1樓：蘋果綠養生網
<>水果是我們不能缺少的一部分，可以通過吃水果補充維生素和礦物質，是人體所必須的。水果的種類有很多，南方的北方的，等等不同的種類可以滿足不同人群的需求。山竹就是其中一種大家都喜歡吃的，但是要注意吃多了會影響健康哦。
山竹好吃剝法有絕招 多吃了不好要注意。
山竹開啟很簡單，有個更好的吃法——用刀把上面平削開直徑5公分，然後放好，放到冰箱的冷凍室1--2小時，然後拿出來當零食水果吃是個不錯的選擇，清涼爽口。一般用手握住山竹使勁按就可以開啟了。如果是比較硬的外殼，說明是壞掉了。
山竹吃多了會引起便秘。
山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，如果吃多了的話很容易出現便秘的輕。而且山竹這種水果的含糖量是比較高的，如果是肥胖的人一定要注意少吃，還有就是糖尿病的人不宜食用哦。
山竹含有的鉀元素比較高，所以腎病和心臟疾病的人群要少吃為好。
山竹好吃剝法有絕招 多吃了不好要注意。
吃山竹每天最多三個。
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹的好處有很多，但是不能一次吃太多的哦，每天吃三個就可以足夠的補充人體所需的營養了。
而且山竹是屬於寒性的蔬果，如果是身體虛弱的人群最好要少吃的好。
山竹好吃剝法有絕招 多吃了不好要注意。
關於山竹的吃法和一些注意的事項，上面給大家介紹了相關的內容了，在挑選山竹的時候一定要看外殼如果太過於堅硬的話說明是壞的，這樣的就不要買了。山竹好吃營養充足，但是不能吃太多，以免出現上火便秘的情況就得不償失了。
2樓：小氧盤點菌
愛吃山竹的人注意了，1招教你咋剝山竹，大多數人都做錯了。
山竹皮有什麼用呢?
3樓：特特拉姆咯哦
山竹殼的功效與作用。
1、山竹殼能止瀉。
山竹殼是一種味澀的食材，它有很強的收斂功效，還含有一些天然的消炎殺菌成分，能消除腸道中的炎症，平時人們出現腹瀉和痢疾以後可以直接用山竹殼加清水煮制，煮好以後代茶飲用，能起到良好的止瀉作用，同時也能讓腸炎的症狀明顯好轉。
2、加快傷口癒合。
山竹殼含有單寧酸 山竹殼中含有大量的單寧酸，它是一種能促進人體組織細胞再生的天然的物質，它可以加快傷口癒合，平時人們出現外傷以後可以把山竹殼燒製存性，研成粉末，直接外敷在傷口上，能加快傷口癒合，而且不易留疤，山竹殼還能止痛止痛，平時人們出現**和丘疹時可以直接作新鮮的山竹皮塗抹，能讓**痛癢的症狀明顯減輕。
4樓：池嘉
山竹皮的作用：山竹皮可以吃，但是那苦澀、乾澀的味道總是不會引起人們的口味的，山竹皮能起到清熱解毒、利溼而止瀉作用。
山竹皮裡面含有大量的單寧酸，這種單寧酸能幫助**粉刺與**的傷口，所以。當比較多粉刺的時候，可以一用。
一般人都可食用，體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
山竹除了本身味道甜美之外，另乙個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種**感染。
5樓：111順其自然
4、山竹營養功效。
山竹果肉含可溶性固形物，檸檬酸，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
5、山竹適用人群。
一般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
6、山竹食用宜忌。
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。
7、山竹藥用和其他價值。
在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果，但被人稱為『果後』的山竹每半年只產一次。在氣候溫和的北美和歐洲，人們對山竹几乎聞所未聞，而在熱帶雨林地區，山竹卻家喻戶曉，人們稱其為『果中之後』和 『上帝之果』。山竹所以稱為『果後』，除了本身味道甜美之外，另乙個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種**感染。
而研究表示，山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用，故深受人們推崇。目前也有以山竹果實做成的飲料登陸香港，正切合香港年輕一代鐘意果汁飲料的趨勢。
山竹怎麼吃怎麼剝皮
6樓：在農村生活中找樂趣
山竹剝皮的3種方法如下：
1、將山竹放到手心，兩手手指相扣，然後用兩手的手心擠壓山竹，直到山竹表面出現縫隙，然後我們把山竹放下，沿著擠出來的裂縫把山竹皮剝開就可以了，非常的簡單方便。
2、首先我們把山竹的柄摘掉，有些山竹會露出果肉，這時候我們用刀沿著其中兩瓣果肉的縫隙切下去，果皮切開之後皮就很好剝了。如果沒有露出果肉的話，我們就用刀從一側輕輕切下去，不要切到果肉，切的時候是有感覺的，然後從切開口子的地方掰開果皮，就可以把整個果肉掏出來了。注意不要沾到皮上的紫色水了，不然口感會很澀。
