許鹽、料酒、澱粉給肉片上漿；鍋內放少許油，七成熱後下入肉片煸炒，肉片發白後放入絲瓜片，再煸炒片刻，加入適量水，開鍋後加鹽、雞精調味即可。
營養小祕密：絲瓜是涼性食物，有清熱解毒，涼血利尿，化痰通便的功效。對於暑熱煩渴、咳嗽、水腫、乳汁不通有食療作用。因其性寒滑，所以多食後易引起滑腸腹瀉。
絲瓜中還含有皁苷，有止咳祛痰和抑制肺炎的作用。其含有的蛋白質、脂肪、澱粉、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及礦物質豐富。絲瓜和肉片同煮，可以使營養更全面，老幼皆宜食用。
7樓：育兒聖經
這些開奶追奶經驗 很多媽媽都適用.
8樓：都是我的錯
試過百般方法，依舊追不回來
9樓：彤
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
10樓：旭日
追奶是催奶嗎？你可以去找催奶師幫你催一下。
最簡單實用的追奶方法
如何追奶成功的方法，快速追奶的正確方法
1.花生大米粥 原料 熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。製作 先將大米放入鍋裡煮粥，熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。營養小祕密 花生仁性平味甘，可以醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳 止血及補血的功效。2.鯽魚鮮湯 原料 鮮鯽魚500...
用什麼方法去黑頭，要用什麼方法能快速的去黑頭呢？
我比較推薦天然的。不要用拉扯型的，很傷 年紀大了很容易鬆弛。我用小蘇打 藥店有賣，是片的 溶解在水裡，一片加20ml水，把化妝棉沁溼後，貼在要去黑頭的地方。10分鐘後取下，用紙巾揉，就可以看見黑頭揉了出來。用清水洗淨，搽上爽膚水就行了。長痘痘時適用。黑.頭.全.部.木.有.啦！www.white.b...
女追男如何追，女追男怎麼追？有什麼方法？
你的副總既然屬於業務範疇的話。我就過你幾招 你每天發一些正能量的資訊 這樣會讓他對你有好感 發一些關懷和感恩的話語 這樣會讓他累的時候感到溫暖 在公司角度去考慮問題 這樣他會發現你的存在 讓他知道你在學習 讓他知道你的涵養 可以的話增加一下活動，比如瑜伽，健身，彈琴 書畫之類的技能我說的你不信，我可...