第一天上學,還是住宿非常不喜歡這感覺,別人都睡了,只有我沒睡,孤獨啊。有沒有同病相憐的?怎麼辦

時間 2021-08-11 17:02:47

1樓:我一點兒都不可愛

我也是前不久開始第一次住校 感覺挺好啊 別人睡了你可以聽聽輕鬆點的歌 也會很快放鬆的 別太焦慮了 ?????加油⊙▽⊙

2樓:兔子鮮

我比較認床,不知道你是不是呢。剛開始住的時候就是渾身不得勁。結果因為一週五天都在學校,結果到了後來,回到家裡反而睡不著了……

再加上一開始跟人都不熟,難免會有種不舒服的感覺。但是要靠時間來克服。

3樓:匿名使用者

這是正常現象,當一個人初次到陌生的環境都會短暫性的失眠的,過兩天就習慣了。沒事的

4樓:豫人張

慢慢就習慣了,,,我天天一個人過,難道不睡覺嗎。

為什麼會突然間覺得心裡很亂很煩呢?

5樓:慧華老師**解答

突然間感覺心裡很亂很煩,是因為日常壓力太大所導致的應該儘量出去散散心,緩解一下壓力。

6樓:笨笨男孩

突然間會覺得心裡很亂,很煩,可能是因為心情不好。或者是壓力非常的大。所以才會出現這樣的心情

7樓:家居專家

突然間覺得心情很亂很煩,可能是由於你突然想到一些煩惱的事情,也有可能是你的身體不太舒服。

8樓:求寄波

可能是你做事都一切不順利,所以心裡突然覺得很煩躁。

9樓:不丿言

這有時候也是很正常的,因為有的人在一天當中,他會有一段煩惱的時期,所以過了這個時間就好了。

10樓:劉文澤學長

覺得應該是遇到了情感上或者生活之中的煩惱和事情,才會令你如此之煩忘,但是你要懂得分析,怎麼樣去解決這件事情?

11樓:

是不是突然遇到了什麼解決不了的困難,或者是突然感覺壓力特別大,一定要適合的,適當的時候給自己放鬆,給自己解壓,不要給自己太多的壓力,不要太委屈自己。

12樓:大愛網球王

你好主要是你想的太多,心裡太壓抑那麼就會煩

13樓:匿名使用者

如果是突然間心裡很亂很煩躁的話,可能是你最近身體出現了,問題需要好好休息。

14樓:歷史中的八卦

簡單來講,可能就是突然之間血糖升高或血糖降低造成的情緒波動,你有沒有感覺到心跳過速呢,心跳很快的樣子,所以建議你查一下內分泌科,看甲狀腺指數是否正常。

15樓:伊凝

可能最近的工作壓力和生活壓力比較大吧,不要給自己太大的壓力,任何事情順其自然,做到問心無愧就可以了

16樓:昨夜星辰就是俺

突然間覺得自己心裡很軟很煩,說明你所處的環境影響到你的心情。

17樓:匿名使用者

這個一般情況下就是在姐在生活中有很多的壓力,但是自己並沒有發現,在某個觸發點發生了這樣的狀況,會有這樣的一種感覺,所以說調整一下自己就好了。

18樓:為你執著

突然之間覺得心裡很亂,那是因為你的煩心事太多了,不管怎麼說不開心的事情不要去想就好了

19樓:倦鳥何歸處

這些你說。這些的話其實我覺得還是你遇到了什麼事情,所以這個時候就應該就應該。

20樓:無淚

突然間覺得心裡很亂,很煩,可能是平時工作的壓力,或者,生活中的一些煩惱事情突然湧上心頭吧,所以才會有這樣的感覺。

21樓:首毅

突然間覺得心裡很煩亂,也許就是心理有問題或者是有實質性的心臟病,你趕快到醫院查一下。

22樓:伊菲兒君臨天下

心裡有事,或者是遇到了什麼不開心的事情,感覺很壓抑,就會覺得很煩惱,心情很不開心。

23樓:平常心

如果你是女人的話,首先考慮你是不是到了更年期?如果這些都排除的話,肯定是你的職務神經出現了紊亂。

24樓:

如果說會突然間的覺得自己很亂,自己心裡面很煩躁的話。那就是因為突然有一些事情,或者是說之前有一些事情一直壓抑著你自己。讓你喘不過氣來,所以說在這一刻全都爆發了。

25樓:小調

肯定是遇到了自己不想去面對的事情,和一些煩心事才會產生這樣的心理的

為什麼世界上煩惱多過於快樂?

