1樓：滄海浩波
面對各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
2樓：浮士德
調整心態 理清頭緒 一件件慢慢來處理 不能急躁
3樓：home東成西就
不要想太多了，船到橋頭自然直。。。。保持樂觀的心態，加強體育鍛煉，身體好，一切都好。制定好簡潔的生活計劃。。有條理的處理生活瑣事。
4樓：水中秋葉
壓力山大怎麼辦，找愚公。但是這是神話，不是現實，想讓這座壓力之山消失，最好的方法是眼不見為淨，其實就是轉移注意力，不要再次回憶過去，全身放鬆，把其他無關的事拋開即可。
生活中的瑣事太多，你是如何處理的？面對壓力，你如何減壓？
5樓：匿名使用者
每個人在生活中都扮演著不同的角色,自然就有著不同的生活中的瑣事,面對生活中的瑣事,不要一味的去管它,小事就不用太過在意,以輕鬆的心態去面對.面對壓力,自己就得調整好自己的心態,只要你善於去面對壓力,它就不是那麼的令人喘不過氣來.面對壓力,最重要的是要以一種輕鬆的心態去面對它.
6樓：匿名使用者
不要想太多,每個人都要面對不同的壓力
象我:今年6月就要參加高考了,也是一樣有壓力生活的瑣事 學習的壓力固然讓人不好受.
所以我們更好好好的調整好自己的心態
心裡的鬱悶減少才可以輕鬆啊,接下來就看你自己怎麼做咯
7樓：匿名使用者
睡一覺，先和周公約個會再回來做，至少可以讓自己輕鬆點~
作業太多壓力很大怎麼辦？
8樓：絆塵
當作業太多有壓力時，首先是要先讓自己暫時的放鬆一下，先調整好心態，給自己一個緩解的過程。之後分析一下是因為什麼原因導致的壓力，是因為不會做，然後作業又太多所以覺得有壓力還是什麼原因呢？找到原因之後對症下藥，如果是因為覺得太難所以無形中產生了壓力，那麼就要多問，多和老師以及家長或者是班上成績好的學生進行交流學習。
每天給自己規定一定的時間來寫作業，然後留下一點時間讓自己放鬆，要勞逸結合。
9樓：匿名使用者
作業太多的話，可以嘗試這些
1，使用潮汐軟體，先放鬆一下心情，或者冥想十分鐘2，規定好作息時間，可以準備一個效率計劃本來規劃自己要寫作業的分頻率3，設定獎勵，如果完成一個任務就設定一下自己應得的獎勵4，如果非常多的話，不要逼自己一次飛完成，中間可以散散步，和其他人聊天，或者根據自己的喜好進行娛樂
5，勞逸結合，要努力
6，如果作業太多，是因為到了緊張階段，該中考或高考的時候，務必要好好學習╰(*´︶`*)╯，但自己的作息要規律，要放鬆心情
綜上所述，自律即自由，要有一個規範的作息習慣，才會有更多的娛樂時間，加油
精力消耗太多怎麼辦，當生活瑣事消耗太多精力，無法全身心投入工作怎麼辦
不知道你有沒有種感覺，當你缺少計劃時，你會不斷思考接下來該去做什麼？無形之間會讓我們疲於選擇，選擇讓我們思考，思考消耗精力。我們要決定的事情越多，我們的大腦就會越疲憊。比如我們不得不面對一些像進入大學過後該選擇什麼專業，以後我要從事什麼工作等等，還有一些無關緊要的小事像今天我要穿什麼衣服。精力消耗與...
壓力很大，怎麼辦
毋傅香管詞 現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很困惑。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。做任何事都要量力而行，不要性急，將自己累出病來，適當放寬心，讓自己好好鬆口氣，調節好自己的心態，每天快快樂樂的，多好啊！如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的...
生活，家庭，工作壓力很大，我該怎麼辦
蔣斌小童鞋 有壓力就要學會排遣壓力，不要總是把自己的不開心悶在心中，要學會一種合理的方式疏導。畢竟我們現在社會競爭非常嚴重，每個人在生活中都會有一種憂患意識，總想著把自己，完善的更好。但是人的精力都是有限的。我們不可能把每一件事情都做，非常完美，所以，只要自己盡力了，問心無愧就好。工作和家庭是密不可...