1樓：匿名使用者
不用擔心，很正常，我也是和你一樣，主要沒有什麼症狀就行，放心好了。
2樓：詩酒相伴
應該沒有問題，做個b超看看也可以放心。有時候脾臟或是肝臟腫大也可以表現為腹部腫大，但一般都有食慾不好等症狀，不要擔心。
我肚子大怎麼辦？
3樓：阿亮體重管理
1皮下脂肪太厚了，用手能捏起來的就是皮下脂肪，2內臟脂肪太厚了，3小腹突出，腹部肌肉薄弱，導致突出。
4樓：匿名使用者
如果是女生、那就應該去醫院、、、
男的呢、就不用了、個人認為、男生有肚子是一個很可愛的、、、
有大肚子怎麼辦
5樓：網友
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
6樓：減過肥的女人
有就減啊 娜麼簡單的問題。。
7樓：娜娜身材管理
5個練腹動作減掉大肚子。
肚子大怎麼辦
8樓：手機使用者
笨蛋 吸脂啊 希望s元網可以幫到您 親。
9樓：匿名使用者
多運動、加強體育鍛煉、又**有健康。
10樓：匿名使用者
我讀書的時候是籃球和短跑隊的，一天的運動量是 早上2公里，下午4點6點訓練。這個運動量該怎麼胖的人 還是那麼胖。20歲當兵 3個月新兵連就瘦了，除非你有時間做一整天的高強度運動。
不然只有節食。節食是關鍵，運動是輔助。
11樓：豬豬閉嘴
搖呼啦圈啊，還有節食。
12樓：匿名使用者
做仰臥起坐應該還算不錯的。我覺得你可以試試這個：柴鈊打敗肥肉的辛酸路。
肚子大了，怎麼辦？
13樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
肚子過大屬於區域性肥胖，首先要控制飲食，多進行運動，尤其是經常性的多做一些有氧運動，慢跑、游泳等減肚子效果更加明顯。除此之外，也要避免長期的熬夜，如果這些瘦肚子方法效果明不明顯，可以採取一些醫療手段抽脂**，能夠實現短期內實現瘦肚子的目的，且不宜**。
14樓：網友
是不是懷孕啦？那就把他生下來。
15樓：咖啡愛影視
確定一下，是不是懷孕了。
16樓：酒蒙子
1、跳繩跳掉肚子。
動作協調的上下跳躍動作能令腹部肌肉充分伸展，每天堅持5分鐘，腹部脂肪去無蹤。
2、吃蘋果瘦肚子。
在好幾年前，就已經有人為蘋果量身定做了一套**的方案來，還曾經引起一陣蘋果**法的熱潮呢！事實上蘋果的確是**的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且它的卡路里熱量也不高。
3、按摩減肚子。
坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手從胃部開始向左下方搓揉，經小腹、右腹還原於胃部為一次，共按摩36次。然後，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。按摩時自然放鬆，輕重適度，過飽、過飢、極度疲乏或情緒不穩定時都不宜進行按摩。
4、小動作減肚子。
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
5、劇烈有氧運動。
如果時間允許的話，可以在下班時間或者週六日去健身俱樂部鍛鍊健身，因為俱樂部裡面有專業的人士可以幫助你正確的鍛鍊；還可以去操場跑跑步，打籃球、乒乓球和羽毛球等等。這些運動可以大量消耗體內多餘脂肪，對於**來說效果最好。要注意的是在運動的時候一定要多喝水，保證體內水分充足。
我的肚子好大好大，怎麼辦？
17樓：網友
肚子大怎麼辦，首先要明確肚子大的原因。如果是由於缺乏運動，經常進食油膩、富含膽固醇和甘油三酯的食物，考慮是由於肥胖導致的肚子大，需要加強鍛鍊，比如可以從事跑步、游泳、爬山等運動。不要飯後馬上坐下，避免久坐，防止脂肪在腹部堆積。
如果肚子是在短期內突然增大，並伴有腹痛、噁心、嘔吐等症狀，需要及時到消化內科就診，完善腹部ct或者腹部彩超檢查，進一步排除佔位性病變。
18樓：籃球部落隊
建議你吃了一個禮拜的香蕉加蘋果·就是把香蕉霍成泥拌著蘋果吃，就減小肚子，現在我在用紅糖加酸奶**，就是再酸奶加入紅糖拌著吃，酸奶變好喝咯，而且**效果還不錯，不過這些都貴在堅持啦。
19樓：網友
是剛生完孩子嗎？是男人還是女人，可以堅持做運動，消耗多餘的脂肪，晚上少吃點，瘦的根源還是要少吃。
20樓：大別山裡的山鷹
保持長期堅持不懈的鍛鍊，大肚腩就會消失。
肚子大怎麼辦？
肚子大怎麼辦？
21樓：扶瀾微步
建議適當節食。
多運動少坐。
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