26樓:果果龍鳳皮皮

煩惱和快樂都是一種抽象的東西,且是不可數名詞,無法用具體事物來衡量,也無法用具體數值來做對比。人們一般會把遇到的挫折放大,朋友聚會也都會相繼吐槽生活,婚姻,工作等各方面的不順,彷彿生活中真的是煩惱多於快樂。

27樓:安逸的娃娃菜

有些煩惱用錢就可以解決,好好上班吧。

28樓:

因為更多的不滿足所以就有很多煩腦,不是有句話說知足常樂,就是這個道理。滿足現狀所以天天都開心。

強迫症絕望了怎麼辦?

29樓:珈藍夏侯瑤

強迫症屬於心理疾病的型別,對於強迫症是由於精神緊張或過於勞累後引起的疾病,出現了強迫觀念和強迫行為,經常感覺每天很痛苦,不能自行控制。對於強迫症的**,需儘早使用心理**和藥物**,藥物可以用帕羅西汀片,這樣可以逐漸恢復正常的。

30樓:村裡有個姑

強迫症的**本就是一個悖論,是因為**強迫症的根本方法,恰恰是不治而愈。

**症狀會讓人產生誤解,它會給人一種神經症**就是去除症狀的印象。不幸地是幾乎所有久治不愈的患者也堅信這一點,認為神經症的**的過程就是想盡一切辦法讓症狀消失。

其實不然,我們都錯了。我們拼命地壓制思維和念頭,阻止和排斥強迫行為,認為只要症狀不在了,我們內心的痛苦和焦慮也就沒有了,這可以說是很多神經症患者共同迷思,而一些不明就裡的諮詢師,也在用這種錯誤的方式幫患者解脫痛苦。

嘗試過上述方法的人肯定知道,這種方式並不會將你從強迫的漩渦中拉出來。真相就是,神經症真正地的痊癒,症狀消失只是最終結果的副產品,而非唯一核心的改變。真正發生改變的,是患者敏感脆弱的性格,是其內在敏感疑病的精神素質經過了陶冶和磨鍊後,徹底丟掉了內心的思想矛盾和迷惑。

道理也是一樣,神經症痊癒者擺脫症狀只是內在轉變帶來的改變,甚至之前導致強迫的念頭還在,只不過它們已不在讓人產生困擾。反過來同樣成立,就是當我們讓自己從痛苦中解脫時,不要將所有的努力都用來消除症狀,同時也不要時刻通過內心的監控,用症狀存在的痛苦和多少來評價狀態的好壞。

根據上面的分析,我們已經知道了,造成神經症的根源其實是患者的神經質性格,這種敏感的自我意識和疑病素質才是罪魁禍首。所以,神經症的**如果陷入到只是消除症狀和內心的負面狀態那就步入歧途了,最根本的是要陶冶自身敏感脆弱的神經質性格,讓這種內向怯懦的精神氣質得到根本的轉變。所以,**的方式就是將“將症狀和情緒為中心”改變為“以生活和行動為中心”。

最基本的態度,就是從原來一切圍繞症狀的思維圈層跳脫出來。從嚴格意義上來說,強迫思維和試圖去阻斷強迫思維的其實同一種東西,自己無法殺死自己。精神互動到嚴重階段時,你很難分得清這兩者的區別。

與之對應的,你需要講自己的覺知中心轉移到整體生活上來,除了內心的痛苦和焦慮,你還需要觀察內心的慾望和動機。面對症狀,你看見它,明白思維有其自身的規律,面對內心感受,老老實實承認痛苦和羞憤,然後任它們去,如果做不到,那就隨不甘心、和絕望的念頭存在。

最最核心的地方就在這裡,忍著不安、焦慮、糾結和嚴重的心理束縛去踏出生活的一步,即便跟往常一樣,你會非常抗拒內心的感受,非常抗拒邁出行動的步伐,剛開始會很難,效率也會很低,但千萬不要放棄,這種內心能夠覺知的痛苦的行動就是性格轉化的關鍵。

因為強迫症是矛盾思想和衝突心理狀態下的思維產物,它最大的特點就在於人內心不願意經受這樣的痛苦而百般阻撓,並被預期的恐懼放大和扭曲。所以,在覺知情況下經受痛苦的洗禮,就像經過烈焰燃去真金中的雜質一樣,不斷被痛苦穿過和現實驗證後,你性格中對於痛苦的抵抗肌會越來越強壯,而隨著你的主觀意識不再刻意干涉強迫思維,它隨著外境的流動精神互動作用也會慢慢減弱,隨著慢慢積累正向經驗,你的信心會提升,意識和覺知也會越來越清明。

