1樓：匿名使用者
孩子最好在八點前睡覺，最晚不能晚於九點。寶寶生長發育期是長身體的時候，夜間充足的睡眠能夠保證生長激素的釋放，夜裡十點以後以及清晨六點是生長激素分泌的高峰，這個時間睡眠能夠分泌更多的激素，有利於寶寶長高。
2樓：帳號已登出
孩子最好十點鐘之前入睡是有科學依據的。十點前入睡，大概晚上十一點多就會進入一個深睡眠的狀態，孩子腦垂體的生長激素就會分泌的比較好。同時在深睡眠的時候，身體的處於一個放鬆的狀態，生長激素分泌出來以後對孩子各個器官，甚至骨骼的發育的效果也會非常好。
3樓：巨蟹阿斯頓
孩子在9:00的時候睡覺是比較好的，這個時候是**時期，然後在孩子睡覺的時候一定要有一個良好的氛圍。一定不可以太過於吵鬧，然後也一定要關燈，因為開燈的話是非常不利於他的睡覺。
開燈睡覺會導致他的睡眠特別的不好，會影響睡眠質量。
4樓：寒潭小飛龍
最好不要超過夜間10點，因為兒童的生長髮育離不開生長激素，而且生長激素在孩子晚上10-11點是生長激素分泌的高峰期，所以建議寶寶最好在10點前達到熟睡的狀態，這時候寶寶10點前睡覺是最好的。
5樓：平凡快樂之
孩子晚上睡覺的時間跟年齡的不同，像特別小的孩子一般，晚上七八點的時候就要睡了，上學的孩子在八點到九點之間也要睡覺 孩子一般的睡眠時間要8到10個小時。
6樓：明天會更好
孩子在晚上9:30的時候睡覺比較好，睡眠時間是非常充足的，並且孩子也特別的開心，而且孩子第二天的精神也很好。
7樓：生活導師小馨馨
孩子9點入睡是比較科學的，這樣才能夠讓孩子的身體機能保持在一個最平穩的狀態，也能夠保證孩子正常發育。
孩子應該幾點睡會智商高
小朋友一般幾點睡覺比較好呢？
8樓：網友
首先我們要明確這個概念，不同的年齡階段，它的睡眠週期是不一樣的。比如說剛出生的新生兒，他的睡眠時間比較長，睡眠每天達20個小時左右，他的大部分時間是在睡眠中度過的。隨著孩子年齡的增長，睡眠時間越來越少，一般歲數越大睡眠週期越來越短，有一定的規律。
我們建議孩子睡眠時間，最好晚上10點以前就要入睡。為什麼？因為晚上10-11點是生長激素分泌的高峰期，這時候早睡眠有助於生長激素的分泌，促進孩子身高的增長。
如果睡眠晚了會影響孩子的身高增長，所以我們建議最好10點以前就要讓孩子睡覺，不要讓孩子熬夜。因為孩子熬夜會影響身體的長高，熬夜會影響身體健康的發育。孩子身體長高和營養的均衡、戶外運動，還和睡眠都有很大關係，所以我們建議孩子早點睡覺，不要超過晚10點。
9樓：網友
這孩子有足夠的睡眠，最有利於孩子生長髮育，這個兒童必須的睡眠時間，有關新生兒一睡16個小時，出生後三個月要14個小時，六個月至一歲要睡13個小時，23歲，一歲12個小時，也就是說，一般一半都，束昱在睡眠之中異相睡眠也叫快波睡眠眼跳動，睡眠最能使大腦得到休息，比如大點兒的小孩兒可以在九點半之前睡覺，都很好了。
10樓：水冷清
小孩兒正是生長髮育時期。特別是晚上睡覺，有助於大腦和身體的各項發育。每天晚上應該保證九到十個小時左右。一般情況下不要熬夜，要在七點左右就開始入睡。這樣有助於身體健康。
11樓：大華是諶穎華用
小朋友要是上學的學生，最好寫完作業以後十點以前入睡。這樣早睡能早起睡覺踏實，明天上課精力更充沛，更容易集中聽講，容易計住老師講的問題，老師的問題也能記得牢，這樣學習成績就會好。
