1樓：車上的魚魚
三年沒有上班了，感覺確實是有點懶，但是呢，因為自由慣了，想要再去上班的話，確實要有一個適應的過程，但是你想一下上班可以讓自己的財富自由耐去上班，有也有很多的好處，可以結交朋友
2樓：渴侯含巧
三年沒有上班就感覺自己變得懶惰，不想上班，你可以要用自己的行動力來證明。
3樓：風君侯
你三年沒有上班了，自己變懶又沒有其他的經濟收入。這樣做下去是不行的。必須強制自己振作起來。去尋找工作。
4樓：
證明你家裡有礦，條件很好，你不用上班也有吃有喝。如果不是這樣，那就逼自己去上班，堅持一兩個月就好了。
5樓：來自生佛寺心靈手巧的兔八哥
人一般都是越待越懶得，如果一直懶下去那會越來越沒動力，走出去找個工作，人的一生那麼長別荒廢了時光。
6樓：猶月靈
女人還是有自己的職業，不上班就等於沒有保障。
7樓：優越水
應該馬上努力的去找一份工作，自己的生活才有了快樂和目標。
8樓：什麼
先去找個比較省力的工作先去適應一下最好
9樓：浮生一抹
我想問你幾個問題，你如實回答：1.你是**嗎？
2.你是殘疾人嗎 3.你想被鄰居和同學們看不起嗎 4.
你想做個有錢人嗎 5.你有目標嗎 6.你有特殊的技能嗎，比如呼風喚雨，召喚神獸 7.
你是富二代或者其他二代嗎 8.你是個窩囊廢嗎 9.你認為啃老族好聽嗎 都理性的回答完這些問題，你就知道該怎麼做了
10樓：其實我也想過我
你應該經歷過上學時候的放暑假跟寒假吧，每次假期結束回到學校都會覺得老師同學陌生，而且極度不適應在學校的時間，但是當過了一兩個星期以後就會開始適應了，你現在這種情況是一模一樣，因為你太久沒工作了，沒有被約束的感覺太散漫自由了，你現在不是不想上班，而是不敢去上班，你怕面對這些，我建議你現在先打短期工，最好是日結工資的，讓自己一步一步先適應著，然後找一份穩定的工作進行恢復，人一旦懶下來了就真的廢了
11樓：杜子學姐
那你就自己一個人，不要靠著家裡面，畢竟年紀這麼大了，也不能啃老吧，說出去多難聽啊！
12樓：知之真而行之勇
正常，已經養成了惰性了，繼續不上班嘛。家裡有礦怕啥。
13樓：筆仙是長頭髮
逼自己去適應，1、2個月就會適應
14樓：閒門向山路
那就別上了唄，看看你還能撐幾年餓不死。
15樓：
我就喜歡開車就愛開車
16樓：
交往個物件，給自己壓力
17樓：山人老佰
你就是你！怎麼過怎麼活自己看著辦！慢慢來！不著急！三年不幹活！但這三年你一定有別樣的收穫
18樓：妊滿身琢
第一一二回：活冤孽妙尼遭大劫，死讎仇趙妾赴冥曹
19樓：匿名使用者
那就強迫自己去，而且必須要把身上的錢一點不留，朋友也不願意借給你，那個時候你就會感覺得到你需要它，你就有動力了。
不想上班怎麼辦？感覺自己變了
20樓：蠍琛
我想，這就跟我不想上學是一個道理吧。
但是，不想上班可比不想上學嚴重多了！那麼，為什麼會就不想上班了呢？
因為工作倦怠感。
那麼，怎麼緩解工作倦怠感呢？
保持合理的職業期望
職業倦怠感產生的原因之一就是個體不能正確看待自己，經常會給自己設定不合理的期望目標。所謂期望越大，失望也越大，在實際工作中會處處碰壁。
其次，很多因素在我們進到一家公司之前，就可以充分瞭解到，包括崗位的權責、領導的風格、組織整體的架構與變革情況等，適當調整自己的期望。
找工作和找物件一樣，相遇容易相處難，能夠細水長流的往往都是深知彼此的。
換個工作環境，找到合適的定位
我相信，還是有部分人選擇離職，不是因為錢沒給夠，因為選擇一份工作除了薪資之外還有太多需要去衡量的因素。
如果你目前出現了工作倦怠感，思考過後是由於團隊氛圍、領導方式、組織變革或是行業特點等原因引起的，那麼，很可能目前的崗位並不適合你。不妨試著分析一下，哪方面對你的負面影響更大？ 選擇在公司內部調部門換崗，或換一個在這方面更為正向積極的新公司。
前提是你想清楚自己要的是什麼。
也許在新的環境下，更能夠激發你的工作熱情，發揮你的專長，努力得到認可與晉升，讓你獲得成就感。
調整心態不斷學習，培養專業自我效能
大部分的工作職位，都更看重工作中的經驗和執行力，而忽視知識的重要性。
