1樓：苦苦的掙扎
哺乳期喝什麼雞湯有助催乳。
雞湯對哺乳期的產婦是非常適合的，不但可以幫助生完寶寶的媽媽身體儘快恢復，還可以幫助媽媽們吸收充足的營養物質。但是，產婦千萬不宜過早喝老母雞湯，產婦喝雞湯的好處非常多，既有營養又有利於身體恢復的說法其實是個很大的誤區。因為分娩後產婦體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮作用，促進乳汁分泌。
而老母雞越老含的雌性激素就越多，因此產後如果過早過多地喝母雞湯，使血液中的雌激素增多，就會使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。
產婦喝雞湯也要有講究，不是越早越好。所以老母雞湯千萬不能早喝，要等到分娩5天后再開始喝。鑑於產婦分娩後體質虛弱，胃腸功能尚未完全恢復，而且分娩過程中體內損失大量水分，因此產後第一天應吃流質食物，多喝些高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。
第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。
哺乳期應該喝什麼雞湯比較好。
第。一、何首烏燉雞湯。
材料：光肉雞500克、何首烏30克，食鹽和雞精適量。做法：
首先要光雞清洗乾淨特別是雞的內臟，並且切成小塊狀，準備一鍋開水，把烏雞飛水去除腥味。然後將所有材料放入砂鍋中進行熬煮，大概熬煮一個半小時就可以，食用以前加入適量的食鹽和雞精進行調味即可。一定不要過早的放鹽，這樣會影響到雞肉和湯的口味，並且不利於營養的儲存。
哺乳期喝何首烏燉雞湯是非常適合的，可以幫助媽媽們補充氣血、有助於乳汁的分泌。
第。二、椰子煲雞湯。
材料：雞1只，椰子1個，果皮四分一個，鹽適量。做法：
首先要將椰子肉用清水徹底洗乾淨並且切成小塊狀，烏雞要提前殺好並且要徹底的清理乾淨內臟，斬成塊狀並且飛水備用，果皮要提前用熱水浸泡下。然後把所有材料放入砂鍋中，加入適量的清水以後大火熬煮，熬開以後轉小火熬三個小時，飲用前下鹽調味即可。哺乳期媽媽喝椰子煲雞湯也是非常不錯的選擇，這道湯有非常好的催乳效果。
產後哺乳期的媽媽經歷了分娩過程中的能量消耗和血的消耗，所以如果在哺乳期間不注意補充氣血，不但給寶寶提供的乳汁營養不足，不利於寶寶的成長，還不利於產後媽媽身體的儘快恢復。所以，產後的媽媽一定要注意在產後喝雞湯，來幫助身體恢復，而且哺乳期喝雞湯還可增強身體抵抗力、幫助下奶，讓寶寶有足夠的奶吃。
怎樣給哺乳期的媽媽燉雞湯
2樓：網友
中醫認為，公雞性屬陽，溫補作用較強，適合陽虛氣弱患者食用，而高血壓患者和癌症患者不適合吃；母雞性屬陰，滋補效果平和、緩慢，適合產婦、年老體弱、久病體虛者食用。
香菇母雞湯的做法：
用料：土母雞1只，香菇若干，紅棗個，枸杞10粒，薑片少許，鹽少許。
1、母雞肉冷水下鍋，加入料酒，焯水去腥，加入水，倒入雞肉。
2、在鍋中注入足夠量的清水，冷水下入母雞肉，大火煮滾後撈去浮沫，鍋中倒入幹香菇，蔥，薑片，紅棗，大火煮沸。
3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時，三黃雞1個小時足以了，喝前撒些鹽調料即可。
功效：香菇雞湯喝著補氣血、養顏、提高免疫力，香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內，可提高人體吸收率，雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能，可謂雙效合一。
3樓：古方紅糖
雞肉營養豐富，是滋補身體很理想的「濟世良藥」。據分析，雞肉所含的蛋白質高達，而脂肪含量僅在1.
