1樓：伊愛心理
你的膽子小，對事物很敏感，反應也很強烈，一個微小刺激可能會引起你強烈的心理和身體反應。所以，需要不斷地完善自己的人格結構，比如，多與人接觸，不要因為害怕而減少與人接觸的機會。多與人交流，談什麼都行，如果覺得自己談話欠缺的話，那就多用耳朵聽別人說話，用眼睛看著對方。
同時，對問題要多想開，不要轉牛角尖，遇到問題，不知道怎樣解決時，多問別人，看看人家怎樣想，怎樣做，這本身就是一個學習的過程。如果平時遇到心理困擾，除了與周圍人交流外，可以看看專業的心理醫生，不要忽視自己的心理問題。
做到這些，你就會慢慢地成熟起來，膽子會逐漸的大一些。
2樓：匿名使用者
是不是小時候受了什麼刺激有陰影？最好到醫院讓醫生給你看看，做做心理輔導一類的！
3樓：溫伯雪子
腎上腺素分泌不足，應激反應減退，或者由於心理因素造成，心理原因總有其生理基礎，最好找專業醫師諮詢一下
4樓：匿名使用者
沒有關係，只是對聲音有些敏感而已，不要太在意，慢慢調整一下。
5樓：
易發抖、易受驚嚇，是缺鎂症狀。含鎂豐富的食物有：燕麥、蕎麥、小米、蘆柑、黃瓜。
不過吃鈣鎂片效果更好，完全堪稱特效甚至神效：2片鈣鎂片下肚，10分鐘停止抖動，可管一天。
連服一週後減半長期服用以保健。
怕見生人則是因為缺鋅。葡萄糖酸鋅片每片含鋅10毫克比口服液便宜幾十倍，但須化在水中服下否則胃可能不舒服。
這些是營養學問題醫生都不懂，你跑100家醫院也白跑。
參考書：《吃的營養科學觀》[美]阿德勒·戴維斯
我和人講話的時候很快聲音就緊張得顫抖走調，非常尷尬！怎麼辦？
6樓：莫涵依
我覺得你的心理暗示佔了很大一部分，你要試著在你和別人說話的時候，專注於話題本身，或者把注意力放在和你說話的人身上，不要想你的聲音問題。在生活中可以自己多多練習說話，可以的調整自己的語調，但是不要太在意。慢慢就會好了，你給自己太大壓力了，放鬆心情，開開心心的，不要太在意別人怎麼看，這種現象也就漸漸不存在了~~
7樓：我冰封的心
大家都會有這樣的感覺，
你每天起來照著鏡子念報紙，每天半小時。一個月之後包你有效果！
這樣可以起到心理暗示的作用 試試吧
8樓：匿名使用者
建議：你聽過瘋狂李陽英語吧？你可以到公園或者樓頂練習講話，或者演講都可以，在練的時候你要想象一下如果在公眾會遇到什麼樣的情況，你應該怎樣應對！
當你覺得自己完全可以應對各種突發情況了，那麼請你到公共場合試一下，看看眾人回有什麼反應，你就會發現很多緊張是不必要的！這個方法很有效果！
9樓：裸水貓
那就多和人講 多講多講就習慣了
習慣就好了
這種情況你只有持之以恆 放開膽子 才行
10樓：沒事就瞎說
你的例子就想口吃，最主要的是緊張。放鬆就好，不去想
11樓：咋那麼難啊
你應該自信一點，你要想你就是你，是獨一無二的
12樓：柴朋飛
這個不是病 是你缺乏鍛鍊 缺乏自信 我有段時間也是也樣 在公共場所鍛鍊一下
13樓：活寶啦啦啦神奇
腹部或腹部兩側的兩個點，意識裡移到頭後上方，就是兔子耳朵的地方，左邊點移到左耳朵，右邊點移到右耳朵，或者腹部整個移上去，幾天就好，親測有效，一起練功～
為什麼我和別人說話聲音發抖，發顫
為什麼別人說我唱歌時聲音很顫抖
14樓：匿名使用者
這屬於歌唱技巧，如果你能接受一段時間的專業訓練，就知道怎麼辦了。介紹一些發聲的方法給你，先試試，說不定你悟性高，無師自通呢。
練聲基本方法
一、技巧
1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲。或低低的哼唱，體會胸腔的震動。
2、降低喉頭的位置：(同上)；喉部放鬆。
3、打牙關：所謂打牙關，就是開啟上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否開啟了。然後發出一些母音，如“a”.感覺感覺自己聲音的變化。
4、提顴肌；微笑著說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了。
5、挺軟顎；打一個哈欠，順便長嘯一聲。
注意：在大聲說話時，注意保持以上幾種狀態就會改善自己的聲音。切記，一定要“放鬆自己”，不要矯枉過正，更不要只去注意發音的形式，而忘了說話內容。
二、氣息問題
發音“震動，震動”氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。
