1樓：好物省錢
寶寶腦發育的高峰懷孕4個月出後2歲半，所以從孕始媽媽就要積攝有於腦發育的質。dha 寶寶腦質的重要組成成分，可以佔脂肪的1/3。胎腦的迅速發育，無論腦細胞的分還神的發育，需要的dha主要過膳食攝， 此我們議孕媽媽吃海產品尤其深海魚。
此之我們還提孕媽媽每天食一小果， 為果中所富含的α-亞麻可轉化為dha。果的脂肪以不飽和脂肪為主，豐富的維對腦神細胞十分有益。
果含有種礦質能進胎寶寶骨骼的化， 參與白的合成進新代謝和力發育。了dha以白質葉維b12也腦發育的必需質。吃魚小妙招吃魚肉，而非魚髒避重屬農化肥的不良響。
吃小魚而非魚小的魚常命周較短， 有毒質的積相對較低，而且小魚為食性魚，避了汙染食中層層傳所導致的富集作相對講為安。吃而非炸魚肉中的dha 高溫炸氧化效，而且還產不於的致癌。而過中溫度不超過100 攝氏度有於質的。
不習深海魚的淡水魚也可以深海魚海洋的富集作下，可能受砷汞重屬汙染專家推小魚材料魚肉小各適。法魚肉切成加少許薑絲， 醃15 分鐘小洗加水浸泡2個小裡。薑絲放魚解讀姜不僅能去魚的腥味， 具有胃止嘔的作，還能進消化強食姜與魚搭配可以中和魚肉的寒之性讓魚肉易於消化，白質一切命的質基礎，也疫的質基礎。
孕媽飲食中白質的數質，直接關著自己和寶寶的。白質首魚肉中的白質含為15%到20%，並且魚肉維細嫩柔軟易消化， 白質的吸收高製品不可少的白質含為3%，屬優質白容易人吸收每天飲250毫公升的，可為人提 的白質，以及將近300毫的質。豆製品不容視黃豆的白質含高達35%到40%。
豆中含有面食中含較低的賴氨豆和谷進混加工，製成豆飯豆包豆麵可以達白質互的目的。
畜的肌肉分由於富含白而呈現色此稱作肉。肉非常的白質源，每天吃掌積小的一肉，就可提優質白15到20肉最的優勢富含，而且高非常的食。肉的脂肪含高於其他肉，所以應擇脂肪含較低的瘦肉且不宜過。
白根據吃白質一般提的豆白乳清白， 者上種白的組合種單一白質的產品適合存白質攝不足題的人群食。對於白質攝足的人群， 白則不達它原本的效果，反而過度攝白質加重腎臟的負擔同起質的流。所以白對於孕媽媽而言要具題具分。
果日常能正常進食肉雞和豆製品，則無須額新增白質果孕孕吐反應嚴重，進食有障礙者吃的媽媽，則可過白質每天所需的白質。
2樓：太初動漫
如何讓寶寶更加聰明，這是每一位孕媽都十分關心的問題， 孕媽們只需要注意以下幾點，第一 孕媽們平時可以多吃一些富含dha的海魚或者補充魚肝油，對於胎兒的大腦發育尤為重要的就是dha了，dha有助於胎兒大腦發育讓孩子未出生就更加聰明。第二懷孕之後生活作息要規律，切記不能熬夜、不能抽菸喝酒、不能長期對著電腦等， 過渡熬夜會導致自身內分泌錯亂，不利於胎兒發育。 孕媽要養成良好的生活作息習慣，寶寶能更好的生長發育，那麼也自然更加聰明。
第三科學證明，良好的心態有助於胎兒發育，孕媽平時可以多聽**，做一些讓自己開心的事情，這就是胎教了。
3樓：公尺公尺只一
孕婦媽媽讓寶寶變更可愛聰明的辦法是一定要做好胎教，從胚胎時期開始培養，媽媽要以身作則，孕期堅持良好的作息飲食習慣。
4樓：職場導師陳元芳
我覺得在平時最好多吃一點有營養的食物，比如些含鈣的食物，像一些牛肉雞蛋，當然也可以多喝一點牛奶，這樣寶寶可能就會更加聰明可愛。
5樓：教育知識之家
保證充足的睡眠。
良好的睡眠不僅對於孕婦的身體來說具有促進作用，對於胎兒來說，在孕期準媽媽保證充足的睡眠可以使發育更加的健康，準媽媽只有在孕期的時候睡眠充足才能保證良好的食慾，胎兒的營養才能跟上，所以提高睡眠質量有助於寶寶的發育；
6樓：仙女本仙
第一，多吃一些有營養的食物來增加胎兒的腦細胞。做一些胎教聽一些舒緩的**，營養一定要均衡搭配多吃水果和蔬菜。
在孕期的時候，如何能夠讓寶寶變得更加聰明
7樓：容尚離