人生是個不斷學習的過程！無論哪個行業，當你在工作之後仍然接著學習，總要比一頭紮在檔案中的黃牛式工作者，獲得更高的成就感。
職場上從來都不缺少執行的人，但如何才能讓自己變得不可或缺？你的專業能力。
在讀書的過程中，你不僅可以提升自己的專業素養，更能對自己職業生涯有著更清晰的規劃與定位，因為你知道自己所追求的是什麼，併為之努力著。
試著正確的看待自己，擺正自己的位置，或者換個崗位，試試是不是有個更適合你的在前面，不斷學習，讓你不至於匱乏，充實自己是件快樂的事，指不定你突然就發現工作是你的不可或缺呢！
21樓：小花講社會
綜上所述，就是我對於不想上班這個問題的看法，以及相應的應對措施。
22樓：家養迷你熊
我想，大夥兒多多少少都有些職業倦怠症。
用最通俗易懂的話來說，職業倦怠即是一種由工作無限膨脹與挫折引發的情感精神與體能上的入不敷出感。《工作是否在摧毀你》的作者、心理學家大衛·波森說：倦怠會摧毀你每一樣能力，短期記憶、正面樂觀的態度、統籌、判斷與推理能力。
情緒，是衡量職業倦怠度的指標，正面情緒能夠使我們從工作中找到自我價值、快樂，變得更加獻身、進取，負面情緒直接導致我們對於職責的疏離，放大一切挫敗，辦公室人際關係變得緊張，走向分崩離析。然而在今日的職場中，我們的情緒常常被明令遮蔽於工作與服務之外，尤其是在那些經常需要進行“情感互動與輸出”的服務性行業——醫護人員、銷售人員與教師，她們恪守工作信條，不能在病人、客戶與學生面前表現出悲傷、冷漠等任何形式的負面情緒，從而完全忽視一點，即情緒本身即是工作社交圈際的產物，它決定我們的反饋與迴應。
“情感枯竭”是衡量職業倦怠以及其他精神疾病，諸如抑鬱症與焦慮的重要指標。工作壓力是直接導致勞動者情緒耗竭的元凶，美國著名管理學家弗萊德·盧森斯（fredluthans）曾提出著名的“心理資本”概念，將其具體定義為“個體的積極心理髮展狀態”，由“自我效能”、“樂觀度”、“希望”和“韌度”四種心理積極狀態組成。和蓄電池中蘊藏的電量約定其工作效能一樣，個體擁有的心理資本與職業倦怠之間存在高度逆相關性。
在諸多工作壓力中，最為明顯的莫過於工作量的無限增加所導致的過勞：過勞帶來的不僅是工作效率的下降，還包括情緒上的動盪與內心的矛盾掙扎，而公司與員工之間關於職業倦怠肇因的分歧，會導致雙方彼此進一步的誤解和更多的矛盾。
工作壓力，彷彿健身房裡的槓鈴加重片，適量可以讓你挑戰自我，超越極限則會讓你痛苦不堪並且崩潰：在健康的壓力反應中，隨著應激激素進入血液，心臟跳動加快，大腦處於高度戒備狀態，消化系統和免疫系統暫時關閉，好讓更多的資源用於應對手頭的挑戰。當這些指標長期保持高位，壓力就變得有害了，一系列惱人的病症就會悄然降臨，包括血壓升高、損害心血管系統、危害免疫系統，並引起疼痛、消化不良和失眠，你的工作效率開始下降，暴躁、易怒，對生活中的小事開始苛求，然後就是失眠、抑鬱、暴飲暴食或者厭食。
壓力，不僅僅是造就倦怠的唯一元凶，更令大部分職場人士懊惱的，是工作中某種期望值的長期落差。楊穎告訴我們，自己的具體職責是根據客戶的需求制定傳播與創意策略，每天都要工作10～11個小時，還不算週末加班時間。職業倦怠不僅來自無限膨脹的工作量，也來自客戶遊移不定的喜好和節外生枝的苛責。
如果你陷於一份不太合適的工作，覺得被困在那裡，可能會對你的情緒、積極性以及健康產生驚人的負面影響，那麼轉換職業軌道，就成了一種順理成章的選擇。
23樓：可靠的文森
上班對一些人來說的確是一件令人痛苦的事：每天的工作枯燥乏味，每天面對的客戶形形色色，每天的壓力重如泰山，回到家裡啥事也不想幹倒頭便睡……然而，不管工作多麼煎熬，不管多麼不想上班，我們還是要咬咬牙堅持，因為不上班就意味著沒收入。
因此，面對“不想上班”的負面情緒，我們與其在此自怨自艾，不如好好地面對，想辦法去解決。那麼，每天不想上班覺得很煩該怎麼調理呢？
當一堆工作來臨時，相信你會被它們搞得暈頭轉向、丟三落四。工作繁忙時如果不好好整理工作任務，你的心情就會很煩，久而久之就越來越不想上班。此時，我們可以為自己列一份清晰的工作清單，把該做的事一一寫在單子上，然後踏踏實實地去完成。
當清單上的工作全部完成時，你會體驗到一種舒心