平時可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說話的時候先站起來，容易找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。
運用氣息的時候，千萬不要“洩氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，並且要善於運用，嘴脣把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴脣的壓力平衡。
三、聲線問題
我們的發音，有一個不容易察覺的線路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在於氣息暢通，聲音集中，通行無阻。說話也是這樣，要儘量讓自己的氣息貫通，讓氣音儘量沿著口腔內部的中縱線穿透而出。 這樣才能使聲音集中而響亮。
下面我們說下唱歌的基本方法：
一、姿勢
1、身體要直； 2、重心要穩； 3、上胸要開； 4、雙肩要鬆； 5、面部自然； 6、精神振奮；
二、呼吸．．．(呼吸方法有多種．．．我們應曲風而異)
1、鎖骨呼吸法； 2、胸式呼吸法； 3、腹式呼吸法 4、胸腹式聯合呼吸法
(一般我國的美聲唱法多才用與第4種:胸腹失聯合呼吸法．．．．．．通俗就較為隨意點了)
練習呼吸的方法：
(一)可分無聲呼吸練習：1、快吸快呼 ；2、快吸慢呼 ；3、慢吸慢呼；
(二)發聲呼吸練習：頓音、連音或連頓結合的練習。
再說下唱歌時應該如何起音；
第一、要防止用過多和過猛的氣息去衝擊聲帶。
第二、要防止聲帶過於鬆垮，不積極攏閉合去擋氣。
第三、要防止起音時喉頭擠、卡、壓、使喉頭失去彈性。
起音時，一定要做到發生自然，氣息柔和，開啟喉嚨，穩定喉頭，聲音流動，並將打哈欠，放下喉頭，空氣通過聲門而吹的三個動作，在同一時間完成。同時還要掌握好氣息,聲帶，共鳴的協調配合速度。
閉合哼鳴的練習方法：
1、正確站立的歌唱姿勢和積極興奮的歌唱狀態。
2 、用口鼻垂直吸氣，鼻孔興奮張開。哼唱時，要有流鼻涕的感覺，要均勻。柔和地從鼻腔向外嘆氣，一定要有嘆氣感，通暢感，橫膈膜有各顯的支援點。
3、哼唱時，嘴似閉非閉，上下齒不要咬死，舌頭平放，舌頭舔在下牙床上，喉頭下沉輕輕提氣。
4、哼唱時，聲音是從上口蓋以上發出的，眉心和鼻深處有輕微的振動感，而且每個音都是從同一位置上哼出來的。
最後我們說下通俗唱法：
通俗唱法又為流行唱法，比較強調歌唱者本人的自然噪音，並不特別講究聲音的共鳴和音量，但強調情緒的渲染，非常重視歌曲感情的表達。
演唱上要求吐字清晰，音調流暢，表情真摯，有時如口語說白似地低吟淺唱。有時又強勁有力地高聲喊唱。帶有極調的傾訴性和宣洩性，具有濃厚的個性色彩和表現風格的能力：
同時也很注意歌唱的自然化和生活化。使用話筒演唱也是通俗唱法的特點之一，很講究使用話筒的技巧，充分發揮電聲擴大音量和美化聲音的作用。以減輕演唱的負擔，在唱法上也有結合民族唱法和美聲唱法的，前者如日本的浪曲新唱。
後者如法國小曲中的美聲派。
15樓：匿名使用者
是你緊張吧，我以前也有過類似的狀況！練練就好
16樓：匿名使用者
你厲害。。顫音啊。。。哈哈
17樓：匿名使用者
哥們!剛才看到你回答的dnf怎麼賺錢兄弟超頂你!精彩!給你呱嘰呱嘰!
我一說話就擔心別人會說我口臭，不敢說話，其實我不知道自己有沒有口臭。我害怕說話怎麼辦
你自己有沒有口臭？你自己應該清楚，可以找你的家人，或者是比較要好的朋友，幫你聞一聞，有沒有口臭？不愛說話，並不是口臭的原因，是你不夠自信，我覺得你還是要慢慢試著大膽去說話。 優溶摶剛 就可以買個口香糖，嚼一嚼，緩解這種想法，其實你不一定有口臭吧？ 1.喝蒲公英茶 蒲公英不光能吹，如果能夠用蒲公英泡茶...
一說話就臉紅怎麼辦，和別人說話老是臉紅怎麼辦
我有一個高中的同學他也是男生 但是他總時不時的臉紅 他和我說是因為他害羞 但是實際上他並不是一個害羞的人 只是他自己不知道而已 自己以為是害羞引起的 但是在別人看來他臉紅是因為緊張啊什麼引起的！旁觀者清呀 就好比你來說吧 人家說你臉紅是因為緊張 他們肯定有他們的觀點 他們從你的表面看到了你的緊張 但...
我是個女人，說話聲音像男人一樣的聲音，而且粗礦怎麼辦
這種情況沒有辦法改善。但是像你這種情況可能你可以去醫院檢查一下是否是自己。雌激素少。如果是雌激素少的話，可以進行 想著也就會改變自己的聲音。 這沒有什麼的，是女人聲音像男人，但是整體說話比較溫柔，做事情幹練，做事情能讓人感覺你是女人，這樣就很好了，而且這樣的女人很特別很迷人的。 原來如此一一 只耍生...