2％，雞肉還含有多種維生素和礦物質。此湯適宜產婦食用。因雞湯中的營養不如雞肉高，所以連雞肉一起食用，可增加營養，有利健康。
原料：白條老母雞1只（約1500克），豬排骨2塊，蔥段、薑片、料酒、精鹽、味精各適量。
製作：1、老母雞和排骨洗淨，分別放入沸水鍋內焯一下，撈出，再用清水洗淨。
2、將雞和排骨放入鍋中，加入足夠多的水，下蔥段、薑片、料酒、精鹽，上火燒開後，用小火燜煮約3小時（以水不沸騰為宜，使雞肉和排骨中的蛋白質、脂肪等營養物質充分溶於湯中），直至雞肉脫骨，即可食用。
特點：肉爛湯濃，味鮮可口。
4樓：匿名使用者
產婦黨參黃芪燉雞湯的做法。
材料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10 個，母雞1 只(1000 g左右)，生薑2 片，鹽、米酒適量。
做法： (1)將黃芪、枸杞、薑片洗淨，放濾袋內。(2)將母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。(3)加入清水，小火燉燜1 小時後加鹽、米酒即可食用。
功效：黨參黃芪燉雞湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗的媽媽。黃芪具有補氣健脾的作用，可幫助下奶。
此外，黃芪還具有益肺止汗的作用，可以**產後虛汗症。母雞是一種補益氣血的食物，產婦吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7 天后再食用。
5樓：愛7月份的尾巴
【材料】
雞腿2根，四物藥材1份。
調味料：（1）米酒1大匙，水4杯 （2）鹽半茶匙【做法】
1、雞腿洗淨，切塊，放入滾水中氽燙，撈出；四物藥材洗淨備用。
2、全部材料及調味料（1）放入鍋中，燉煮約50分鐘至雞肉熟爛，再加鹽勻，即可盛出。
營養分析】四物藥材是由當歸、熟地黃、川芎和芍藥四味藥組成，可以促進子宮的收縮、具有減輕腹痛的作用。
雞腿肉的肉質鮮紅，除維生素外，還含有豐富的鈉、鉀等礦物質，是肉類中熱量較低的肉類。
哺乳期喝什麼雞湯滋補
6樓：畸形的豬
哺乳期喝什麼湯最好：
鯽魚湯鮮鯽魚500克，去鱗、髒，加黃豆芽60克或通草6克，中藥店有售，煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服 3~5天。鯽魚能和中補虛，滲溼利水、通乳之功效。
通草可通氣下乳，與鯽魚相配效果更佳。鯽魚湯宜淡食。
豬蹄通草湯。
豬蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入鍋(砂鍋為佳)內共煮，先用武火，水開後改文火，煮1只豬蹄，連續服3到5天。豬蹄在午餐時吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪，有較強的補血、活血作用。
通草可利水，通乳汁。二者配伍對產婦有**身體、通乳之功效。
豬骨通草湯。
豬骨、腔骨、排骨、腿骨皆宜 500克，通草6克，加水1000毫升，熬1~2小時，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完，每日喝一次，連服3到5天。豬骨有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促**的功效。
絲瓜仁鰱魚湯。
絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，共同熬湯。熟後吃魚喝湯。吃時可放些醬油，不放鹽，一次吃完。
口服1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。
喝湯對產後血瘀者還有一定的**作用。
紅糖豆腐湯。
如果你是純素食媽咪這個便是你的福音了。超級省事不用煲很久，把豆腐和湯都吃下去，比較省事卻下奶很有效果；
紅棗花生雞爪湯。
雞爪剪去指甲然後焯一下水，紅棗花生洗淨，把雞爪紅棗和花生一起熬湯，紅棗掰開可以把味道更好的弄出來。待到雞爪脫骨就可以喝湯了，忌放任何調味料；木瓜排骨湯青木瓜去皮去核切成小塊，和排骨一起煲湯，放一點點鹽即可。可能清淡的湯不是很好喝，但是為了寶寶也是要多喝湯哦！
木瓜我們都知道有**的作用，下奶也是很好的；
接著一起來了解下女性哺乳期喝湯有什麼需要注意的。
喝湯要適量。
肉湯營養豐富，水分充足，產後出汗多再加上乳汁分泌，新媽媽需要的水分量要高於一般人，因此，產後一定要適時適量多喝湯水。
湯不宜太油膩。
肉湯中含有過多的脂肪，新媽媽攝入越多，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉，因此，在熬製肉湯中不要過濃。或者在熬製好後放涼了，油凝固了，去除過多的油質。
產婦哺乳期雞湯怎麼做
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