1樓：sky哦賣噶
一般來說六歲的孩子正在發育起，最好營養搭配均勻 指導意見： 建議讓孩子多食蔬菜水果這樣保證維生素的補給，可以喝牛奶豆漿瘦肉雞肉魚蝦這樣保證蛋白的補給，五穀雜糧也應該食用，這樣營養能均衡 三歲以上的小孩子所選用的食物基本上與成年人相...
2樓：華的多彩空間
孩子大些了，喜歡去吃些零食和飲料，這些零食無營養，多油多鹽多糖多化學品，吃多了無益，在吃飯時就會受到影響，所以不要給孩子吃零食，要餓些，才給孩子吃飯，吃飯前先喝些奶在150毫升左右，然後吃飯，這樣能滿足孩子的營養需要。兒童期間還要注意保證足夠的睡眠，保證每天能晒太陽一個小時左右。這樣發育更加健康。
3樓：卡卡地撓
如果不是特別貧困的話，
正常的每日三餐，就能保證兒童發育所需的營養了，不需要特別的補充營養，
有條件的可以適當多吃一點應季水果，
不要給孩子吃什麼保健品。
4樓：匿名使用者
先去檢查一下微量元素吧。如果沒有針對地瞎補，是補不上的。
一般沒有先天問題的小孩子，正常吃飯就行了，不需要吃大補的。畢竟還沒發育完成，消化吸收能力有限，身體受不了。
主要還是要控制零食的量，尤其是飲料。飲料喝了脹肚子不吃飯，但實際上什麼營養都沒有。那些奶味飲料實際上也只是放了一丁點奶，根本不夠補充的。
5樓：
建議營養均勻哦如果是不怎麼愛吃蔬菜的話就讓他吃點複合維生素。
六七歲的孩子吃什麼營養好
6樓：匿名使用者
不挑食，均衡營養好。單一營養不好。
7樓：暖暖地噯
多吃飯，做的豐富些，多方面的補充營養
8樓：匿名使用者
核桃(每天一倆個就好)
9樓：滑傲晴
凍 吃果凍不僅不能補充營養,
六七歲的孩子吃什麼能提高記憶
10樓：奔三處理
別拔苗助長，小孩子的大腦還在發育狀態，欲速則不達，通過學習，背誦詩詞鍛鍊不好嗎？
11樓：喻美麗有約
提高孩子記憶力的五大方法
六七歲的孩子吃什麼零食健康？
12樓：匿名使用者
10種不好的零食
1.果凍 吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。
不過，果凍中沒有脂肪，並含在一些「水溶性膳食纖維「，少量吃些並沒有壞處，也不會讓你發胖，但是，你不要指望用它來「增加營養」。
2. 薯片 薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，還是**健美的大敵。
3.爆米花 營養價值尚可，但是是其中含有比較多的鉛，這種有害重金屬可以影響兒童的智力和體格發育，損害成年人的神經功能。
4.水果糖、棒棒糖 只有糖分，和水果沒有任何關係，其水果味來自香精、色素等新增劑。多吃容易導致齲齒和肥胖。
5.果脯、蜜餞 在這些食品加工過程中，水果所含的維生素c基本完全被破壞，除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養，而食用這樣多的糖，還會導致你產生維生素b和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能還含有訪腐劑，經常食用會影響健康。
6.話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
7.快餐面 脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。
8.餅乾 屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。
9.泡泡糖、口香糖 營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
10.膨化小食品 營養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品新增劑，多吃不利於健康。
15種比較好的零食
1.葵花子，可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
2.花生，能防**病。花生中富含的維生素b2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。
因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃 中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
4.大棗，預防壞血病。棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作「活維生素c丸「。膳食中若缺乏維生素c，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
5.乳酪固齒。乳酪是鈣的「富礦「，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標。
6.無花果，促進血液迴圈。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
7.南瓜子和開心果，富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
8.奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，**潤澤。
9.巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
10.芝麻糊,有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
11.葡萄乾,有益氣、補血、悅顏之益。但要注意衛生。
12.薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
13.柑桔、橙子、蘋果等水果，富含維生素c，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白**，屬鹼性食品，能使血液保持中性或弱鹼性，從而有健身、美容作用。
14.牛肉乾、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等，適食令人肌膚紅潤。
15.乳飲料，含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，是富有營養的飲料之一請採納
13樓：朱晨曦曉
達能系列蠻好吃的，l
14樓：洪長平
沒有什麼零食是健康的
六七十歲的老人吃什麼水果有益健康呢？
我媽媽今年67歲了,睡眠不好,吃什麼食物可以改善睡眠.
15樓：
合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
祝您健康
小孩子咳嗽該吃什麼
浪默子 咳嗽偏方，你試試吧 1 蘿蔔蜂蜜飲 咳嗽 用料 白蘿蔔5片 生薑3片 大棗3枚 蜂蜜30克。製法服法 將蘿蔔 生薑 大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下。每日1 2次。功效主治 蘿蔔味辛 甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較...
小孩子吃什麼比較好，孩子吃什麼好呢？
多大的孩子，想要補充什麼？月份小的孩子每天吃伊可新，輔食補充核桃油 亞麻籽油 牛油果油 橄欖油等多種輔食油均衡新增，每天保證有蛋白質的攝入，如肉蛋類。個人意見僅供參考。小孩子一般需要多補充一些礦物質，維生素，等物質，有利於身體的生長和大腦的發育。只能說除了主食，不要挑食，是最好的。兒童應該多吃南瓜 ...
去美國的話給小孩子帶什麼東西回來好
給兒童必買品是 lil critters 維生素，鈣片和omg之類的兒童營養品 兒童的退燒藥 braun 的耳溫計 兒童可吞嚥的牙膏 孩子小的話 hand sanitizer 小瓶裝，可帶出去玩時用 以上的這些，也可以找 但是自己買的心理放心些。奶粉的話，一般不買，一是這樣帶，量上不去，不能提供日常...