3、把山竹的果蒂去掉之後把頂部削開，然後放到冰箱冷凍1-2個小時，之後拿出來挖著吃，非常的爽口。
山竹的功效
1、山竹營養價值極高，其含有豐富的蛋白質和脂類、鈣質、磷質，維他命b和c含量也非常高，對體弱、營養不良、病後都起到很好的保健作用，適量食用山竹可以提高人體的免疫力。
2、山竹不僅味道鮮美，而且有降火的功效。通常與榴蓮搭配食用，有些人稱榴蓮和山竹為「夫妻果」，榴蓮食用過多會導致上火，此時吃山竹就可以緩解。
山竹怎麼吃怎麼剝皮
7樓：小謝生活問答
山竹剝皮步驟灶拆坦如下：
材料準備：若干山竹、菜刀等。
1、摘去山竹上的葉子。
2、山竹葉子摘掉後，頂部會露出果肉，用菜刀，沿著其中兩瓣果肉的縫隙切下去，把果皮切開就好剝了，如果沒有露出果肉的，拿刀在一側輕輕切下去。注意不要切到果肉。
3、從切開的口子，掰開果皮。
4、把整個果肉掏出來就好了，注意果肉在掏的時候要小心，不要沾到皮上紫色的水，否則口感會變澀的。
山竹選購注意事隱桐項：
五月至九月是山竹的盛產季節，新鮮山竹在此時大量上市。新鮮山竹果蒂呈綠色，捏起來外殼比較軟，有彈性，開啟以後，裡面的肉質是純白色。若以拇指和食指輕捏能將果殼捏出淺指印，表示已經成熟，如果外殼硬御散的像石頭一樣，多半不能吃了。
要想吃到新鮮的山竹，應儘量選擇底部花瓣較少的，外皮顏色呈紫色，捏起來不軟不硬的山竹。
山竹外殼見風容易變幹，建議吃多少買多少。儲存時以冷藏方式為主，儲存時需放冰箱冷藏，通常存放五日後風味每況愈下。最多隻能貯藏十天。
山竹皮能吃嗎
8樓：暴躁小李
能吃，不過直接食用山竹皮口感不佳，很多人接受不了，不建議直接食用。山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液體可以加入蜂蜜後飲用，味道更佳。 <
山竹皮是可以食用的，不過直接食用山竹皮口感不佳，很多人接受不了，不建議直接食用。山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液體可以加入蜂蜜後飲用，味道更佳。
山竹果皮怎麼食用
9樓：乾萊資訊諮詢
山竹皮是能吃的一種物質，這種物質的味道雖然很澀，但是營養成分卻很高，不但可以清熱解毒，還能除煩利溫，是一種對身體很有利的物質，這種物質除了食用以外還可以直接外用在**上，對多種**性疾現有良好的**效果。
山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液體可以加入蜂蜜後飲用，可以起到清熱解毒的功效，山竹皮雖然可以直接食用，但是大多數都受不了它的味道，因此必須把它經過處理後再吃。
山竹怎麼剝皮**
10樓：人設不能崩無限
準備材料：山竹、刀。
1、首先用清水把山竹的表面清洗乾淨。這一點很重要。
2、接著用刀在山竹的表面劃一圈。注意不要把山竹的肉切壞。
3、然後把山竹的表皮剝開。
4、最後用牙籤挑起山竹的肉就可以正常食用了。山竹就可以剝皮了，方法很簡單。
11樓：吳田田
下面是總結的一些山竹怎麼剝的小竅門：
對付很熟的山竹可以用手擠壓，縱向的按住兩頭的結節，外殼就會裂開的。
山竹開啟很簡單，有個更好的吃法——用刀把上面平削開直徑5公分，然後放好，放到冰箱的冷凍室1--2小時，飯後拿出來當冷食水果，非常爽口。
手拿住山竹然後用2根大拇指往裡按就開啟了，如果打不開殼是硬的就證明山竹壞了！
把山竹橫過來，兩個手在中間捏，山竹的腰部就會出現個裂縫，沿著縫捏一圈，再輕輕一掰，山竹的上下就分離了，裡面的大蒜半就一大半露在外面了。
吃山竹皮有什麼好處？山竹的皮有什麼作用可以泡水嗎？
山竹皮可以吃，但是，那苦澀 乾澀的味道總是不會引起人們的口味的，山竹皮能起到清熱解毒，利溼而止瀉作用。第二 山竹皮裡面含有大量的單寧酸，這種單寧酸能幫助 粉刺與 的傷口，所以。當你比較多粉刺的時候，可以一用。山竹皮味道苦澀 乾澀，許多人並不喜歡，但這種物質清解毒的功效卻特別出色，不但可以清除人體中的...
產後可以吃山竹嗎，月子裡可以吃山竹嗎水果
產後的話，如果是坐月子期間最好不要吃，可以等到過兩個月也等寶寶大一點，以後自己身體恢復以後就可以吃這些水果了。產後最好不要立馬吃山竹，等到兩個月到三個月之後。就可以吃這些水果。可以吃，山竹性寒涼，雖然有極佳的降熱解燥功效，但需要適量食用。山竹是屬於寒性的水果，但是並不是代表所有的媽媽都不能吃。不同體...
吃山竹有那些好處？對胃好嗎，吃山竹的好處和壞處？
山東省飛飛 山竹對機體有很好的補養作用，對體弱 病後 營養不良都有很好的調養作用，對胃沒具體作用。營養成分 每百克可食部分含蛋白質0.66g 脂肪0.2g 糖類17g，產熱67千卡。維生素含量全面，除了b族維生素外，尚含維生素a 維生素e和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高，超過100mg。營養功效 ...