1樓：王家懷醫師
每天都要洗澡，還是兩天洗一次好呢?
其實洗澡的次數並不是一個關鍵問題，主要還是根據氣溫的變化來做調整。現在正值夏天，天氣比較炎熱，人體的汗液分泌也比較多，如果一天不洗澡的話，身上就會變得很黏膩，而且會有異味的出現，細菌滋生的也會比較多。
夏天的時候，人身上的油脂分泌本來就比較旺盛，如果不能及時清洗乾淨的話，毛孔也很容易被堵塞住，這樣身體的**上面也會長出很多的小痘痘，對**的保養非常不利，因此建議大家在夏天的時候，最好一天洗一次澡。
等到天氣寒冷的時候，**分泌的油脂就會大大減少，因此很多人在秋冬季節都會感覺自己的**變得很乾燥，甚至有緊繃的感覺。不僅僅是秋冬季節，春天其實也是一樣的，如果在這三個季節中，每天都洗澡的話，容易讓**中的水分流失得更快，很容易出現**龜裂的情況。
除非是自己當天汗液分泌的過多，才需要清洗，否則兩三天洗一次澡就可以了。天氣寒冷的時候，洗澡次數不宜過多，否則容易導致油脂分泌的減少，加快**中水分的流失，讓**變得更加乾燥。
洗澡的時候，應該先洗頭還是先洗身體?
洗澡的時候是需要講究順序的，通常來說我們一開始是先要洗臉的。因為臉部的毛孔在遇到熱水之後，很容易就會擴張開來，這個時候清洗臉部的話，更容易將臉上的髒東西給清洗乾淨。如果時間長了，這些髒東西可能會隨著毛孔的擴張而直接鑽進去，那時候毛孔就變得更大了，痘痘的情況也會比較嚴重。
至於先洗頭還是先洗身體，其實並沒有什麼太大的影響，先洗頭並不會引起猝死，除非本身就患有心腦血管方面的疾病，而且洗澡的時間過長。先洗身體也不會影響到五臟六腑的健康，總之大家想怎麼洗就怎麼洗，但是在洗澡的時候還是需要注意以下幾個問題。
水溫要適宜
洗澡水的溫度並不是越高越好，熱水雖然能讓身體放鬆，促進身體的血液迴圈，但是過燙的水容易損害到**的健康，容易引起**乾燥等一些問題的出現。建議大家保證洗澡水的溫度在40度左右就可以了。
過飽或過餓的時候不要洗澡
剛吃過飯就去洗澡的話，會影響到食物的消化。因為洗澡的時候，人體內的血液大多集中在**上，腸胃沒有足夠的血壓來幫助消化。如果是在飢餓的狀態下來洗澡的話，還容易引起低血糖發作，容易暈倒在浴室內。
洗澡時間不要過長
洗澡雖然是一件很享受的事情，既可以清理身上的汙垢，同時也能放鬆自己的身體，但是洗澡的時間不宜過長，保證在20分鐘以內就可以了。洗澡時間太長的話，反而容易加重身體的疲勞感。而且還會破壞掉**表面油脂層的健康，容易導致**水分的流失加重，這樣**就會變得更加乾燥，甚至有龜裂以及瘙癢的情況出現。
2樓：是似故人來
洗頭的話，不要天天洗，三天洗一次就差不多了，如果是夏天的話，可以兩天洗一次，洗澡也是一樣啊，在洗頭的時候可以順便洗個澡
3樓：東園姐姐說情感
夏天可以稍微洗勤一些，每天洗，冬天的時候五六天就行啦！
4樓：矸石山道木虎皮
分地方吧，夜分**的問題
一般夏天都是一天一洗，冬天都是三四天一洗澡，或者一星期一洗，有的地域差異很大的
5樓：阿豔愛生活
洗頭洗澡，夏天建議天天洗，因為出汗多，不洗也難受，春秋冬季節，頭兩天一洗對頭皮最佳，冬天較冷，一般兩到三天洗一次澡。
6樓：匿名使用者
看地域氣候跟個人吧，我這邊是南方，周邊的人都是天天洗澡的，男生的話基本在洗澡的時候也會一起把頭洗了，女生的話如果不是容易頭癢頭油的話基本也是兩三天洗一次，當然也有天天洗的
7樓：一米
兩天一次頭髮，三天洗一次澡，保持個人衛生，既是對自己的健康負責，也是對別人負責
8樓：匿名使用者
主要是看氣候，地區也有區別，就比如說湖南，夏季每天洗髮洗澡已是最基本的。
9樓：清風說影吧
我是南方的 一般都是一天一洗 男孩子的話 儘量一天一天吧 畢竟眼鏡 女孩子的話 2-3天洗一次就好
10樓：黑白無常去哪了
洗澡每天洗，洗頭髮看天氣，天氣熱兩天洗一次，冬天5天左右洗一次。
11樓：紅與白的愛和淚
3天一次洗頭，一個星期洗一次澡
12樓：牟默
差不多就是三天一次，這個就是很健康的方法
13樓：買慧雲
天洗一次頭髮，幾天洗一次身體一間一次澡比較合適嘛，這個肯定是比較不是，一般都是兩天洗一次頭。一天洗著澡。
秋天幾天洗一次澡合適？
14樓：a0007小七
秋天不需要天天洗澡
