1樓：臭屁周小粥
用什麼方法呢。。。我朋友吃瘦瘦乙個月瘦了15斤的樣子。
兩週不吃能瘦多少？
2樓：減約
為了降低體重，個體可在相對短期內通過限制食物和液體攝人量以及過度排汗降低體重。這種情況下的體重減輕主要是由於水分丟失及肝糖原儲備和肌糖原儲備的耗竭所致。長期試圖通過半飢餓****，將會增加抑制靜息代謝率(使持續**更為困難) 、增加瘦組織丟失、糖原儲備降低、肌力損耗的風險。
3樓：絔銘紫
會**而且對身體不好。
兩週最多能瘦多少斤還不影響健康？
4樓：真選組的未來
我是4個月減了快一百斤，一天一斤左右的速度。是過午不食，這個速度確實快，不過我本身也是大基數，缺點就是氣色會很差，狂掉頭髮。我現在氣色好點了，：」掉頭髮還是止不住。
5樓：
看自身的基數 標準體重都不影響健康。
兩個星期最快能瘦多少
6樓：我有故事呦
最多最多幾斤可能也不會瘦。
兩個星期不吃晚飯可以瘦多少
7樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
8樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康。
9樓：蘇旦
我朋友連續乙個月晚飯都沒吃，瘦了10斤左右，你兩個星期不吃晚飯，最少也能收2斤，堅持住，堅持就是勝利。
10樓：禚奧濮映萱
**不在於少吃飯，重要的是多運動，我就是這樣，男的175才120斤，堅持多運動，比堅持少吃飯管用的多，
節食兩週能瘦多少
11樓：蘑菇細雨天
看個人體質，至少4斤吧，不過這樣對胃不好，還是每天都要是好點，多做運動~
10天能讓我瘦多少？
12樓：emma含含
別吃東西只喝水。
十天保證瘦10斤以上。
13樓：蚊慧
其實要均衡飲食，不要食太肥膩的東西，早上早餐最緊要，飲原味維他奶最低脂了，我研究過，然後食全麥包就行了，全麥包容易滿足，所以食一點就很飽。
午餐多菜少肉，肉就食清點的，魚牙，雞胸肉牙，都行。飯就食半碗吧，菜就多食，食飽為止，如果中午覺得餓的話，就食水果，酸奶好了，不要食熱量高的東西。
晚餐和午餐一樣，最緊要就是食前飲一碗湯，那麼食飯就可以食少點，不要食太飽，7成就夠了。
其實很多食物都可以**，飲薏仁水，食冬瓜，都可以的，不妨試一下。
14樓：網友
大量喝水。別吃晚飯。晚上只喝水。晚8點以後400公尺跑五圈。然後站樁（類似蹲馬步）10天瘦五斤沒問題。
15樓：
我認為光喝水不吃飯不可取啊！不能盲目的**把身體搞垮！你可以從飲食上注意，不要吃太多甜的東西，不要吃零食，公尺飯一定要少吃，含澱粉太多！
晚上8點以後不要吃東西，飯後不要坐，要散步半小時，白天沒事的時候運動運動！去游泳吧，這個很消耗卡路里的~還要喝酸奶，這個調節腸胃促消化。
16樓：墜落式情調
每天不吃飯，只喝水，跑5，6公里，再做做什麼俯臥撐啊，仰臥起坐啊，最少1天瘦5斤。
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