1、補充促進大腦發育的食品。有些食物是可以補充足夠的元素，鎂元素等等，幫助大腦有充分的發育。如果孕婦平常可適當補充，對寶寶的大腦有非常好的幫助，比如瘦肉，豬肝，花生，蛋類食品，豆類食品等等。
但那些食物還是要控制好用量，還要搭配各種不同的營養，才能保障營養均衡和良好的飲食結構。
2、補充鐵質的食物。如果改陸懷孕的時候，鐵元滑族素比較缺乏，那麼就可以補充足夠的營養元素，為寶信殲弊寶提供大量的氧氣和能量，促進大腦的發育和成長。如果經常缺乏鐵元素，體內的血紅蛋白分泌不足，那麼寶寶的氧氣減少，出現各種發育遲緩的表現，也不利於寶寶的大腦成長。
3、適當補充胎腦細胞食物。這型別的食物可以有瘦肉、豬腦、大豆等。不過大家要注意控制好攝入量，因為有些食物是非常補的，如果經常吃或是每天都吃，很容易導致營養過剩的表現。
在孕期的時候，怎樣才能夠讓寶寶變得更加聰明？
8樓：小豆子子梓
在孕期的時候一定要注意飲食健康作息鉛滾規律，孝殲而且應該多吃一些水果和蔬菜，可以適當的做胎教，可以讓寶寶變得更槐慎餘聰明。
9樓：江湖人稱家父
在孕期的時候襪毀，這樣做才能讓寶寶變得更加聰明：想要讓寶寶聰明，孕婦懷孕期間就要多吃，能夠促進胎兒清春腦神經發育的食品，如核桃和芝麻，他告正備們具有補氣養血的功效，還有著安胎的作用。
10樓：乙個
在懷孕的時候皮梁就必須要給孩子吃一些高蛋白，還有一些維生素含量比較高的食物，燃橡運這樣也可以讓孩子變得特如爛別的聰明，而且在懷孕5個月左右的時候，就應該去做一些胎教，給孩子多聽一些**，或者是經常撫摸肚子。
11樓：房間號
平時可以多和寶寶進行溝通交流，而且在懷孕的時候可以多吃一些水果蔬菜，補充大量的維生素枯鄭塌沒圓，這樣就可以讓孩子變得非常叢毀聰明。
在孕期的時候如何做能讓孩子更加聰明？
12樓：創作者
在懷孕的時候應該多旁唯補充一些蛋白質和鈣質。磨空在懷瞎啟瞎孕4個月左右的時候，可以給孩子聽一些**，也可以給孩子講一些故事，都是可以讓孩子非常聰明的。
13樓：巨集盛
可以選擇一些適合孩子的開銷，告激搜鉛鄭才會得到乙個非常聰明的孩子，也會讓孩子有著乙個特別好的心情。可以選擇**，撫摸式胎教，襪歷關照胎教，飲食胎教。
如何培養乙個又聰明又可愛的寶寶？有什麼辦法呢？
14樓：有知居
每個孩子都擁有至少一種或二種甚至更多的潛在能力，而這虛源晌種潛能正是孩子日後成才的種子。所以，作為父母要裂友認真觀察孩子，發攪他的潛在能力，並進行有意識的引導和培養，使其形成優勢，這樣孩子才能盡情發揮自己的潛能，將來也會有所建樹，差鋒這就是定向培養。
15樓：王祿
要慢慢的引導孩子，可以營造乙個良好的成長環境，然後要給孩子補充dha，可以讓孩子慢慢的學會畫畫。
16樓：雙子小黑嘿
可以適當的給孩子聽**，營造乙個和諧的家庭氛圍，遇到的事情要加強溝通，也要學會理解。
孕期媽媽怎樣做能讓寶寶健康、可愛？
17樓：承擔乙個人的世界
引言：生乙個健康可愛的寶寶是每個家庭的願望。但是，如果準媽媽在懷孕期間沒有禁忌，沒有及時體檢和不良的生活習慣等。
就會給胎兒會有很大的影響，當寶寶出生後就可能會有一些先天問題。那麼，孕期媽媽怎樣做能讓寶寶健康、可愛？
懷孕初期因過度勞累有可能引起出血、流產等症狀，懷孕中後期因過度勞累有可能引起胎兒體重過輕、早產、母親身體不適。如果母親身體不舒服，肚子有牢固的感覺，最好儘早臥床休息。如已出現出血或明顯宮縮，應立即就醫。
懷孕期間除了體力勞動不疲勞外，還必須注意工作壓力。 不像懷孕前那樣追求自己，可以改變自己的心情，可以適時地吐氣。攜氏懷孕期間不適合**。
因為懷孕的媽媽如果因為**和偏食而**的話，胎兒有可能得不到均衡的營養，另外，媽媽抵抗力差的話容易感冒，間辯漏散接影響寶寶的健康。
母親和肚子的寶寶是一體的，母親心情平靜快樂時，身體保持健康平靜的狀態。 相反，當母親興奮時，心跳會加快，血流也會發生變化，肚子裡的胎兒也會間接感受到母親感情的變化。 現在，越來越多的人重視胎教的重要性。