如果上班不積極投入工作，那麼你可能體驗不了完成工作後的那種快感。其實不管是什麼工作，只要努力了、投入了，終會得到回報，這些回報可能是金錢，也可能是經驗，這些都是你自身價值的認可。只有全身心投入工作，才能享受工作給自己帶來的巨大成就感，“不想上班”等負面情緒就會離你遠去。
每天不想上班，可能與自己的工作氛圍有關。如果覺得辦公室環境太嘈雜或太壓抑，可以戴上耳機聽聽舒心的輕**，以打破沉悶的辦公氛圍。此外，當工作感到思緒混亂時，可以停下來，整理一下辦公桌，讓一個整潔的辦公環境來緩解心情、釋放壓力。
4、尋找危機感。
如果你的工作很清閒，沒負擔沒壓力，而且還不辛苦，那麼你很可能是因為沒有危機感而產生了職業倦怠症。工作時如果沒有衝勁和動力，那麼你將會不斷思考自己堅持上班的意義何在。此時，你就應該為自己尋找危及感，尋找自己工作的動力和目的。
多想想自己離職後還能做什麼，多學習新知識，為自己留下後路。
如果你“不想上班”的情緒已完完全全影響了你的生活，使你整個人都鬱鬱寡歡，或者說這份工作確實不適合你，那你還是辭職好了，因為強扭的瓜不甜，方向錯了或會影響自己的一生。辭職之後，你需要重新審視自己的職業規劃，多想想自己的興趣所在，可以去旅遊一段時間，調整身心後再投入工作。
每個上班族多多少少都會有些職業倦怠症，三兩天產生“不想上班”的情緒也很正常，但我們不能讓“不想上班”的情緒在心中無限膨脹與蔓延，而應想辦法去直面它、解決它，不然這種倦怠症會摧毀你的工作能力與樂觀的態度。
24樓：lm晴
讀書時看見叔叔阿姨提著公文包上班，覺得他們好酷好偉大，等到長大後自己去上班後，才發現上班原來是一件這麼令人痛苦的事：每天的工作枯燥乏味，每天面對的客戶形形色色，每天的壓力重如泰山，回到家裡啥事也不想幹倒頭便睡……然而，不管工作多麼煎熬，不管多麼不想上班，我們還是要咬咬牙堅持，因為不上班就意味著沒收入。
因此，面對“不想上班”的負面情緒，我們與其在此自怨自艾，不如好好地面對，想辦法去解決。那麼，每天不想上班覺得很煩該怎麼調理呢？
每天都不想上班怎麼辦？不想上班你可以這樣做：
2、列一份工作清單。
當一堆工作來臨時，相信你會被它們搞得暈頭轉向、丟三落四。工作繁忙時如果不好好整理工作任務，你的心情就會很煩，久而久之就越來越不想上班。此時，我們可以為自己列一份清晰的工作清單，把該做的事一一寫在單子上，然後踏踏實實地去完成。
當清單上的工作全部完成時，你會體驗到一種舒心的成就感。
3、積極投入工作。
如果上班不積極投入工作，那麼你可能體驗不了完成工作後的那種快感。其實不管是什麼工作，只要努力了、投入了，終會得到回報，這些回報可能是金錢，也可能是經驗，這些都是你自身價值的認可。只有全身心投入工作，才能享受工作給自己帶來的巨大成就感，“不想上班”等負面情緒就會離你遠去。
1、營造良好的工作氛圍。
每天不想上班，可能與自己的工作氛圍有關。如果覺得辦公室環境太嘈雜或太壓抑，可以戴上耳機聽聽舒心的輕**，以打破沉悶的辦公氛圍。此外，當工作感到思緒混亂時，可以停下來，整理一下辦公桌，讓一個整潔的辦公環境來緩解心情、釋放壓力。
4、尋找危機感。
如果你的工作很清閒，沒負擔沒壓力，而且還不辛苦，那麼你很可能是因為沒有危機感而產生了職業倦怠症。工作時如果沒有衝勁和動力，那麼你將會不斷思考自己堅持上班的意義何在。此時，你就應該為自己尋找危及感，尋找自己工作的動力和目的。
多想想自己離職後還能做什麼，多學習新知識，為自己留下後路。
5、辭職。
如果你“不想上班”的情緒已完完全全影響了你的生活，使你整個人都鬱鬱寡歡，或者說這份工作確實不適合你，那你還是辭職好了，因為強扭的瓜不甜，方向錯了或會影響自己的一生。辭職之後，你需要重新審視自己的職業規劃，多想想自己的興趣所在，可以去旅遊一段時間，調整身心後再投入工作。
每個上班族多多少少都會有些職業倦怠症，三兩天產生“不想上班”的情緒也很正常，
你好我在飯店上班三年現在沒有物證我在那上三年有人證現在老闆要
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