1樓：匿名使用者
吃東西只是一個輔佐作用，人會長高是因為生長盤，所以想要長高就要鍛鍊到生長盤。建議是在睡前使用成長運動器材幫助做成長運動，可以有效幫助孩子長高
2樓：叢盼波
八歲小孩早餐睡前喝牛奶吃一些乳酪等含蛋白質高的！有助於長高
7-8歲孩子吃什麼食物能長高?
3樓：匿名使用者
吃平常飯，補鋅補鈣+模擬投欄時的腳掌執行動作（腳掌著地，用力，依次腳底板，腳尖著地，最後點腳尖完成一個動作，儘量多做，可以刺激小腿肌肉和骨骼快速生長）
4樓：被風zz吹著
多吃豆類，喝牛奶，最主要是營養要均衡，蔬菜什麼都要吃！有些孩子發育晚，不必太在意高矮，健康最重要！
5樓：陶陶然
睡眠充足才是最重要的，然後小孩子嘛，最好不要挑食，什麼都吃，多打打籃球，做做運動，持之以恆，長高沒問題的
6樓：馬小乙
春天的時候，多吃黑魚。平時要吃胡蘿蔔。
7樓：匿名使用者
蝦，魚等，多運動，睡眠足。
8樓：環賢東歡
推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！
吃什麼可以給八歲小孩補腦
1 深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒 維生素b6或b12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量最高。2 魚類 魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽 ...
小孩子吃什麼粥有營養
西安大廣天下現代生態科技股份 粥，做為寶寶開始吃輔食的重頭戲，一直在寶寶食譜中扮演著非常關鍵的角色。怎麼樣才能把粥做得營養又美味呢?下面提供20種營養粥的做法，簡單美味，寶寶更愛吃 1 黑米粥 黑米不容易熟爛，最好先打磨成碎粒或者粉狀，再和白米以1 2的比例煲粥 2 黃豆粥 最好是先把黃豆做成豆漿，...
16歲吃什麼能快速長高，10歲小孩吃什麼能長高
可以試下安高樂，聽說這個效果比較好，現在吃的人比較多，關鍵是沒什麼 吃的東西只起到輔助的作用，成長時期每天攝取500ml以上的牛奶，並且在晚上睡覺前喝效果更好。對長個子有幫助的食品,蛋白質 對個子，肌肉的成長有益的 牛肉 豬肉 肌肉和魚肉 大豆 豆腐 蘑菇等新鮮食品含豐富的蛋白質食品。鈣 對骨骼和牙...