專家們認為，如果母親能夠保持愉快的心情，期待胎兒的出生，那麼孕產過程就會比較順利，也會生出健康、脾氣好的嬰兒。懷孕的感覺也會影響寶寶。 如果媽媽能有效控制和調節自己的心情，胎兒在媽媽的肚子裡也會很舒服。
如果準媽媽在適當一點胎教，寶寶會更聰明更可愛。
最後，定期產檢是最基本和最重要的妊娠規範，通過每次產檢，母親可以更好地瞭解胎兒的變化和注意事項。如果懷孕的媽媽對孕期有什麼疑問，可以事先寫搜凱下來。在產檢時，可以諮詢醫生，減少內心的混亂。
18樓：吱吱吱吱心
孕婦蔽核應該知道科學備孕。應該定期去醫院做產檢，要做到飲食巨集如掘均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些高蛋白高鈣的食物橡搜，這樣就可以讓寶寶健康可愛了。
19樓：巨集盛
生活中應該經纖和清常鍛鍊身體，應該多吃毀前一些清淡的食品，應該注意自己的飲食，多去吃一些膳食纖維維生素以及鈣棚陪片，就可以讓孩子變得非常的健康和可愛。
20樓：安妮的心動錄目
在生活中應該保戚芹持乙個好的消仔並心情，也應該多吃一些滋補品，應該多吃一些水果和蔬菜，也應該經常的運動拿跡，可以挑一些孕婦操。最好是不要生氣。
想讓寶寶更加聰明，在孕期有什麼小妙招？
21樓：清亮且灑脫丶標兵
引言：很多人都希望自己的寶寶變得比較聰明，所以孕期的時候寶媽應該怎樣做讓孩子會越來越聰明呢，接下來跟著一起去了解一下吧。
在日常生活中我們都知道孩子的聰明才智的跟遺傳是有關係的，就是在孕期的時候父母也要注意了，可以通過一些食補或者是其他的方法讓肚子裡面的寶寶變得更加聰明。首先孕媽媽在懷寶寶的期間要多動動大腦，這個時候孩子也會變得比較聰明，因為孩子他的基因很多可能是媽媽給遺傳的，這個時候媽媽比較聰明，孩子也比較聰明，所以在懷孕期間要多動動腦子玩一些益智的遊戲，這個時候孩子就可能會感受得到，在肚子裡面也會變得更加聰明。
而且在平時的時候媽媽應該多吃一些健康的食物，這個時候吃一些補腦的食物，孩子也可能變得更加聰明，我們可以多吃一些魚肉，也可以吃一些雞蛋核桃裡面都會有比較豐富的營養物質，我們都知道它裡面會有一種物質叫作卵磷脂，而且還有豐富的物質叫作蛋白質，這些物質都能夠幫助孩子變得更加聰明，而且讓孩子大腦發育都比較好，而且你也知道孩子出生之後智商不高也會變得更加聰明。
並且媽媽在懷孩子的過程中心情也要比較好，當愉快的心情對孩子的智力影響也是特別大的，所以一定要保持愉快的心情，這個孩子他的成長過程才會健康，而且會變得更加聰明，積極的情緒會讓孩子變得聰明，消極的情緒可能會影響孩子的生長發育，所以一定要保持愉快的心情。通過這些方子，孩子生下來一定會越來越健康的。
孕7月時準媽媽和胎寶寶各自有什麼變化呢
懷孕7個月的時候胎寶寶的變化也是比較大的 孕7個月的時候，胎寶寶的身長約35cm，頭臀長約25cm，體重約1000g，寶寶的皮下脂肪沉積，有光澤且呈深紅色，四肢較長且豐滿。7個月胎兒皮下脂肪沉積，這也就意味著胎兒已經出現一個 猛長 的階段了，在妊娠7 9個月的時候也可以說是胎兒的一個猛長階段。7個月...
如何讓寶寶愛上運動？怎樣讓寶寶愛上運動？
寶寶不愛活動的原因比較多，主要有下面幾個方面 1.過於肥胖導致的。如果寶寶屬於肥胖兒，因為脂肪堆積比較多，一運動就會感覺到累，所以就不愛運動。2.性格導致的。有些寶寶天生性格就比較安靜 屬於性格內斂型別，不喜歡運動或者和別人玩耍，只喜歡安靜地坐著玩自己的玩具。3.沒有人陪伴導致無興趣。很多家長平時上...
天黑了媽媽什麼讓寶寶不感到害怕
確實是，有媽的孩子好幸福。我們該怎麼樣克服孩子對黑暗的恐懼感呢？一 盡量尊重寶寶的恐懼感。當寶寶說害怕黑暗 害怕怪物的時候，父母不要說 沒啥害怕的 不用害怕 之類敷衍了事的話，這並沒有站在寶寶的處境上來理解對黑暗的恐懼，所以無法消除寶寶心中對黑暗的恐懼。最好的處理辦法是，讓寶寶相信，即使真的有什麼怪...