12樓：網友
孩子小一般都在八點到九點鐘睡覺比較合適，不要讓孩子睡得太晚，那樣大腦休息不好的，早點睡對孩子發育都健康，孩子睡眠最少八個小時，早晨不要起的太晚，早睡早起身體好。養成這個習慣自然就身體棒棒的了。
13樓：儲鴻達
由於自身體質的差別，年齡階段的差別，要保持充足的睡眠時間也不一樣。首先兒童每天保持最少9一io個小時，而青少年不少於8個小時。相對於兒童晚上最好在io點前睡覺比較好，對於兒童的大腦發育是最好的。
14樓：網友
正常情況下，孩子晚上睡覺以後會出現生長激素分泌。生長激素主要在夜間分泌，一般有兩個高峰期，第一個高峰期在晚上九點到凌晨一點。第二個高峰期在早上五點到七點，因此睡眠時把握住這兩個生長激素分泌的高峰期很重要。
有利於孩子的長高，這就要求孩子儘量在晚上九點之前睡覺，且早晨七點之後起床。
15樓：陳皮普洱酸梅
小孩子的成長髮育，離不開充足的睡眠。
生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在這兩個時間段內，你沒有睡著，或者已經醒了，那麼，就錯過它了。
眾所周知，人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它與人體健康與否有密切關係。
所以，擁有良好而充足的睡眠，不僅能對孩子的身體發育有很大的幫助，對孩子的大腦發育也是至關重要。
16樓：青鳥飛魚
當然是越早越好了，小朋友幼兒園的話，最好是八點鐘就睡覺讓他從小養成早睡早起的好習慣這樣等他上小學的時候也不會很困難，好的習慣都是從小培養的。
17樓：來自理坑嬌羞的橄欖枝
小朋友正是長身體的時候，不可以睡覺太晚，晚上九點至十點睡比較好，睡覺晚了影響小孩的生長髮育。
18樓：幻影視覺
小朋友正是長身體的時候，休息不好(睡眠不足)營響小孩健康成長，一般分年齡段，1至3歲每天要12個小時以上，3至6歲1o個小時左右，7歲以上最少也需要8個小時到1o個小時。只有保障足夠的睡眠就行了。謝謝！
19樓：網友
幼兒的睡眠時間隨年齡增長而減少，一般每晚可睡10-12小時，白天小睡1-2次，如果是幼兒的話，一般晚上八點左右睡覺，第二天早上六七點起床為宜。
20樓：網友
小孩子最好晚上8點左睡覺，10點左右進入深睡眠狀態對孩子來說是最好的，這樣既能保證孩子的睡眠時間，也是分泌生長素最佳時間，對於孩子的身高，健康，都是很好的。
21樓：擼貓一時爽
不要一味的相信那些專家的話和網上的傳言，因為作息時間是應該根據時區來調整的。比如說網上說人不應該晚於11點睡覺，可在我國西部地區的話這個時間**的人可能還沒吃晚飯，又何談睡覺呢！
22樓：南曉昕
每天晚上應該保證九到十個小時左右。一般情況下不要熬夜，要在七點左右就開始入睡。這樣有助於身體健康。
23樓：知足是福
小孩一般晚上9點前比較好，因為小孩子有兩個生長髮育階段，只有深度睡眠才可以。
小朋友每天幾點睡覺合適？有什麼說法？
24樓：真心無心
