1樓：情感諮詢槐樹老師
2歲寶寶吃什麼能長高？
1、想要寶寶長的高，那麼一定要注意寶寶營養的均衡，高蛋白質的奶製品和豆製品不能少。而且因為其蛋白分子容易被分解，所以更容易被身體吸收，對寶寶的身體有非常多的益處，同時也有助於對寶寶骨骼的發育，從而讓寶寶長的高。
2、鈣是促進骨骼發育的最重要的元素，只有骨骼有足夠的鈣離子**，才能讓寶寶長的更高。所以日常生活中寶寶要注意補充鈣，或者吃一些鈣含量豐富的食物。當然也要多曬太陽，這樣可以讓身體裡的鈣更容易被吸收，骨骼發育更好。
3、身體想要長的高，那麼身體的一些微量元素是不能少的，同時各項維生素也是不能缺乏。不然身體的免疫力或抵抗力不足也會讓寶寶變得多病，無法給寶寶的身體提供更多營養輸送，所以可以讓寶寶平常多吃一些富含維生素的食物。
2樓：匿名使用者
奶製品。牛奶蛋白質豐富，而且容易消化。2歲寶寶可以適當吃點乳酪和酸奶，但不要用含乳飲料代替牛奶。
豆製品。豆製品的種類很多，如豆腐、豆漿、豆乾等，這些豆製品經過加工後，原料大豆外層的纖維和胰胃蛋白酶抑制素被解除，蛋白質結構在鈣離子的作用下變得疏鬆，其被吸收率因此大大提高，可達到90％～94％，其營養價值甚至比原料大豆還高！
動物性的蛋白。
蛋、肉、魚含有人體必需氨基酸，營養價值也高，媽媽可以給寶寶吃點雞蛋、雞肉、魚肉等食物。
最後，建議媽媽不要給寶寶吃糖果和垃圾食品，這些食物維生素、蛋白質含量很少，如果經常給寶寶吃，很容易導致他們營養不良。
兩歲的寶寶吃什麼長身高
3樓：期待
小朋友的生長發育一直以來都是家長們的心頭大事。寶寶在前期之後通過母乳來吸取營養，隨著越來越大，輔食的增加以及到了寶寶可以吃很多東西的時候，家長就會關心到底什麼食物可以讓自己家的小朋友快點長高，營養跟足。
2歲寶寶吃什麼長個子。
1、營養學專家認為，兒童的生長發育（包括長高）離不開四桐野大營養素：蛋白質、礦物質、脂肪酸以及維生素。
2、、蛋白質是生命的基礎，各種組織器官都由蛋白質構成，因此選擇高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋中等都含有豐富的蛋白質。
3、鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由這三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要。牛奶、魚類都是含鈣豐富的食品。另動物內臟、魚類、堅果類食品等含這些微量元素都很豐富。
3、攝入充足的脂肪酸對兒童身高的發展是很有必要，父母應科學的選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等。
4、維生素對孩子的成長髮育有必不可少的作用，柑橘類水果、胡蘿蔔、菠菜等含維生素量都很豐富。
如何監測2歲寶寶是否長個子。
歲-3歲：每年長高約10-12釐公尺。3歲到青春期之前：每年長高約5-7釐公尺。青春期：長高約25—28釐公尺。
2、如果嬰幼兒時期（3歲以下）身高增長速率低於7釐公尺/年，兒童期低於4-5釐公尺/年，青春期低於釐公尺/年，就屬於身高增長緩慢，家長要引起注意，及時帶孩子到醫院檢查。或者，如果孩子身高在3歲時低於90釐公尺，6歲時低於109釐公尺，8歲時低於120釐公尺，10歲時低於129釐公尺，12歲男孩低於138釐公尺，12歲女孩局畢喊低於140釐公尺，家長就要提高警惕。
2歲的小朋友正值生長發育的**期，補充足夠而且關鍵的食物，攝取合理的營養素對小朋友的生長發育有著重要的作用。但是爸爸媽媽切勿什麼都給小朋友吃，要根據小朋友數世自身的營養情況給予，避免營養過剩導致其他疾病。
兩歲半的孩子吃什麼鈣長高
4樓：
摘要。您好，親，很高興為您解答：兩歲半的孩子吃什麼鈣長高是，母乳是主要成份，輔助碳酸鈣，乳酸鈣，建議寶寶還是富含鈣質食物，牛奶、雞蛋、蝦皮、骨頭湯等，都能夠很好補充鈣元素。
補充維生素d,因為維生素d可促進鈣、磷吸收。如果補充了很多鈣，而沒有維生素d,身體不能夠吸收，也沒有辦法促進長高。
