1樓：筱磊
首先是核桃中含有的維生素e對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預防流產的功效。要知道在懷孕之後，醫生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素e，所以我們應該也能從中知道維生素e對於懷孕早期的婦女來說也是很重要的。既然如此，選擇吃藥還不如選擇食補更可靠一些，孕婦可以通過多吃一些核桃來起到補充維生素e的作用。
孕婦攝入的營養素都會進入身體傳輸給寶寶，所以孕婦如果多吃核桃的話，其中核桃的健腦功效也能很好的傳輸給胎兒，而這個健腦功效對於胎兒的發育也是十分有利的，特別是在孕早期和孕中期這段時間，胎兒的腦部發育急劇增長，所以孕婦多吃核桃的話會讓胎兒吸收到更多的健腦成分，對胎兒腦部發育也有著很重要的作用。
核桃還有增強抵抗力的功效，這一點對於孕婦來說也是非常好的，因為孕婦在懷孕期間抵抗力會變弱，多吃核桃的話能夠幫助孕婦增強抵抗力，媽媽健康了，胎兒才能更好的發育與成長。孕婦如果再冬季感冒引起咳嗽的話，也可以試一下吃一些核桃，因為核桃對於止咳、平喘也是有一定作用的，雖然不是特別明顯，但是還是會有一定的幫助。
凡事都有兩面性，核桃的營養成分與功效雖然都很不錯，但是孕婦如果過量使用也會產生一些不良作用的。核桃當中還有大量的油脂，所以孕婦如果食用過量的話很有可能會引起孕期肥胖，而孕期肥胖會對孕婦的身體造成一定的影響，如會影響到孕婦的血糖和血壓等，甚至可能還會對分娩造成一定的威脅，所以準媽媽要注意了，凡食物都不可貪多，適量就好了，太多反而會起到反作用。
而對於核桃的選擇也是有講究的，準媽媽在購買核桃時一定要擦亮雙眼，避免買到一些次品貨，最好就是在購買之前先嚐一些，一些存放過久的核桃在口味上會有影響，如果不先試一下的話很有可能會買到一些不好的。
2樓：匿名使用者
每個媽媽都應該盤算著怎麼吃才有利於胎兒健康發育。其中，亞麻酸的攝入更為重要。這是因為，亞麻酸對胎兒的腦部、視網膜、**和腎功能的健全十分重要，長期缺乏亞麻酸會影響注意力和認知發育。
從胎兒期26周至出生後兩歲，是腦部和視網膜發育最重要的階段。亞油酸幾乎存在於所有植物油中，而亞麻酸僅存於大豆油、亞麻籽油、核桃油等少數的油種中。其中，核桃油不但含有亞麻酸和磷脂，並且富含維生素e和葉酸，孕期和哺乳期媽媽不妨多吃一些。
所以懷孕的準媽媽和哺乳媽媽應該多食用豆製品，多吃核桃。另外營養均衡更重要。
3樓：辰星
懷孕的前三個月更應該要多吃核桃，因為前三個月是胎兒腦部的發育階有好處，核桃裡面含有蛋白質，對孩子得大腦有好處，可是隻是吃兩個核桃是遠遠不夠的，在孕期是需要大量的蛋白質的，我建議你要適當的加點營養補助食品，特別是孕期孩子的大腦細胞增長期，在孕期和出生0-6個月的營養是最關鍵的時期。可以放心的用它是純天然的無汙染的補助食品，要生一個健康的寶寶必須達到營養均衡。
核桃含有蛋白質、脂肪油、礦物質及多種維生素，對胎兒的中樞神經發育、血液形成及骨骼成長很有幫助。酥炸甜核桃入口香甜鬆脆，更加有滋養強身的芝麻，適宜作為孕婦零食。
長了黴的核桃能不能吃，發黴的核桃能吃嗎
1 核桃有點發黴能吃嗎。不能吃。食物發黴後產生的黴菌，有對人體有益的，也有對人體有害的，像平時吃的腐乳上的黴菌就是有益菌，而核桃 瓜子 蔬果等食物發黴出現的黴菌則是對人體有害的，如核桃發黴產生的黃麴黴素，是一種毒性極強的物質，進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞，偶爾小劑量食用可能不會出現什麼症狀...
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你好，根據你描述情況看可以吃的，懷孕期間蔬菜都可以吃的，懷孕期間不要吃山楂，山楂是有可能造成先兆流產或者流產的。懷孕2個月能不能吃竹筍 孕婦期間可以吃竹筍嗎 有心人 竹筍可以吃的，它富含有蛋白質和微量元素，還有膳食纖維，對女人懷孕有好處的。況且他不屬於寒涼性的蔬菜，可以吃的。懷孕初期能吃筍嗎 孕婦吃...
懷孕能吃人生果嗎，懷孕了能不能吃人生果能不能吃
人參果是一種營養價值較高的水果，在平時食用價值也非常高。同時，人參果的含糖量也非常低。所以對於孕婦來說是一種宜食用的水果。但是建議孕婦適量食用人參果，切忌過量食用。二 孕婦食用人參果的好處 1 增強免疫力。由於人參果中含有非常豐富的蛋白質及硒元素，所以孕婦適量食用人參果將能有效地增強其免疫力從而保證...