1樓：匿名使用者
不知道你有沒有種感覺，當你缺少計劃時，你會不斷思考接下來該去做什麼？無形之間會讓我們疲於選擇，選擇讓我們思考，思考消耗精力。我們要決定的事情越多，我們的大腦就會越疲憊。
比如我們不得不面對一些像進入大學過後該選擇什麼專業，以後我要從事什麼工作等等，還有一些無關緊要的小事像今天我要穿什麼衣服。精力消耗與選擇的重要性並無關係，凡是選擇就會消耗精力
輕鬆的建議
有些方法可以幫助我們減少不必要的選擇。比如，我們可以試著減少購買太多難以搭配的衣服，想想平時我們中意的衣服在哪個市那幾件呢？養成一些小習慣，每天晚上可以把第二天的todo清單根據重要等級羅列出來，並且定期更新。
此外，記得在計劃之外要留出空閒時間，輕輕鬆鬆的完成任務過後去做屬於自己的事吧。
2樓：皆有可能
是否感覺精力充沛、不感疲乏，活動增多，難以安靜，或不斷改變計劃和活動。如果是這樣也有可能是 躁狂症你多大是做什麼工作的
3樓：匿名使用者
首先要懂得適當的休息來恢復精力，如果人長期得不到良好地休息，那麼人就處於亞健康狀態久而久之人就容易生病，每個都要愛惜自己的身體，別讓亞健康影響了我們的身體。希望我的回答能幫到你。
4樓：yy我愛我的家
身體是我們每個人的本錢，沒有好身體就什麼都和你無緣，不要把自己搞得太累。好好的休息一下，慢慢把營養也跟上。身體就會慢慢好起來的。祝你健康!
5樓：yxy2010快樂
精力消耗太多，就休息休息，調整一下自己的生活，沒必要如此的勞累，可以出去走走，旅遊
6樓：
身體是革命的本錢，我們不要為太多的事而煩心，那樣就會損傷到你的精力。如果感覺精力小孩太大，我們就去做健身。釋放一下自己。身體得到更好的環境。我們應該保護好自己的身體。
7樓：來自魯班亭皎如秋月的長勁鹿
減少工作量或運動量，增加補充營養，適當休息。
8樓：
如果有太多小事情比較麻煩的，就把小事情解決掉，以後你肅處理的事情就會好處理一點，生活就是這樣。
9樓：王者
那就想辦法讓自的精力回來唄，道首先不能讓自己的工作壓力太大吧，這樣對自己的身體不好，精力也很容易消耗，總之，不要給自己太多圧力，雖說有時壓力會是動力，但有時候難免會適得其反，給自己帶來不利的; 其次，我覺得還要從自己的作息及飲食這兩方面做好，這些對自已精力的恢復會更好，希望這些能對你有用。
10樓：龐煙
是的，精力消耗大是很累，人這一輩子，有輕鬆的活著，有操心的活著，但不管怎麼活著，都是活，可你要知道，誰說你精力消耗大，但說明你很聰明，很善良，很有責任，很有能力，你的事業也非常好，你的名氣，眼球都非常好，你對家人也關心也是非常到位的，因為你就是這樣的人，不叫你操心你都不放心，所以你感覺很累，但你能感覺到你是幸福的。因為你為大家所累。是的，精力消耗大是很累，人這一輩子，有輕鬆的活著，有操心的活著，但不管怎麼活著，都是活，可你要知道，誰說你精力消耗大，但說明你很聰明，很善良，很有責任，很有能力，你的事業也非常好，你的名氣，眼球都非常好，你對家人也關心也是非常到位的，因為你就是這樣的人，不叫你操心你都不放心，所以你感覺很累，但你能感覺到你是幸福的。
因為你為大家所累。是的，精力消耗大是很累，人這一輩子，有輕鬆的活著，有操心的活著，但不管怎麼活著，都是活，可你要知道，誰說你精力消耗大，但說明你很聰明，很善良，很有責任，很有能力，你的事業也非常好，你的名氣，眼球都非常好，你對家人也關心也是非常到位的，因為你就是這樣的人，不叫你操心你都不放心，所以你感覺很累，但你能感覺到你是幸福的。因為你為大家所累。
是的，精力消耗大是很累，人這一輩子，有輕鬆的活著，有操心的活著，但不管怎麼活著，都是活，可你要知道，誰說你精力消耗大，但說明你很聰明，很善良，很有責任，很有能力，你的事業也非常好，你的名氣，眼球都非常好，你對家人也關心也是非常到位的，因為你就是這樣的人，不叫你操心你都不放心，所以你感覺很累，但你能感覺到你是幸福的。因為你為大家所累。是的，精力消耗大是很累，人這一輩子，有輕鬆的活著，有操心的活著，但不管怎麼活著，都是活，可你要知道，誰說你精力消耗大，但說明你很聰明，很善良，很有責任，很有能力，你的事業也非常好，你的名氣，眼球都非常好，你對家人也關心也是非常到位的，因為你就是這樣的人，不叫你操心你都不放心，所以你感覺很累，但你能感覺到你是幸福的。
因為你為大家所累。是的，精力消耗大是很累，人這一輩子，有輕鬆的活著，有操心的活著，但不管怎麼活著，都是活，可你要知道，誰說你精力消耗大，但說明你很聰明，很善良，很有責任，很有能力，你的事業也非常好，你的名氣，眼球都非常好，你對家人也關心也是非常到位的，因為你就是這樣的人，不叫你操心你都不放心，所以你感覺很累，但你能感覺到你是幸福的。
11樓：
保持充足的睡眠,飲食規律一些,然後心情開朗一些.用一種積極的心態看待生活.這樣也會覺得做事情都有精力了.提高自己幸福感對自己來說很重要的....