您拍陪衫好，親，很高興為您解答：兩歲半的孩子吃什麼鈣長高是，母乳是主要成份，輔助碳酸鈣，乳酸鈣，建議寶寶還是富含鈣質食物，牛奶、雞蛋、蝦皮、骨頭湯等，都能夠很好補充鈣元素。補充維生素d,因為維生素d可促進鈣、磷吸收。
如亂裂果補充了很多鈣，而沒有維生素d,身體不能夠吸收，也沒有辦法促進長高襲腔。
親，建議兩歲寶寶不需要補充，母乳爛戚和奶粉已經可以讓寶寶更世歷返好的吸收了，建議還是食補，在可以的情搜飢況下，讓寶寶少量涉足。
兩歲寶寶吃什麼長個子
5樓：期待
寶寶們的生長發育問題，一直都被家長們所重點關注。父母們都希望寶寶可以長得高一些，這時候就需要給孩子進行飲食方面的調整，各方面的營養不僅要充足，而且還要均衡。那麼，2週歲寶寶吃什麼能長個子呢？
寶寶們身體的發碼滑棗遲拆育，全都靠各種營養素的支援，像是維生素、蛋白質以及礦物質等。蛋白質是生命的基礎，人們身體的組織器官，都是蛋白質組成的，因此補充高讓首蛋白食物是十分重要的。平時可以給寶寶多吃些瘦肉、魚類、牛奶、雞蛋以及大豆。
人們骨骼的構成中，鈣、磷、鎂等是最為基礎的元素，想讓寶寶長個的話，就應該補充這些元素。尤其是鈣元素，是絕對不能缺少的，父母可以給寶寶多吃牛奶、魚類，而且在動物內臟、堅果中，也有很多的鈣和微量元素。
攝入足夠的脂肪酸，對於寶寶身高的發育是非常重要的。家長們可以為孩子選擇含脂肪酸高的食物，比如魚類、雞蛋等。此外，寶寶的身高發育還離不開維生素，所以各類的蔬菜、水果寶寶一定要吃，比如柑橘、胡蘿蔔和菠菜等。
兒童長高吃什麼最好
6樓：樂享母嬰
兒童長高吃富含蛋白質類的蔬菜，肉類最好。
多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有中＂氨基酸＂的食物，如：小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
確保營養均衡充足，食物多樣化，少吃醃製品，火腿，辣條髙鹽食品，少吃糖果，少喝碳酸飲料，少喝甜飲料。
運動有利於長高：
靜力抻拉，漸漸加大抻拉力度，一旦覺得到拉力，就停頓在原位10-15秒，最多不超越30秒。在抓緊的形態下慢慢拉長就不會呈現主動緊縮了。
拉腰背，坐在墊上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班。
兩歲的寶寶可以吃哪些食有助於長身高呢？
7樓：邂逅浪漫
寶寶可以多吃豬肉，牛肉，羊肉，鵝肉以及海鮮類的產品魚，貝殼，蝦。新鮮的水果和蔬菜以及堅果類的食物，還有牛奶和雞蛋，這些食物都是可以更好的促進寶寶的身體健康發育的。
8樓：慄慄子愛吃肉
兩歲的寶寶可以多喝純牛奶，乳酪，酸奶，牛肉，羊肉，雞蛋，蘋果，藍莓，橙子，西蘭花，胡蘿蔔，玉公尺，最重要的是每天都要有戶外運動，保持充足的睡眠。
小孩咳嗽適合吃什麼菜，孩子咳嗽適合吃什麼飯菜
寶寶咳嗽飲食以清淡 易消化為主，可以吃一些利於止咳化痰的蔬菜，以利於寶寶咳嗽的痊癒，這類蔬菜主要有 第一，蘿蔔，蘿蔔具有清熱生津 涼血止血 化痰止咳 利小便 解毒等作用，可以通過製作蘿蔔生薑汁 蘿蔔菜湯等來作為藥膳，更好的 小孩咳嗽。第二，山藥粥，將山藥加工成稀糊狀，倒入鍋中，放火上燒，同時要不停的...
一歲大的寶貝適合吃什麼樣的鈣片，2歲小孩適合吃什麼鈣片好
吃的最普遍的是 金箍棒l 乳酸鈣沖劑 和 愛兒鈣沖劑 我還從沒聽說剛滿月的嬰兒能吃咀嚼片的 同時補充ad 魚肝油 能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多晒太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。魚肝油吃 貝特令 或 伊可辛 都可以。我推薦 伊可辛 有一種花生油的香味，寶寶...
16歲吃什麼能快速長高，10歲小孩吃什麼能長高
可以試下安高樂，聽說這個效果比較好，現在吃的人比較多，關鍵是沒什麼 吃的東西只起到輔助的作用，成長時期每天攝取500ml以上的牛奶，並且在晚上睡覺前喝效果更好。對長個子有幫助的食品,蛋白質 對個子，肌肉的成長有益的 牛肉 豬肉 肌肉和魚肉 大豆 豆腐 蘑菇等新鮮食品含豐富的蛋白質食品。鈣 對骨骼和牙...