1樓：蝴蝶戀舞
小白菜，菠菜也容易消化。最難消化的就是根莖類的蔬菜了，人類一般把根莖類的蔬菜當主食。多吃一些含有大量水分的蔬菜。
2樓：崇名殊
我認為最好是吃些綠葉菜，胡蘿蔔，最好是用榨汁機榨汁，和麵粉合起來吃，容易消化。
3樓：巧克力五
只要是蔬菜都是容易消化的，還有多吃五穀雜糧之類的。
4樓：網友
一、菠菜。菠菜富含胡蘿蔔，各種維生素，鈣質，鐵質，輔酶q10等很多營養元素。菠菜可以單獨做吃，也可以跟別的食物一塊吃，菠菜做的時候要切的容易讓寶寶消化。
剛剛過六個月的寶寶要把蔬菜製成蔬菜泥吃，這樣有利於寶寶的吸收。
二、西蘭花。
西蘭花營養價值高，富含高蛋白，脂肪，礦物質，各種維生素等食物，可以把西蘭做成蔬菜泥給寶寶吃。切的話也要注意切成小段，不要放過多的鹽，寶寶的飲食要以清淡為主。
三、胡蘿蔔。
胡蘿蔔含有脂肪，胡蘿蔔素，各種維生素等微量元素，胡蘿蔔熟吃比生吃的營養價值高，給寶寶做胡蘿蔔要把胡蘿蔔做成泥狀吃，否則對於牙齒沒長全的寶寶不容易消化。四、土豆。
土豆是一種高鉀低鈉的食物，富含膳食纖維。土豆給寶寶吃不用特殊處理，土豆要做熟了取一點給寶寶吃就可以。綠色皮或者長芽的土豆不能吃，最好吃新鮮的土豆。
五、小青菜。
小青菜富含蛋白質，糖類，鈣，鐵，胡蘿蔔素以及各種維生素等成份，小青菜富含的鈣質較高，含有的成份是白菜含量的二倍以上。小青菜可以炒吃，也可以做湯喝，做的時候小青菜要切成小段。
六、西紅柿。
西紅柿富含胡蘿蔔素以及番茄紅素等食物，西紅柿不要生吃，否則容易出現拉肚子的情況，可以做成番茄炒雞蛋，也可以做成西紅柿雞蛋湯。
一歲寶寶消化不良可以吃什麼菜
5樓：匿名使用者
寶寶一歲半消化不良可以吃什麼呢？
一、小公尺粥。
材料：小公尺，冷水。
做法：1.公尺洗淨，冷水燒開後放入小公尺；
2.煮開後，改小火煮；
3.待公尺粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。
小訣竅。1.要在水完全沸騰了之後再放入小公尺。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底；
2.想要小公尺粥更好吃的話，可以加入白公尺、糯公尺一起熬煮，這樣煮出來的小公尺粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感，只不過因為麥片熟得快，所以得等到公尺都熟了之後才能加入麥片；
4.最好不要使用高壓鍋製作小公尺粥，因為小公尺的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，而引發一些安全隱患。
二、陳皮粥。
主料：大公尺200g、陳皮20g
輔料：油適量、鹽適量。
做法：1.大公尺洗淨，加入鹽與油，泡20分鐘；陳皮用清水泡軟後，再切成小塊；
2.大煲裡注入清水，煮沸後，倒入大公尺；
3.再加入陳皮，蓋上蓋子；
4.重新煮沸後，轉中火一直煲1小時；
5.調入鹽花攪拌均勻，即可裝碗食用。
小訣竅。1.大公尺要泡20分鐘；
2.清水要煮沸後才放入大公尺，這樣不會沾煲底；
3.中途如果需要攪拌的話，要同乙個方向攪拌。
三、山楂湯。
用料：山楂500克、冰糖120克、清水適量。
做法：1、山楂用水清洗乾淨後，用筷子從山楂頂部通去山楂籽！
2、去籽的山楂再用清水，衝一衝！
3、鍋中加入適量的水和冰糖，山楂！
4、煮到湯水粘稠為止！過程中，可以用勺子多按一按山楂！
5、煮好的山楂湯過一遍篩，就可以了！
小訣竅。1、煮山楂的水可以適當多一些，煮的過程可以嘗一下，調整糖量！
2、過完篩放涼後，放冰箱冷藏後口感更佳！
3、並且過篩後的山楂泥也很好吃！
4、如果不會用筷子去籽，直接切開取籽也可以！
一歲寶寶消化不好吃什麼食物好
6樓：旅行書桌
您好：嬰兒消化系統發育不成熟，胃酸和消化酶的分泌少，消化酶的活性低，承受不了飲食物質和量的較大變化。
7樓：網友
如果寶寶消化不好，才一歲太小了，建議不要給他吃藥，可以給他推拿。另外在他消化不良好之前要給他少吃易消化的食物。
8樓：asd陳殿富
一歲寶寶是乙個比較脆弱的群體，身體的各項功能都處於比較嬌嫩的時期，需要足夠的營養去平衡身體的需要，如果出現消化不良的症狀，需要及時的採取措施進行有效的**，特別是在平時的飲食中必須做到有效的選擇。
一歲的寶寶很多都已經可以簡單的吃一些五穀雜糧了，這個時候就需要稍微的控制奶粉的食用，在這個階段可能會出現一定的消化不良現象，因為之前寶寶腸胃都是接觸一些比較容易消化的流食，對於一些纖維食物會有一點的適應過程，所以在食用的量上需要進行有效的控制。那麼一歲寶寶消化不良應該吃什麼好呢？
根據小兒體質的發展來說，一歲寶寶的腸胃是沒有發育完全的，這個階段的消化系統不僅會受到外環境的影響，同時也會造成一定的消化不良引發其他疾病的產生，所以在飲食上需要更多的注意，特別是在出現消化不良的時候，對事物的選擇更是要保證營養的充分給予，同時不能給胃部造成一定的壓力。
一歲寶寶出現消化不良，建議多吃一些對消化有幫助的食物：山楂、神曲、麥芽泡水喝，這三種所謂的植物性藥物結合起來被中醫學上叫做「焦三仙」，通過泡水的方式讓寶寶進行飲用，能夠很好的起到**消化不良的作用；飯後喝酸，在飯後的半個小時讓其和一些酸牛奶，其中的消化酶能夠很好的促進食物的消化，有效的緩解和預防消化不良症狀的發生；和提高身體免疫力的蘋果汁，每天早上食用乙個蘋果可以有效的幫助提高身體的抵抗力，當然，對於小兒來說我們需要儘量的將蘋果榨成蘋果汁，利於孩子的食用，也可以幫助食物的消化；條件允許的還可以和 胡蘿蔔汁，胡蘿蔔是非常不錯的營養元素的補充食物，寶寶食用也是需要榨成汁來幫助食物的消化以及營養元素的補充等。
通過以上內容的瞭解，相信大家對一歲寶寶出現消化不良該怎樣的進行進食有了一定的瞭解，這個食物就是在於寶寶消化不良症狀出現的比較輕微的時候，如果症狀得不到有效的環節一定要及時的到醫院尋求醫生的幫助。
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