1樓：我一點兒都不可愛
我也是前不久開始第一次住校 感覺挺好啊 別人睡了你可以聽聽輕鬆點的歌 也會很快放鬆的 別太焦慮了 ?????加油⊙▽⊙
2樓：兔子鮮
我比較認床，不知道你是不是呢。剛開始住的時候就是渾身不得勁。結果因為一週五天都在學校，結果到了後來，回到家裡反而睡不著了……
再加上一開始跟人都不熟，難免會有種不舒服的感覺。但是要靠時間來克服。
3樓：匿名使用者
這是正常現象，當一個人初次到陌生的環境都會短暫性的失眠的，過兩天就習慣了。沒事的
4樓：豫人張
慢慢就習慣了，，，我天天一個人過，難道不睡覺嗎。
為什麼會突然間覺得心裡很亂很煩呢?
5樓：慧華老師**解答
突然間感覺心裡很亂很煩，是因為日常壓力太大所導致的應該儘量出去散散心，緩解一下壓力。
6樓：笨笨男孩
突然間會覺得心裡很亂，很煩，可能是因為心情不好。或者是壓力非常的大。所以才會出現這樣的心情
7樓：家居專家
突然間覺得心情很亂很煩，可能是由於你突然想到一些煩惱的事情，也有可能是你的身體不太舒服。
8樓：求寄波
可能是你做事都一切不順利，所以心裡突然覺得很煩躁。
9樓：不丿言
這有時候也是很正常的，因為有的人在一天當中，他會有一段煩惱的時期，所以過了這個時間就好了。
10樓：劉文澤學長
覺得應該是遇到了情感上或者生活之中的煩惱和事情，才會令你如此之煩忘，但是你要懂得分析，怎麼樣去解決這件事情？
11樓：
是不是突然遇到了什麼解決不了的困難，或者是突然感覺壓力特別大，一定要適合的，適當的時候給自己放鬆，給自己解壓，不要給自己太多的壓力，不要太委屈自己。
12樓：大愛網球王
你好主要是你想的太多，心裡太壓抑那麼就會煩
13樓：匿名使用者
如果是突然間心裡很亂很煩躁的話，可能是你最近身體出現了，問題需要好好休息。
14樓：歷史中的八卦
簡單來講，可能就是突然之間血糖升高或血糖降低造成的情緒波動，你有沒有感覺到心跳過速呢，心跳很快的樣子，所以建議你查一下內分泌科，看甲狀腺指數是否正常。
15樓：伊凝
可能最近的工作壓力和生活壓力比較大吧，不要給自己太大的壓力，任何事情順其自然，做到問心無愧就可以了
16樓：昨夜星辰就是俺
突然間覺得自己心裡很軟很煩，說明你所處的環境影響到你的心情。
17樓：匿名使用者
這個一般情況下就是在姐在生活中有很多的壓力，但是自己並沒有發現，在某個觸發點發生了這樣的狀況，會有這樣的一種感覺，所以說調整一下自己就好了。
18樓：為你執著
突然之間覺得心裡很亂，那是因為你的煩心事太多了，不管怎麼說不開心的事情不要去想就好了
19樓：倦鳥何歸處
這些你說。這些的話其實我覺得還是你遇到了什麼事情，所以這個時候就應該就應該。
20樓：無淚
突然間覺得心裡很亂，很煩，可能是平時工作的壓力，或者，生活中的一些煩惱事情突然湧上心頭吧，所以才會有這樣的感覺。
21樓：首毅
突然間覺得心裡很煩亂，也許就是心理有問題或者是有實質性的心臟病，你趕快到醫院查一下。
22樓：伊菲兒君臨天下
心裡有事，或者是遇到了什麼不開心的事情，感覺很壓抑，就會覺得很煩惱，心情很不開心。
23樓：平常心
如果你是女人的話，首先考慮你是不是到了更年期？如果這些都排除的話，肯定是你的職務神經出現了紊亂。
24樓：
如果說會突然間的覺得自己很亂，自己心裡面很煩躁的話。那就是因為突然有一些事情，或者是說之前有一些事情一直壓抑著你自己。讓你喘不過氣來，所以說在這一刻全都爆發了。
25樓：小調
肯定是遇到了自己不想去面對的事情，和一些煩心事才會產生這樣的心理的
為什麼世界上煩惱多過於快樂？
26樓：果果龍鳳皮皮
煩惱和快樂都是一種抽象的東西，且是不可數名詞，無法用具體事物來衡量，也無法用具體數值來做對比。人們一般會把遇到的挫折放大，朋友聚會也都會相繼吐槽生活，婚姻，工作等各方面的不順，彷彿生活中真的是煩惱多於快樂。
27樓：安逸的娃娃菜
有些煩惱用錢就可以解決，好好上班吧。
28樓：
因為更多的不滿足所以就有很多煩腦，不是有句話說知足常樂，就是這個道理。滿足現狀所以天天都開心。
