1樓：創作者
在飲食上應該給孩子多吃一些富含蛋白質和鈣質的東西，平時也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，要多注重營養搭配，也要多帶寶寶參加一些室外的活動，多讓寶寶曬曬太陽都是可以讓寶寶壯起來的。
2樓：劉心安兒
首先就是要注意飲食的合理安排，而且每天一定要補充非常豐富的蛋白質和鈣質，然後也應該讓孩子多吃一些蔬菜水果，也應該多吃一些豆製品，還有就是要加強運動。
3樓：斯蒂芬斯
讓孩子吃一些對腸胃比較好的食物，及時的補充孩子身體裡的蛋白質，維生素，鈣元素，鐵元素，鋅元素，氨基酸，纖維等等一系列的食物，這樣才能夠讓孩子的身體健康。
4樓：1886公司
寶寶的飲食是非常重要的，要三餐按時去給對方，為什平時呢飲食搭配要合理，比如葷素搭配，還有一些蔬菜水果，一定要按時給他吃多倍變換幾種花樣，這話讓寶寶更好的去吃，你能讓寶寶更加強壯起來 。
5樓：遊韌有餘非尋常
想想你們小時候吃什麼他吃什麼就可以了，更何況現在的生活條件這麼好，不用擔心。
讓寶寶越吃越壯，有什麼好的餵養方法？
6樓：張強
不要隨便給寶寶瞎補鈣，太多的保健品會增加寶寶腎功能的負擔，年紀小發育不全面，你的無知的瞎補鈣不但沒有幫助反而會害了寶寶全麥食品。可以讓寶寶多吃一些全麥食品，比如麥片。雖然全麥食品口感比較粗糙，但是，全麥食品中含有大量的維生素，礦物質和纖維素，營養價值比單純的麵粉，要高很多。
如維生素b族、維生素e、鉀、鐵，硒等元素，可以幫助孩子排除體內毒素。
蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
牛肉：總有人說孩子吃牛肉可以長力氣，變強壯。但是牛肉還是有些硬，而且不知道寶寶是否接受牛肉的口感和味道。
如何讓寶寶每日不知不覺的攝入一些營養豐富的牛肉。
從少量開始，大致都是流食，稀糊狀，蛋黃；6個月之後，漸漸米粉，蒸蛋、瘦肉粥、碎白菜、菠菜、土豆泥、南瓜泥等，這個有食譜，水果一定要吃，溫開水要多喂幾次，吃開輔食的寶寶會經常有「食氣」，家裡一定要經常準備一盒肥兒茶，首先，蔬菜是對寶寶來說最合適的菜，蔬菜中的營養能夠滿足寶寶的所需要的營養成分，能夠幫助寶寶身體的新陳代謝，腸胃的蠕動和蔬菜有著一定的關係，如果天天吃葷菜腸胃肯定沒有吃蔬菜的好，所以要多吃蔬菜。
早餐可以給孩子製作小米粥、玉米粥等穀物早餐，最好配合牛奶一起食用，營養更加全面。午餐、晚餐最好的主食是全麥食品，全麥食品含有鐵、鎂、鋅、粗纖維素和維生素等多種寶寶所需的營養成分，均衡營養。注重補充高營養密度的食物，如蔬菜、水果、堅果等。
保證優質蛋白和脂肪酸、充分的微量元素攝入。定期檢測身體各類營養素水平，如果不足，及時補充。
7樓：周**強強
可以給寶寶多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，橘子，香蕉，生菜，芹菜，西紅柿，黃瓜，牛肉，魚肉，羊肉等一些食物。一日三餐一定要營養搭配均衡，而且在飲食方面要飲食清淡，不要飲食過於油膩。這樣才會讓寶寶吃得越來越壯。
8樓：樂樂在此呢
要注意飲食的均衡搭配，同時也應該讓孩子多吃一些補品，也應該搭配一些水果，或者是多吃一些米糊，而且可以用蔬菜汁進行製作主食。
9樓：行樂樂樂行
首先就是要選擇母乳的餵養方式，而且母乳當中的營養物質是比較全面的，而且也可以選擇一些生牛乳配比比較好的奶粉，而且一定要注意合適的餵養次數。
10樓：愛唱歌的英
在喂孩子的時候，我們應該讓孩子營養均衡，而且也應該注意孩子的葷素搭配，讓孩子多吃一些水果和蔬菜。
怎樣合理餵養才能讓早產兒茁壯成長但不肥胖呢？
11樓：歡樂**雞
現如今的社會，早產嬰兒逐漸變多，很多父母在餵養的時候出現很多迷茫的心理，不知道該如何正確的餵養才能導致早產嬰兒茁壯但是不肥胖，所以說父母對孩子的餵養是非常的重要。
一：堅持母乳餵養現如今很多女人為了自己的美觀，在給孩子餵養的時候拒絕了母乳餵養，其實母乳對於孩子來說是非常的重要，它的營養成分也是非常的高。母乳裡面含有大量的蛋白質，熱量，礦物質，還有微量元素，孩子長期服母乳的時候，他的身體抵抗力是非常的強。
尤其是新生嬰兒，更加離不開母親的母乳，很多母親覺得自己的母乳不足，其實從生產的第一天，就應該給孩子服用母乳，這樣母乳就會變得越來越多。
二：按時要哺乳很多母親在哺乳的時候不知道孩子是否餓了，只要哭就會給孩子母乳，其實這樣的做法也是不對的。寶寶在餓肚子的時候，你把手指放在他的嘴旁邊，他就會要吃，這個時候就意味著寶寶是要母乳了。