學齡兒童孩子晚上睡覺在九點左右，這是最佳的睡眠時間。其醫學的道理是以下幾個方面：一個是能保證寶寶早睡早起所需要的充分睡眠時間，寶寶九點左右睡，早上六七點起床，保證了寶寶睡眠在九個小時到十個小時，這對寶寶健康很重要；第二個寶寶的生長激素分泌高峰期是在晚上10點左右，而且生長激素分泌的高峰期也是深睡眠分泌的多；第三個是與寶寶智力、體力及免疫力相關激素也與睡眠時間長短有關係。
25樓：創作者
小朋友每天9:30睡覺是比較合適的，因為小孩子對睡眠的要求是非常高的，所以每天要在9:30左右就讓孩子睡著。
因為小孩子在睡著了之後，長的速度是非常快的，所以一定要讓孩子有一個好的睡眠。
26樓：殷琬
我認為10點睡覺合適；因為這樣既不耽誤日常的學習，也可以讓孩子在晚上睡覺之前做一些他自己喜歡的事情，更有利於孩子的睡眠質量。
孩子睡眠很重要，家長早上叫孩子起床，儘量晚於哪個時間點？
27樓：30秒不
一般7:00叫孩子是比較不錯的，但是現在的孩子壓力真的很大，而且上學需要很早去學校，6點多就要起床。
28樓：文化養生課堂
孩子睡眠很重要，家長早上叫孩子起床，儘量要晚於7點以後，這樣孩子才能健康成長。
29樓：獨狼也有
儘量要晚於早上7點，孩子能睡得久一點，沒什麼壞處。
30樓：痴人說夢
我認為晚於早上七點，小孩子儘量保證9小時充足的睡眠，起床時間也要看入睡時間而定。
31樓：一樹呀
這個根據孩子上學的情況來，一般除去在路上的時間，提前一個小時就足夠了。
32樓：設計部的強哥
雖然說早睡早起身體好，不過孩子的睡眠時間還是要保證的，如果晚上睡的太晚，早上也不要太早叫他起來，保持8個小時的睡眠是有必要的。
33樓：匿名使用者
我覺得七點以後叫還是可以接受的，但是六點叫就太早了。我女兒早上坐校車起床，有的小朋友家離的遠的六點多就要起床，我覺得太早了。
34樓：楠楠
孩子正處於生長髮育階段，需要大量的睡眠時間，我們在叫孩子起床的時候儘量在早上八點之後。
35樓：洛溪歸
孩子的睡眠很重要，如果在早晨有必要的話，可以七點以後叫他，因為這樣他這樣可以有足夠的睡眠。
孩子晚上幾點睡最好，小孩子晚上幾點鐘睡最合適？？？
有譜爸媽 關於孩子睡覺的問題，一直是爭論不休，有人說，只要孩子每天睡夠量就好了。有人說，必須早睡早起，才能讓孩子更健康。方法 步驟 一個人的身高，除了遺傳因素，還受到睡眠 營養 運動等方面影響，其中睡眠是除遺傳外影響孩子身高的第一大因素。這是因為，影響身高的生長激素，在白天分泌很少，主要在夜間分泌，...
孩子特別喜歡吃水果，一般幾點鐘吃水果比較合適？
一般在下午。四 五點左右吃水果比較合適，這個時候吃水果的話對身體是特別好的。一般在吃完飯之後吃一點水果比較合適，這樣也能夠起到一個非常好的解膩的作用，最重要的就是也能夠促進身體的消化，而且也能夠補充身體的維生素。一般在晚上9點多這個時候，這個時候我們身體正在新陳代謝，會更好的吸收營養。新鮮的水果營養...
成績和孩子究竟誰更重要？孩子的成績很重要嗎？
其實呢！事情都有雙面性，成績固然重要，但是也要在孩子健健康康，不厭學的基礎之上，教育是千百年來一直都存在的問題。首先呢，要確定孩子內心的想法，是不是不喜歡學習，如果是這樣，那麼，家長就試著和孩子溝通一下，看孩子思考方式正確和錯誤在 家長和老師是孩子的引路人，不一定上學成績號，孩子就會有出息，學校的知...