1樓：愛苗條的小豬佩奇
每當看到別的媽媽為孩子吃飯愁斷腸時，總有一波暗自慶幸的老母親：我娃吃嘛嘛香，從來不用大人操心，營養絕對沒問題。而且每次帶娃出來溜達，都會有不少媽媽圍上來取經：
到底是怎樣把孩子養得這麼好的。作為媽媽來說，真得很驕傲！可是，就算孩子吃得白白胖胖的，也未必真的健康，可能還是會存在營養不良的情況。
事實上，1 歲以上的孩子雖然每天吃進去的食物總量能夠輕鬆達標，但蔬菜和水果的佔比卻很少，維生素、礦物質以及其他身體所需的營養素攝入明顯不足。家長們短期內看不出，但是長期如此，孩子很難獲得合理均衡的營養，就算看起來長得不錯，白白胖胖的，也很可能會因為某些微量營養素的缺乏，造成營養不良。
早餐家長最好是熬一些稀飯或補羹，如銀耳蓮心紅棗百合羹，可以提高免疫力，有清涼、敗火之效。再加一些饅頭、包子等主食，補充碳水化合物，保證腦力勞動的能量充足。 午餐要葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果，醃、辣、油炸、紅燒等不宜多吃，在此基礎上每天換花樣。
例如孩子喜歡酸甜口味，可以做涼拌萵筍，第二天再換西芹百合，讓孩子有新鮮感。每天可補充一些海魚，海魚中的脂肪酸有益於大腦神經活動，並促進腸胃消化。
合理的營養，能增強機體抵抗力。除了保證營養，增加新鮮感，還建議增加粗糧，讓孩子從小習慣粗糧飲吃，保健腸胃。對於小寶寶的話可以根據寶寶情況可適當喂麵條、公尺粥、小餅乾等以提高熱量。
食用些動物內臟類以保證鐵的**。烹製方法要細軟碎。注意各種營養的合理搭配，保證孩子生長發育的需要。
2樓：周**強強
有可能是因為孩子先天性抵抗力也是很弱的，有可能是因為孩子先天性缺乏一些營養。如果遇到這種情況一定要及時去看醫生，這不是一件小事情。
3樓：晨曦初耕時
因為孩子雖然很能吃，但是他吃的東西可能過於單一了，正常的健康營養攝入應該是肉蛋奶，瓜果蔬菜都要攝入。
4樓：愛上我企鵝9啊
因為營養的缺乏和吃飯香沒有關係，和營養均衡有關係，說明平時吃的飯營養不均衡。
5樓：o姐林語菡
因為飯菜裡面的營養物質並不均衡，吃得再多也是會缺失某一些的。
為什麼寶寶吃的很多，卻還是缺乏營養
6樓：暖神格格
1、食材的選擇和搭配。
最好當天買的當天吃。存放太久的食物會更容易流失營養成分，並且更容易腐敗。
寶寶成長的時期是大腦發育和免疫機制建立的關鍵期，這一階段的飲食營養尤其重要。合理的飲食搭配，不是單一的攝入營養，比如補鐵、補鈣、補充dha、補充維生素等等，都需要多方面的考慮。
2、環境衛生，注意工具。
烹製的時候必須清潔雙手，輔食碗具和烹製工具都需要用開水燙過並且消毒。
在選擇餐具的時候，儘量選擇一些顏色較淺、形狀簡單並且花色較少的，這樣容易發現汙垢，便於清洗和消毒。餐具的材料最好選擇耐高溫、無毒的。
3、注意食物的溫度。
根據寶寶的消化能力來選擇食物該如何處理，並且注意輔食的溫度。
寶寶的第一口食物的**是母乳，而母乳的溫度在37攝氏度左右，也就是輔食的最佳溫度應該也控制在該溫度左右。如果寶寶吃的偏冷或者偏熱都會影響到寶寶的腸胃。
留住輔食中營養的小秘籍。
蔬菜和水果儘量的選擇一些新鮮應季的，並且儘量地減少榨汁給寶寶食用。果蔬在榨汁的過程中容易流失纖維素和維生素等營養成分。
蔬菜要先洗淨然後禪巖此再切塊棗雹；水果的話先清洗，吃的時候再削皮，為了防止水溶性維生素賀迅溶解在水中，以及維生素在空氣中氧化。
在烹飪的過程中，不要用太大的火；選擇烹飪的方式最好以烹飪為主，減少維生素的流失。
孩子不好好吃飯是缺鈣嗎？
7樓：戚幻楣
孩子不好好吃飯不一定就是缺鈣，有很多方面會導致。比如你說的吃飯時的周圍環境，本身孩子就貪玩，不容易集中注意力，環境那麼亂會導致孩子不好好吃飯。吃飯時要給孩子創造乙個安靜良好的環境。
還有缺鋅也會導致孩子不好好吃飯，你可以到醫院給孩子檢查一下，聽聽醫生怎麼說。
8樓：心靈之音的空間老師
你好，孩子最好是在安靜的環境下吃飯，餵養人要在心情愉悅的時候喂孩子，這樣孩子就會覺得吃飯是一件很美好的事情。
你的問題不是孩子不吃飯，而是孩子因為環境嘈雜忘記了吃飯。
9樓：網友
不一定，也有可能是脾胃虛弱。可以吃一些健胃消食的中成藥。關鍵是要讓孩子養成定時定量吃飯的習慣。
10樓：絕對化茲附
兒童體內缺鋅後，就沒有食慾，不願意吃飯，嚴重的話影響身體的正常發育，你應該帶孩子到醫院做一次微量檢測，看到孩子到底體內缺什麼微量元素？然後對症補微量元素，不能亂補，孩子缺鈣的話不會影響食慾，還是應該到正規的醫院檢測一下為準，兒童是你的未來，也是國家的未來，
11樓：人心不狠地位不穩
要給孩子創造乙個安靜的就餐環境，人多熱鬧會讓孩子分神。再有一種可能就是缺鋅，缺鋅容易導致孩子挑食厭食。
12樓：網友
是卻運動 跑兩公里 在吃試試。
13樓：網友
這個和許多原因有關係的， 和吃飯的環境，家長的習慣，以及也有可能是缺鋅都有關係的。
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