強迫症絕望了怎麼辦？
29樓：珈藍夏侯瑤
強迫症屬於心理疾病的型別，對於強迫症是由於精神緊張或過於勞累後引起的疾病，出現了強迫觀念和強迫行為，經常感覺每天很痛苦，不能自行控制。對於強迫症的**，需儘早使用心理**和藥物**，藥物可以用帕羅西汀片，這樣可以逐漸恢復正常的。
30樓：村裡有個姑
強迫症的**本就是一個悖論，是因為**強迫症的根本方法，恰恰是不治而愈。
**症狀會讓人產生誤解，它會給人一種神經症**就是去除症狀的印象。不幸地是幾乎所有久治不愈的患者也堅信這一點，認為神經症的**的過程就是想盡一切辦法讓症狀消失。
其實不然，我們都錯了。我們拼命地壓制思維和念頭，阻止和排斥強迫行為，認為只要症狀不在了，我們內心的痛苦和焦慮也就沒有了，這可以說是很多神經症患者共同迷思，而一些不明就裡的諮詢師，也在用這種錯誤的方式幫患者解脫痛苦。
嘗試過上述方法的人肯定知道，這種方式並不會將你從強迫的漩渦中拉出來。真相就是，神經症真正地的痊癒，症狀消失只是最終結果的副產品，而非唯一核心的改變。真正發生改變的，是患者敏感脆弱的性格，是其內在敏感疑病的精神素質經過了陶冶和磨鍊後，徹底丟掉了內心的思想矛盾和迷惑。
道理也是一樣，神經症痊癒者擺脫症狀只是內在轉變帶來的改變，甚至之前導致強迫的念頭還在，只不過它們已不在讓人產生困擾。反過來同樣成立，就是當我們讓自己從痛苦中解脫時，不要將所有的努力都用來消除症狀，同時也不要時刻通過內心的監控，用症狀存在的痛苦和多少來評價狀態的好壞。
根據上面的分析，我們已經知道了，造成神經症的根源其實是患者的神經質性格，這種敏感的自我意識和疑病素質才是罪魁禍首。所以，神經症的**如果陷入到只是消除症狀和內心的負面狀態那就步入歧途了，最根本的是要陶冶自身敏感脆弱的神經質性格，讓這種內向怯懦的精神氣質得到根本的轉變。所以，**的方式就是將“將症狀和情緒為中心”改變為“以生活和行動為中心”。
最基本的態度，就是從原來一切圍繞症狀的思維圈層跳脫出來。從嚴格意義上來說，強迫思維和試圖去阻斷強迫思維的其實同一種東西，自己無法殺死自己。精神互動到嚴重階段時，你很難分得清這兩者的區別。
與之對應的，你需要講自己的覺知中心轉移到整體生活上來，除了內心的痛苦和焦慮，你還需要觀察內心的慾望和動機。面對症狀，你看見它，明白思維有其自身的規律，面對內心感受，老老實實承認痛苦和羞憤，然後任它們去，如果做不到，那就隨不甘心、和絕望的念頭存在。
最最核心的地方就在這裡，忍著不安、焦慮、糾結和嚴重的心理束縛去踏出生活的一步，即便跟往常一樣，你會非常抗拒內心的感受，非常抗拒邁出行動的步伐，剛開始會很難，效率也會很低，但千萬不要放棄，這種內心能夠覺知的痛苦的行動就是性格轉化的關鍵。
因為強迫症是矛盾思想和衝突心理狀態下的思維產物，它最大的特點就在於人內心不願意經受這樣的痛苦而百般阻撓，並被預期的恐懼放大和扭曲。所以，在覺知情況下經受痛苦的洗禮，就像經過烈焰燃去真金中的雜質一樣，不斷被痛苦穿過和現實驗證後，你性格中對於痛苦的抵抗肌會越來越強壯，而隨著你的主觀意識不再刻意干涉強迫思維，它隨著外境的流動精神互動作用也會慢慢減弱，隨著慢慢積累正向經驗，你的信心會提升，意識和覺知也會越來越清明。
等到你一遍遍地經受這種內心痛苦的澆灌和洗禮後，你漸漸會無礙地適應外在的挑戰和內心的煩亂，當你真正從現實中成長起來的時候，你會清晰地洞見自己以前的思想矛盾和內心迷惑，也不會再刻意地掩飾內心的造作與不自然
31樓：檸檬心理
強迫症**法
1.藥物**法，對於精神疾病患者來說，一定的藥物**也是需要的，一般就是抑制劑和緩解焦慮情緒的藥物。但是精神類疾病相關的藥物是不可以自行進行購買的，如果有強迫症相關症狀的話，一定要去醫院進行**，諮詢更加專業的醫生。
2.心理輔導**法，相對於藥物**，這個**是對身體沒有什麼傷害的。這個**法的操作就是，心理老師可以通過和患者進行面對面進行交流，通過類似於日常聊天的方法，一步一步的改變他的認知理念。