12樓：匿名使用者
那就要你自己好好調養身體 補充營養 多休息把自己身體調理好 看看是什麼原因造成的精力消耗 不能把身體累垮了 要學會勞逸結合這樣才能保養好自己
13樓：
每個人的精力是有限的，如果消耗太多了對自已的身體是有害的，那麼就要想辦法找回自已的精力，首先就不能讓自己的工作壓力太大，這樣對自己的身體不好，精力也很容易消耗，總之，不要給自己太多圧力，雖說有時壓力會是動力，但有時候難免會適得其反，給自己帶來不利的; 其次，我覺得還要從自己的作息及飲食這兩方面做好，這些對自已精力的恢復會更好，再還要適當加強體育鍛煉來保持充沛的精力。
14樓：究極體
你可以喝一些葡萄糖，一天一瓶，大瓶的那種。喝個三到五天就差不多了
15樓：粘旺
多睡覺，注意休息，有時間的話出去旅遊，適當的品嚐一些外面的美食。
適當的給自己減壓。別人能做的事情，自己少做一點，少管一點。
每個人的精力有限，如果長期過度勞累。容易生成很多疾病。需要注意身體健康。
16樓：面朝大海之
做好計劃，不要給自已較勁
17樓：歡歌笑語
多休息，好好的補補營養
18樓：匿名使用者
多多睡覺在吃些自己喜歡的東西休息個幾天就好了
19樓：一切順利越來越好吧
第一，睡眠不良
首先考慮要保證睡眠時間和睡眠質量。從營養學上來說多補充鈣鎂b族酸棗仁提取物和γ-氨基丁酸等營養素！規律睡眠很重要。偶爾熬夜之後仍然要早起，即使白天補覺20分鐘也比賴床更好。
第二，鍛鍊缺乏
研究發現，即使是日常輕度運動，六週後會顯得更加精力充沛。有規律鍛鍊的人比起不運動的人睡眠質量更好。
第三，飲食不佳
有人認為咖啡能提神，這因人而異。如果咖啡能讓你提神，那麼依賴白天咖啡提神能讓你晚上更困。咖啡因在大腦中白天會阻擋腺苷的累積，使得晚上的你更困。
尤其在睡前6小時內，不宜飲用提神飲料，包括含咖啡因的能量飲料或者咖啡。否則，早起很難精神。很多人飲水不夠，水份不夠，也會使人昏昏欲睡。
體內水份下降1.5％，會血液粘稠，影響細胞供氧和供養。下降2％會使人口渴，精神不安和躁動。
睡前飲酒，很多人覺得會睡得更沉，其實酒精會減低睡眠質量，縮短深度睡眠的時間長度，起床後精力大打折扣。
第四，心理失衡
焦慮和抑鬱，會比別人明顯消耗更多體力精力能量。疲勞，是焦慮和抑鬱的症狀之一。焦慮和抑鬱也會造成失眠或者入睡困難。睡眠質量下降，造成更加疲勞感。
當生活瑣事消耗太多精力，無法全身心投入工作怎麼辦
20樓：到ays8點top看
如果有太多小事情比較麻煩的，就把小事情解決掉，以後你肅處理的事情就會好處理一點，生活就是這樣。
如何快速消耗精力？ 我有時候會非常亢奮，精力過剩，多動症，靜不下
21樓：小狸貓的故事
是否感覺精力充沛、不感疲乏，活動增多，難以安靜，或不斷改變計劃和活動。如果是這樣也有可能是 躁狂症你多大是做什麼工作的，可以詳細些
22樓：黎慧洋
缺鋅吧~缺鋅就有多動症
我精力特別旺盛，怎麼才能消耗精力
23樓：
用你那旺盛的精力去幫助有需要的人
24樓：獅子女孩的心思
精力旺盛可以通過運動來消耗精力，比如跑步、做仰臥起坐，最好是去打籃球。如果不喜歡運動，就去唱歌。
瑣事太多，壓力很大怎麼辦，生活中的瑣事太多，你是如何處理的？面對壓力，你如何減壓？
面對各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己...
當人厭倦了生活，怎麼辦呢，當一個人厭倦了生活，怎麼辦呢
長沙博為軟體技術股份 需要從內心分析，為什麼會厭倦生活，是生活中遇到了哪些難事，沒有人聽你訴說，還是沒有人幫助你解答，有心事需要多跟身邊的家人朋友們傾訴，尋找情緒的宣洩口 拿什麼拯救你我他 有句話是我每次失望沮喪一直受用的，說除了生離死別的痛苦是真的，所有其他的苦惱和痛苦，都 於自己的價值觀，不說生...
我明天去一幼兒園當生活老師,我要怎麼辦
豆漿0517蜂蜜 首先，請大家一定要做好以下幾個方面。1.請寶寶一定要自帶水杯和水。親愛的朋友們，可能你們送寶寶去上幼兒園的時候，看到班裡的水杯上都會貼寶寶的名字的吧，其實那只是個幌子，老師從來不看水杯上的名字，如果有小朋友喝水，老師會隨便拿一個杯子倒水給小朋友喝的。而且，水杯從來不消毒的。每天就將...