寶寶有時候在吃飽的狀態下，他也是會哭的，所以不能根據寶寶的哭鬧來判斷孩子是否需要餵養。主要是媽媽給他吃了，寶寶也不知道自己的飢飽，如果母親頻繁的餵養，就會造成熱量，脂肪攝入過多引起肥胖。
三：及時的新增輔食孩子在六個月的時候就可以新增輔食了，在新增輔食的時候可以給一些脂肪熱量低的食物，多給寶寶吃一些蔬菜水果，這樣就不會引發肥胖。其實新增輔食，能夠讓寶寶的味覺發育的比較好，這樣是有利於寶寶成長的，尤其是輔食能夠讓寶寶吸取一些更多的營養，在六個月之後，母親的母乳的營養是跟不上的。
父母對於孩子的餵養是非常的重要，作為新手媽媽，一定要懂得餵養孩子，只有這樣才能有利於孩子的健康成長。
12樓：北山一師
第1點就是，飲食搭配一定要非常的營養均衡，這樣才能讓孩子慢慢長得很肥胖，第2點，在飲食上面的搭配，應該讓孩子多攝入一些蛋白質，第3點，飲食搭配一定要很營養，很健康，且孩子的一些維生素攝入一定要很充足。
13樓：帳號已登出
按需餵養，不要因為是早產兒而過度的去餵養，因為孩子都是虛不勝補的；聽從醫生的建議，因為是早產兒，可能有些方法不同於正常的寶寶，不能按照老一輩的方式方法。
14樓：遊戲深淵
每天要為孩子合理的搭配好飯菜，孩子吃飯還是要以清淡為主，不能吃過肥的肉。
如何讓孩子正確飲食？
15樓：米媽談育兒
孩子擁有一個良好的飲食習慣是爸爸媽媽夢寐以求的，作為父母我們該怎樣去引導孩子進行正確的飲食呢？
1、夏季多喝開水。
夏季天氣炎熱，孩子運動更容易淌汗，因此一定要注意補水。但不能等到很渴才大口喝水，媽媽應督促寶寶多喝水，每次不易超過200毫升。
2、少吃油炸食品多吃蔬果。
油炸的食物不易消化，積聚腸胃引起腹脹不適，會引起精神不集中，身心乏力，因此夏季一定要少給孩子吃煎炸食物。同時注意多吃水果、蔬菜，補充維生素和纖維素。
3、注意飲食衛生。
夏季炎熱，細菌大肆滋生，因此，媽媽們要特別注意寶寶餐具及烹呼叫具的清洗消毒；購買食品時，一定要特別注意保質期及存放要求，在烹調食物時，需注意生熟分開，儘量做到即做即吃。
16樓：小楠哥
之前看過這樣一篇文章，寫的大致意思是現在絕大多數城市中小學生都喜歡吃零食，不吃零食的小朋友在極少數。零食中糖、巧克力、餅乾、蛋糕、爆米花等都是很多小朋友都喜歡吃的。尤其是值得注意的是。
方便麵、燒烤油炸，膨化食品也成為孩子們的零食，這些洋快餐受到孩子們的普遍歡迎。
一份調查發現，隨著社會現代化的程序加劇，城市生活節奏越來越快，不進成年人忙忙碌碌，連孩子們吃飯也要趕時間。調查發現，中小學生普遍進餐過快，尤其是早餐和五彩，的被調查者在5分鐘之內吃完早餐，有85.
5%的被調查者在15分鐘以內能夠吃完早餐，午餐也是速戰速決，的被調查這在10分鐘之內吃完午飯，的被調查者吃午飯的時間不超過20分鐘，只有晚餐可以稍微從容一些，但是將近一半的被調查者在20分鐘吃完晚飯。
營養學家們認為，少年兒童在進餐時間每頓飯最好不要少於20分鐘，吃飯過快，會使食物得不到充分的咀嚼，不僅僅會造成家中腸胃的消化負擔，降低食物營養消化吸收的比例，而且也無法激起孩子們對食物的感興趣。進食過快，還容易導致飲食過量，造成肥胖。
如果才能讓孩子養成正確的飲食習慣呢？
營養搭配，要使孩子膳食結構的營養搭配合理，不能一味的大魚大肉，一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉，另外，增加活動量，積極運動鍛鍊身體，一定要控制孩子對零食的攝取量。讓孩子們每天喝點牛奶或者是奶製品，是最佳的選擇。因為牛奶含有豐富的優質蛋白質和人體各種必需氨基酸，還有脂肪、乳糖多種維生素及鈣、磷多種礦物質，營養價值比較全面容易孩子吸收。
因此，牛奶被我們譽為「完善的食物」經常飲用既有利兒童體質的發育，還有助於智力的發展。
少年兒童時期是人生髮育的高峰期，這一時期攝入的營養，不僅需要維持肌體的新陳代謝，還需要有適量的儲存以保證繼續聲場發育的需求。一旦錯過了這重要時期，會給孩子的身體發育和健康成長造成不可彌補的損失。孩子飲食調養的責任在於父母，父母應該精心觀察孩子的食慾、精神、睡眠和大小便狀態，發現異常則及時調整。
17樓：丫丫媽媽育兒課堂
如何讓孩子飲食均衡，寶媽們需要注意了！
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建議 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議...