求怎樣增高？急急急，知道的幫忙參考下，謝謝謝謝！
1樓：網友
可以多鍛鍊，游泳就是拉伸的好方法，尤其是蛙泳～鈣片建議吃一吃麼。
2樓：丶
其實這些事不能急，這是和家族遺傳有關的。
還有跟後天的體育鍛煉有很大關係。
不知道你有運動習慣嗎？
女孩17歲應該還處於第三段發育階段，可能有的長高也沒得長高。
不用太擔心啦 女孩子小巧玲瓏也是可愛的一種嘛。
3樓：匿名使用者
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃 蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙， 因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維 護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取 蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中， 蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早 餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱 量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足 食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉 源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運 動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。
許多 模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。我推薦你用【增高羅◇素◇莎茶 ），我23歲的表弟就在用，已經一年多沒見他身高變化了，現在又長了幾釐公尺，把他給高興的。
4樓：默〤〥默
你每天晚上多做做運動。比如就是上體育課時做的準備活動舒展脛骨。堅持每天晚上做10幾分鐘。我同學這樣堅持了乙個暑假長了3公分。
怎樣可以增高啊！
5樓：喵喵的美妝課堂
二次長高之飢餓增高法。
6樓：鄞染樂煙
我表弟在用的這款。
羅素莎防輻射增高茶。
很不錯，表弟今年大學畢業了，按說長不了了都。但是他聽同學推薦，買了乙個療程的羅素莎防輻射增高茶，飲用了幾個月，長了4公分了，現在他成天很高興，還在堅持，想再長點。
有什麼好的增高方法？越詳細越好！！謝謝了啊！
7樓：little丹丹
吃蓋天力，網上說的，那個效果很好的。不過再好也沒有喝奶吧！ 我現在都開始喝奶了呢！
多喝點奶，還有做健身操，把每個骨頭的縫隙就是縮一下呵呵！關鍵你是在正在長高的階段，如果成型了就沒辦法了。。。每天用手觸控地，膝蓋不要彎。
如果可以的話回覆一下~ 最好答案是最好的~ 呵呵~
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這三題都不像是matlab的題目。函式的matlab命令是gamma，b函式的matlab命令是beta 如gamma 3 gamma 4 gamma 3 4 beta 3,4 等 解 1 貝塔函式為 b p,q 積分 0,1 x p 1 1 x q 1 dx 令x sin 2 則有，b p,q 2...
急急急急急。求日語高手幫忙翻譯下下面這一段話。謝謝謝謝，不要翻譯軟體直接翻譯的
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