1樓：來自定慧寺給力的奧利維爾
懷孕第二個月是胎兒器官形成的關鍵時期，原始的大腦已經形成，飲食營養主要以富含維生素、微量元素鋅、易於消化、蛋白質含量豐富的食物為主。但主要還是關注葉酸的攝入，平均葉酸攝入400微克/天，香蕉、橘子、獼猴桃等都含有豐富的葉酸、維生素。另外，對於水果的食用不需要專門挑選食用，不同水果所含維生素含量偏重不同，所以應該混合食用，這樣才能保證維生素的攝入比較均衡。
若只挑選一種水果吃，容易造成某些維生素的攝入量缺失，所以食用水果應遵循混合食用的原則。
2樓：情感諮詢槐樹學長
懷孕兩個月，吃什麼水果，對孕婦而言與正常人沒什麼太大區別。主要根據平時喜歡吃或是常吃什麼水果，吃完後有沒有身體不舒服來決定吃什麼水果為好。
懷孕兩個月的時候，早孕反應還比較明顯，往往會推薦酸甜口味的水果，像西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱解毒等作用。無花果含有豐富的氨基酸，可以提高免疫力，還含有蛋白質分解酶、酯酶、澱粉酶、氧化酶等酶，可以幫助食物的消化吸收，還含有大量的果膠、維生素吸附腸管內的有害物質，淨化腸管。獼猴桃含有豐富的葉酸，胎兒生長發育不可缺少的營養素，還富含纖維素，可以幫助消化，預防便秘。
3樓：扶夜桖
懷孕兩個前吃什麼水果都可以。儘量不要吃。寒性的比如吃點兒蘋果。
香蕉。獼猴桃。和荔枝等等。
都是比較好的水果。含微量元素和維生素c香蕉還可以。輔助。通便。
4樓：happy小丸子
女性在懷孕期間可以適量吃各種水果，有利於補充各種維生素和微量元素，利於胎兒的發育。比如可以吃蘋果，香蕉，火龍果，柚子，芒果，菠蘿蜜，獼猴桃，西瓜等。
如果有妊娠期糖尿病的孕婦，儘量少吃含糖分高的水果，比如菠蘿蜜，葡萄，香蕉等。
平時吃水果儘量做到多樣化，而且要適量，還要吃各種新鮮的蔬菜，這樣有利於補充維生素和微量元素。
重要的一點是水果量每天不能超過一斤，同時營養要做到均衡，不挑食，不偏食。
5樓：網友
孕早期：西柚、蘋果、香蕉等。
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
6樓：網友
蘋果：富含膳食纖維，緩解孕婦便秘，有助於胎兒腦組織及神經系統發育；
櫻桃：富含鐵元素，可調節孕婦胃腸功能，防治缺鐵性貧血；
橘子：富含維生素c，對孕婦及胎兒生長發育有好處；
火龍果：富含膳食纖維，含糖量低，可控制孕婦血糖；
西柚：富含天然葉酸，對於早期妊娠非常重要，防治胎兒畸形；
懷孕兩個月吃什麼水果好
7樓：育兒黃大夫
1懷孕兩個月孕媽媽食用秋梨能夠清熱降壓、清心潤肺、止渴生津，可以緩解妊娠水腫及妊娠高血壓，還具有鬥巨集冷靜寬心、養心護肝、消炎鎮痛的功效，它質脆多汁、清甜好吃，適合孕媽媽食用。
2柑橘具有營養豐富、通身是寶的特長，富含維生素、檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分，是懷孕兩個月孕媽媽喜愛的食物。
3秋冬季正是柿子上市的季節，它物美價廉、汁多味甘，每100克柿子含糖20克、蛋白質克、脂肪克差明、碘毫克，富含維生素、鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果，能清熱潤空慶冊肺、鎮咳祛痰，可降低血壓、緩解便秘等孕期症狀，適宜孕婦食用，特別是妊娠高血壓症候群的孕婦。
4西柚含有天然的葉酸，葉酸對懷孕兩個月的孕媽媽非常重要，同時在整個孕期也必不可少。缺乏葉酸不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產、新生兒低體重，所以西柚非常適合孕媽媽食用。
一到兩個月的孕媽吃什麼水果最好？
8樓：曉安說情感
水果中含有豐富的營養物質，在平時的飲食中，孕婦經常通過水果來補充身體所缺的維生譁扒素等等。但是並不是所有的水果都適合孕婦食用。那麼孕婦吃的水果有哪些呢？
提子含有鐵寬蘆掘、磷、鈣、有機酸、大豆卵磷脂、胡羅卜素及維生素b21、c等，孕媽媽鮮血不夠、血壓偏低、迴圈系統不太好、冬季手腳冰涼，多吃葡萄可協助改進，更尤其的是，假如孕媽媽有流血狀況，提子也有養胎功效，並且能協助寶寶發育。孕婦吃什麼新鮮水果之西柚西柚含有純天然葉酸。葉酸不僅對早期妊娠十分關鍵，在全部懷孕期間也一樣不可或缺。
懷孕期間伴隨著胎寶寶人體機構快速發展，孕媽媽必須很多葉酸來達到胎寶寶的必須。葉酸欠缺不但會使妊娠期高血壓症、胎盤早剝的發病率提高，更會造成孕媽媽得了巨幼血細胞缺鐵性貧血，發生胎寶寶宮內發育遲緩、早產兒及新生嬰兒低出世重量。因而，西柚也是懷孕期間女性優選。
楊桃的營養成分高，含有對準媽媽健康有益的各種成份，能降低準媽媽人體對脂肪細胞的消化吸收，防止肥胖症，也有軟化血管、膽固的功效，對血壓高，心肌梗塞等心血管疾病有防止功效。與此同時還可維護準媽媽肝部，協助準媽媽降低血糖。
楊桃中糖原、維他命c及有機酸成分豐富多彩，且水果汁充足，能快速填補準媽媽身體內的水份，生津解渴，有利於小解排出來，緩解疲勞。楊桃水果汁中含有很多鹽酸、檸檬酸鈉、葡萄糖酸等，能提公升消化液的酸值，推動食物的消化。楊桃含有很多的揮發物成份、胡羅卜素類物質、糖原、有機酸及維生素b2、c等，可協助清除準媽媽喉嚨慎核發炎及牙齦腫痛。
9樓：目微
適合多吃一些蘋果香蕉，蘋果熱量低，但是虧豎營養成分很多，易於頃空罩被人體吸收，雀鬧西柚富含天然的維生素c和可溶性纖維素，可以增加排毒功能。