等到你一遍遍地經受這種內心痛苦的澆灌和洗禮後,你漸漸會無礙地適應外在的挑戰和內心的煩亂,當你真正從現實中成長起來的時候,你會清晰地洞見自己以前的思想矛盾和內心迷惑,也不會再刻意地掩飾內心的造作與不自然

31樓:檸檬心理

強迫症**法

1.藥物**法,對於精神疾病患者來說,一定的藥物**也是需要的,一般就是抑制劑和緩解焦慮情緒的藥物。但是精神類疾病相關的藥物是不可以自行進行購買的,如果有強迫症相關症狀的話,一定要去醫院進行**,諮詢更加專業的醫生。

2.心理輔導**法,相對於藥物**,這個**是對身體沒有什麼傷害的。這個**法的操作就是,心理老師可以通過和患者進行面對面進行交流,通過類似於日常聊天的方法,一步一步的改變他的認知理念。

也可以選擇更加令患者舒適的場合進行。

3.家庭**法。對於強迫症患者來說,家人的支援也是很需要的。家人需要給患者營造一個良好溫暖的生活環境和家庭氛圍,讓患者感到溫暖和溫馨。

4.自行**法。對於那些症狀不是太嚴重的患者來說,可以通過多出去看看風景,換個環境換個心情,多借鑑道家的順應自然的思維。

32樓:

強迫症是一種常見的神經症病情,不少朋友因為精神心理壓力過大而引起強迫症病情出現,從而導致精神錯亂,思維僵硬工作生活都將會受到極大的困擾,為此,還需要及時到正規的精神科醫院接受科學**才行的,不然狀況只會更加糟糕。

33樓:你的屁股

一件事不要想太多,想開一點,只有自己好,身邊的人才會好,只有自己好你才可以,就是重新掌握生活,重新去獲得精彩。

34樓:蘇杭時代城

如果一個人想做什麼就由他去,不要去強迫他不不該做的,我喜歡做的事情。

35樓:神靈物合一

讓自己放鬆一下,多出去走走,減輕一下壓力就會好點。

36樓:阿彌陀佛

建議可以學佛,修行,推薦“心經”可以常常讀誦,南無本師釋迦牟尼佛。

怎樣調節憤怒情緒?七下政治

37樓:lq經典影視剪輯

如何控制憤怒的情緒

1、冷靜:大家在憤怒時通常不能保持冷靜的頭腦,所以遇到自己有憤怒的外在表現如大喊大叫、情緒失控時,可以先找個沒人的地方自己呆幾秒鐘,讓自己的頭腦冷靜一下。

2、告誡:自己知道自己在發火時,可以有意識的在心裡告誡自己不要發火,憤怒不但解決不了問題,還會傷身傷感情,可以反覆的對自己說不要發火來提醒自己。

3、傾訴:如果實在太憤怒,可以找親朋好友的來傾訴自己的憤怒原因,然後讓其它冷靜的人幫助分析,這可以釋放自己的憤怒情緒,還能得到些好的建議。

4、解決問題:憤怒總是有原因的,如果不解決,下次還會發火,所以找到原因,冷靜的考慮好解決方法,一次性的解決掉問題才是防止情緒再次失控的最有效辦法。

怎樣保持愉快的心情

1、保證充足的睡眠。

2、補充足夠的水和營養。

3、堅持每天散步或者跑步。

4、心情不好的時候聽聽舒緩**或者做瑜伽。

5、做自己喜歡的事。

6、善待身邊的人和事。

38樓:山高路遠

你好,調節個人的憤怒情緒,最好的辦法就是學會去控制自己。然後適當的散散心,讓自己開心起來。

是傷心,是難過,只不過,是你內心泛起的一縷青絲。什麼意思?

39樓:東南一隅的天空

心中既有傷心也有難過

只不過是內心蕩起的一絲漣漪

或者是回想往事

心中的一絲觸動罷了

我也被騙了,我的錢更多,我花了5萬多,難過??

40樓:淡水羅卜

只有報警了,不管有沒有結果,但報總比不報的要有希望啊。

41樓:匿名使用者

被騙就快報警。光難過解決不了任何問題。

42樓:方映波

我也一樣,但我的他剛剛處理好,別擔心

愉快的星期天被幾孩子結的頭昏腦漲

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唯獨你 朋友第一天上班鼓勵語 1 在工作中,願你在千軍萬馬中一馬當先,發揚龍馬精神,立戰功 在生活中,願你在車水馬龍中走馬觀花,任憑天馬行空,享清閒。願朋友馬年,一張一弛簡單快樂,幸福永遠 2 一閃一閃亮晶晶,滿天都是幸運星,千萬祝福送給你,請你收下我的心,生活時常會關心,問候向來都貼心,友誼永遠是...

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