也可以選擇更加令患者舒適的場合進行。
3.家庭**法。對於強迫症患者來說，家人的支援也是很需要的。家人需要給患者營造一個良好溫暖的生活環境和家庭氛圍，讓患者感到溫暖和溫馨。
4.自行**法。對於那些症狀不是太嚴重的患者來說，可以通過多出去看看風景，換個環境換個心情，多借鑑道家的順應自然的思維。
32樓：
強迫症是一種常見的神經症病情，不少朋友因為精神心理壓力過大而引起強迫症病情出現，從而導致精神錯亂，思維僵硬工作生活都將會受到極大的困擾，為此，還需要及時到正規的精神科醫院接受科學**才行的，不然狀況只會更加糟糕。
33樓：你的屁股
一件事不要想太多，想開一點，只有自己好，身邊的人才會好，只有自己好你才可以，就是重新掌握生活，重新去獲得精彩。
34樓：蘇杭時代城
如果一個人想做什麼就由他去，不要去強迫他不不該做的，我喜歡做的事情。
35樓：神靈物合一
讓自己放鬆一下，多出去走走，減輕一下壓力就會好點。
36樓：阿彌陀佛
建議可以學佛，修行，推薦“心經”可以常常讀誦，南無本師釋迦牟尼佛。
怎樣調節憤怒情緒?七下政治
37樓：lq經典影視剪輯
如何控制憤怒的情緒
1、冷靜：大家在憤怒時通常不能保持冷靜的頭腦，所以遇到自己有憤怒的外在表現如大喊大叫、情緒失控時，可以先找個沒人的地方自己呆幾秒鐘，讓自己的頭腦冷靜一下。
2、告誡：自己知道自己在發火時，可以有意識的在心裡告誡自己不要發火，憤怒不但解決不了問題，還會傷身傷感情，可以反覆的對自己說不要發火來提醒自己。
3、傾訴：如果實在太憤怒，可以找親朋好友的來傾訴自己的憤怒原因，然後讓其它冷靜的人幫助分析，這可以釋放自己的憤怒情緒，還能得到些好的建議。
4、解決問題：憤怒總是有原因的，如果不解決，下次還會發火，所以找到原因，冷靜的考慮好解決方法，一次性的解決掉問題才是防止情緒再次失控的最有效辦法。
怎樣保持愉快的心情
1、保證充足的睡眠。
2、補充足夠的水和營養。
3、堅持每天散步或者跑步。
4、心情不好的時候聽聽舒緩**或者做瑜伽。
5、做自己喜歡的事。
6、善待身邊的人和事。
38樓：山高路遠
你好，調節個人的憤怒情緒，最好的辦法就是學會去控制自己。然後適當的散散心，讓自己開心起來。
是傷心,是難過,只不過,是你內心泛起的一縷青絲。什麼意思？
39樓：東南一隅的天空
心中既有傷心也有難過
只不過是內心蕩起的一絲漣漪
或者是回想往事
心中的一絲觸動罷了
我也被騙了，我的錢更多，我花了5萬多，難過?？
40樓：淡水羅卜
只有報警了，不管有沒有結果，但報總比不報的要有希望啊。
41樓：匿名使用者
被騙就快報警。光難過解決不了任何問題。
42樓：方映波
我也一樣，但我的他剛剛處理好，別擔心
愉快的星期天被幾孩子結的頭昏腦漲
上學第一天作文，上學第一天作文100字
開學了,一個多月的假日,夢一般的過去了.大清早,正在睡夢中的我,被媽媽那熟悉的聲音叫醒,一個多月沒早醒,我還真捨不得我的暑假生活.我們又迎來了新學期,在每一個全新的起點,我們每個人都會有一種期盼 明天的我會更精彩.因此,我一定在對美好未來的憧憬中,展現著自己迎接新學期的新氣象.今天的老師,同學們都把...
怎麼祝福朋友第一天上班，送給第一天上班的人的祝福語
唯獨你 朋友第一天上班鼓勵語 1 在工作中，願你在千軍萬馬中一馬當先，發揚龍馬精神，立戰功 在生活中，願你在車水馬龍中走馬觀花，任憑天馬行空，享清閒。願朋友馬年，一張一弛簡單快樂，幸福永遠 2 一閃一閃亮晶晶，滿天都是幸運星，千萬祝福送給你，請你收下我的心，生活時常會關心，問候向來都貼心，友誼永遠是...
第一天上班，怎麼這麼疲憊，第一天上班怎麼這麼累啊
調整作息 假期過後，上班的第一天許多人往往會感到疲憊，這是因為睡眠不足造成的。在假期裡，許多人都會玩得很晚，有的甚至通宵達旦，凌晨時分才入睡，直到第二天中午才起來，這是很不好的生活習慣。在假期結束前，一定要把這種晚睡晚起的生活狀態調整過來，改變作息時間。合理飲食 蔬菜常常是長假期間容易被遺忘的，因此...