10樓：隨遇而安
吃蘋果，香蕉，士多啤梨，葡萄，獼猴桃，藍莓。這些水果裡面還有很豐富的營養物質，可以補充微量元素。
11樓：淨帶
可以吃香蕉，橘子，葡萄，山竹，楊梅，也可以吃一些菠蘿，葡萄，士多啤梨，柚子，芒果，櫻桃。
孕媽媽懷孕兩個月了，可以多吃哪些水果？
12樓：可耐的小
懷孕兩個月可以吃柑橘類、士多啤梨、獼猴桃和石榴等新鮮水果，但是要適量。孕婦要注意飲食營養要均衡，飲食要多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，可以適當活動，孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。
13樓：小豆子子梓
孕媽媽懷孕兩個月的時候可以吃一些蘋果，梨，柚子，香蕉，橘子，橙子，火龍果，水蜜桃，枇杷這些水果。
14樓：墨綠夜晚
孕媽媽懷孕兩個月之後可以多吃一些蘋果，梨，香蕉，橙子，獼猴桃，火龍果，櫻桃，士多啤梨這些水果。
15樓：青楓侃
可以多吃一些蘋果，香蕉，橘子，柚子，葡萄，獼猴桃，桃子，菠蘿，士多啤梨，櫻桃，石榴等等。
16樓：娛樂先鋒小妹
吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗」，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。
17樓：乙個世界的海角
孕婦懷孕兩個月是屬於懷孕早期，可以多吃一些新鮮的水果，滿足胎兒生長發育所需的營養。比如常見的橘子，蘋果，西瓜，梨，桃等可以補充微量元素。
18樓：莫如盡
你好，孕媽媽懷孕兩個月了，這個時候可以適當多吃一些新鮮的蔬菜和水果，日常生活中的大多數水果都是可以吃的，一般來說明確不建議吃的有桂圓、山楂。
懷孕兩月吃什麼水果對寶寶好
19樓：檸萌
寶媽懷孕了，每天想著的問題便是一日三餐吃什麼，吃什麼水果好對胎寶寶好。都說孕媽多吃水果，對寶寶**很好，同時又能補充身體所需的維生素及水分，確實是喲！但孕期也不是什麼水果都能吃，有些水果孕期是不能吃的，特別是孕早期，要特別注意，那麼懷孕兩個月吃什麼水果好呢？
在我們知道自己懷孕以後，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說有利於母親進食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養，這樣有利於胎兒的發育；對於孕婦來說，最有利的水果有蘋果、櫻桃、士多啤梨、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物資、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃能夠避免過度肥胖，同時對胎兒發育很有輔助。
懷孕哪些水果不能吃。
1、柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成「胃柿結石」；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害；此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
2、孕婦應慎食龍眼。龍眼是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：「食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良」，可見龍眼的營養價值之高。
從中醫角度來說，雖然理論上龍眼有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
懷孕期間大部分水果都是可以吃的，只有一少部分不能吃，以免發生流產的可能，孕婦吃水果不但對胎寶寶好，能讓寶寶更好的發育，同時又能補充母體所需的維生素，且通便。孕期吃水果的同時，多吃蔬菜對身體也是極好的，孕期多注意休息，放鬆心情最佳。
懷孕兩個月的人，應該注意什么，懷孕兩個月的人，應該注意什麼？
懷孕兩個月後，寶寶處於大腦快速生長發育期，需要補充營養，因此這時適合多吃一些補腦的東西。核桃。核桃是天然食品富含不飽和脂肪酸和蛋白質的含量都很高，核桃還含有鈣 磷 鐵多種微量元素各類維生素。核桃的不飽和脂肪酸 亞油酸含量也很高，維b6含量也是相當高，這些對大腦的發運都相當有好處。動物內臟。動物的內臟...
懷孕兩個月吃什麼都消化不好可以不吃嗎
很多女性在懷孕的時候身體都會很不舒服，除了不想吃飯吃什麼都吐，腸胃也會不舒服，感覺吃進去的食物要麼就是吐了，要麼就是悶在胃裡，每個孕婦的反應都是不太一樣的，懷孕前三個月屬於早孕反應，那麼，懷孕兩個月消化不好怎麼辦？懷孕兩個月消化不好怎麼辦。懷孕之後有不少孕婦會出現腸胃方面不舒服，蠕動的比較慢，吃的食...
懷孕五個月吃什麼水果最好
你可以吃點新鮮的水果蔬菜，多吃蘋果就很好，少吃西瓜因為西瓜是寒性水果，現在是冬天吃點香蕉，蘋果，梨子，火龍果都是不錯的選擇哦，不過順其自然好好休息。水果各有各的營養，要各種水果搭配著吃。儘量吃應季水果，這樣成熟度會高一些。五個月水果可以吃 秋梨，吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為 百果之宗 是我國最古老...