1樓：朱染昔癸
很簡單，聽**，逛街，做運動，找朋友訴苦聊天，工作中不要給自己太多壓力，把工作當作興趣愛好，不要把生活感情上的不愉快帶到工作中，或許工作的壓力就會淡化。祝福你！
2樓：網友
工作中的壓力可以來自於很多方面。不過任何乙個方面都要先去了解「最壞情況」是什麼，分析過最壞的結果以後，看看自己面對著這樣的情況要有什麼樣的措施，不要逃避，要想好退路，等這些問題分析清楚以後就會覺得壓力小了很多，因為無論碰到什麼樣的問題都有退路可循。個人覺得壓力一般是來自於還沒有完成的事情，也就是對未知的一種恐懼心理，工作中的壓力一般是來自於對變動等的猜測，對結果的未知，所以先想好退路能緩解不少。
3樓：敖白易
關鍵在於自己，需要看自己平時如何處理棘手的問題。還有，保持有樂觀心態，一切皆空的心態，就會好些。
如何緩解工作中的壓力？
4樓：俊俏又舒適灬多寶魚
在生活中應該學會與朋友傾訴遇到的煩心問題，同時也可以進行適當的有氧運動，促進大腦生成多巴胺，從一定程度上緩解壓力。
新冠肺炎疫情對人們的生活造成了一定的影響，特別是對於房貸車貸壓力較大的年輕人來說，更容易產生焦慮心情。無論心情好壞都應該去做運動，這樣可以讓我們的身體變得更加健康，同時也應該根據自己的能力在生活中去做一些能夠讓自己開心的事，學會與他人交朋友是至關重要的。對於長時間坐在高樓大廈辦公的白領來說，更容易被人圓如際關係問題，情緒問題，感情問題，心理壓力問題等困擾，因此也應當學會做一些其他的事情來分散自己的注意力。
學會與朋友傾訴。
心理壓力較大的人往往會食慾不振，不能堅持好好吃飯，因此長期以往下去也會導致自己的腸胃消化系統受到一定的影響。如果條件允許的話，可以選擇在節假日的時候和自己的朋友小酌幾杯，健康的飲食習慣對於調節情緒是有著極大的作用的，滿足基本的身體需求之後才能變得更加快樂。
緩解緊張焦慮的情緒？
在面對生活的壓力的時候，應大學會去有意識地調整呼吸，將呼吸調整得非常的山，非常的慢，在每一次呼吸的過程橘晌啟中將身體慢慢的放鬆，這樣可以有效的釋放壓力同時。運動是很好的緩解情緒和壓力的方法，每天堅持半小時左右的運動，可以讓我們的健康得到很大的好處，應該學會去做一些讓自己開心的興趣愛好，比如適當的運動，或者與心理諮詢師聊天來增進自己，接納自己的程度。在無法控制自己的情緒時，也應該學會有意識的轉移話題或者做一些別的事情來分散自己的注意力，讓自己謹純的緊張情緒得到有效緩解。
如何保持工作中的專注呢？在工作中，怎樣才能更專注？
現今最流行的任務管理方式之一是 四象限工作法 也就是根據任務在價值上的重要性和在時間上的緊迫性兩個維度，把所有需要完成的工作劃分成四類 重要而且緊急 重要但不緊急，緊急但不重要，不重要也不緊急。這樣的分類法讓你判斷出哪些工作是當前需要完成的，哪一些則可以暫時擱置。2 採用單執行緒的工作方式。單執行緒...
工作中怎樣才能使自己做到最好，在工作中如何做到最好呢？
工作做到最好，跟學習是一個道理。很多人到了大學後就放鬆自我了。導致忘記了上大學時求學工作經驗的，這很不好。如果你在大學沒有好的工作經驗，那你就要下意識的剋制自己。至少要認真。這不是說就可以做到的。真正的認真不是想象中的那麼簡單，你只要堅持就可以了。還有重要的一點是，上級對你說的話絕對使命令。你明知道...
怎樣才能排解心理壓力，怎麼緩解心理壓力？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...