1樓：霧卿卿的小島
首先，你要練就一身好廚藝，雖然鎖住男人的胃很重要，但是鎖住孩子的胃也是很重要的，孩子對世界的認知是從感官開始的，他不會管這一道菜有多營養，如果健康的食物不好吃，他是不會喜歡的。所以想讓他吃得健康，首先得讓他愛上健康食物。
其次，把家裡的巧克力、糖果、冰淇淋等等對孩子身體健康無益的零食收拾收拾，零食不僅削減了孩子對於正餐的興趣，而且當中的激素還會造成肥胖早熟等等問題。如果你沒信心讓孩子一下子戒掉那麼多零食的話，那就一點點減少數量，這樣他就不會察覺，也不會做出太激烈的反應。
第三，家中常備健康食物，不單單是豐富的蔬菜肉類，而且還要常備新鮮水果，讓孩子對健康食物習以為常，就不會產生戒備心理。現在外賣行業已經發展得很完善了，如果自己沒時間去買的話，可以網上訂購，讓自己和家人孩子都能吃上新鮮健康的食物。
2樓：侯子
在生活中不要給孩子買一些垃圾食品，不用零食去哄孩子，讓孩子養成愛吃飯的好習慣，同時還要教導孩子多吃水果和蔬菜，對於一些不健康的食物儘量遠離。
「吃」一隻都是我們關注的重點，我們都希望能夠吃的對人體有益的食物來讓自己身體達到最好的狀態，可是對於小孩子來說這樣做有些難度，畢竟孩子最喜歡吃「亂七八糟」的食物。如果家長不經常的給孩子買一些零食，那麼孩子就不會特意的去吃他們那麼到了飯點的時候就會主動的去吃正餐。
有很多人喜歡在孩子哭鬧的時候帶孩子去買糖或者是其他的零食來哄孩子開心，慢慢的孩子就會喜歡上這些不健康的食物，而且因為吃多了這些零食導致孩子不在吃飯了。就像小外甥一樣，看到桌子上的飯菜就會犯愁，還挑三揀四的，可是看到零食就不停地吃，一口乳牙都變得黑黑的，表姐就不給他買，限制他去吃，當他想吃的時候表姐就給他水果吃，當然一定要有決心，不會因為孩子的哭鬧就放棄。
飲食很重要，如何讓孩子愛上健康的食物
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降很重要的，健康很重要的
健康的重要性 當人們豐衣足食之後，對健康的渴求顯得越來越強烈，健康將成為新世紀人們的基本目標，追求健康成為所有人的時尚。人人都希望自己健康 長壽 高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生活帶來的幸福。生命是寶貴的，俗話...
寶寶飲食很重要，用什麼食用油更健康？
我覺得首先是核桃油，因為核桃油中含有豐富的亞油酸，亞麻酸等重要的物質，還有就是山茶籽油，這裡面的東西可以使寶寶提高免疫力，增強胃腸道的消化功能。寶寶新增輔食後，可以用橄欖油或者牛油果油給孩子做輔食，核桃油可以用來新增到輔食裡，這些油適合小月齡寶寶吃，營養豐富。寶寶飲食很重要，平時生活當中應當給寶寶食...