秋天的氣候十分宜人，沒有夏天那麼炎熱，**也不會一直出汗，因此是不需要天天洗澡的，當然如果某一陣子運動量較大，是可以天天洗澡，但是正常情況下，是不需要天天洗澡的。天天洗澡有時候對**非但沒有好處，反而還有一定壞處。
秋天出汗多可以天天洗
秋天具體多久洗一次澡，還是根據**出汗的情況所決定。如果每天運動量較大，出汗較多，則可以適當增加洗澡頻率。尤其是一些體力活工作者，或是在高溫環境下的工作者，則可以天天洗澡，但注意每天最多洗一次澡就夠了，洗澡太頻繁對**也會不利的。
秋天天天洗澡的危害
令**變幹
在每次洗澡時，或多或少都會帶走**中的一些水分，如果你的沐浴露或肥皂含皁基成分的話，清潔力度會更強，相應的帶走**中的水分也更多，秋天本身氣候就比較乾燥，如果天天洗澡**很容易因此而變得更加幹。
降低**抵抗力
**外層有一層油脂層，適當的油脂對於**有著保護作用，而秋天本身**出汗就少，出油也少，如果仍舊天天洗澡的話，很容易破壞**的油脂曾，令保護**的油脂也減少，從而降低**自身的抵抗力，令**出現瘙癢等症狀。
加速**老化
一般人們洗完臉都會記得護膚，但是卻很少有人洗完澡記得護理身體，秋天本身氣候較乾燥，如果天天使用沐浴露或香皂洗澡，容易破壞**的油脂層，令**變乾燥，長期令**處於乾燥狀態下，則很容易加速**的老化。
秋天多久洗一次澡好
2-3天洗一次澡。
秋天正常的洗澡頻率是2-3天一次，秋天的溫度較適宜，屬於不冷不熱的天氣，如果運動量不是很大的話，基本上一天是不會出什麼汗的，只要**不出汗，就不存在很多汙垢，那麼也就沒必要天天洗，2-3天洗一次就夠了，當然特殊情況除外。
秋天洗澡的注意事項
1.秋天洗澡的時間不宜過長，最好控制在10-15分鐘左右，以防出現心臟大腦缺氧、缺血等症狀。
2.秋天氣候乾燥，**容易缺水，因此最好使用保溼性好的沐浴露洗澡，這種沐浴露不會帶走**中的水分。
3.秋天洗完澡後，最好能在五分鐘內就塗抹身體乳，因為剛洗完澡，**受清潔原因，會比較乾燥緊繃，及時塗抹身體乳，能夠為**補充水分，並幫助滋養。身體**跟臉部**一樣，也需要細心的護理，否則很容易出現幹紋、脫皮等現象。
15樓：冷事百科
冬天多久洗一次澡最科學？
16樓：庾胤尹德元
這個根據具體情況吧，條件很重要，要不好的條件怎麼洗？問題是走在你身邊會聞到一股發黴的味道，是新陳代謝的結果。對身體沒有太大的傷害吧——
17樓：鄔瀅剛承恩
兩天最好，三天也可以
你們幾天洗一次澡，幾天洗一次頭啊？
18樓：思
我們廣東這邊的，無論是冬天還是夏天，最少一天要洗一次澡，兩天洗一次頭。
19樓：高山鐘鳴
我平均一年洗澡三百多次，每次洗澡都洗頭，偶爾因為實在睏乏才沒洗澡洗頭，感覺洗澡後身子輕鬆所以經常洗，其實這並不是很好的習慣，建議還是冬天三天洗一次澡一次頭，夏天每天洗一次澡一次頭。
20樓：
夏天基本天天洗，天氣轉涼後兩三天洗一次，每次洗澡的時候就把頭洗了，其實洗澡也沒必要洗太勤了，傳統的洗澡次數古籍是有記載的，秦漢時，已形成了三日一洗頭、五日一沐浴的習慣。以至於官府每五天給的一天假，也被稱為「休沐」。《海錄碎事 臣職 官僚》記載「漢律，五日一賜休沐，得以歸休沐出謁。」
21樓：暄和
夏天出汗多每天簡單衝一下，三天洗一次頭，到冬天一個禮拜洗兩次澡，四天洗一次頭，洗頭和洗澡洗得太勤的話，洗的沒有油脂了，**容易乾燥，
22樓：青津
每天都必須的，不然覺得有味，內心不安，與人相處也尷尬
23樓：匿名使用者
夏天每天最少一次，
冬天洗澡就不那麼頻繁了
不過這也要看地域的
你像廣東那麼，冬天都不怎麼冷，冬天都基本每天洗澡但你跑東北去，估計不會每天都洗澡。
當然也有特別愛乾淨的人，不管春夏秋冬，每天都要洗澡
24樓：張巨集捷
夏天因為出汗太多每天都洗澡，冬天可以每週洗兩次或者三次，至於頭髮夏天是要根據出汗情況確定，至少隔日一次，冬天每週一到兩次就可以。
25樓：錫錫仔仔媽
這個要取決於個人了。身上不髒的話，三四天洗一次都沒有問題，身上髒的話，建議你每天洗一次。
26樓：杜鵑花拉莫內
這要看每天的情況的和天氣情況，一般情況下都是3-4天洗一次澡，但是頭的話是每天早上都必須要洗的。
27樓：一個訪客
夏天一天最少洗一次澡兩三天洗一次頭，冬天洗澡就會少一點。
多久洗一次頭對身體好，又不傷頭皮呢？
28樓：帝都小女子
多久洗一次頭髮主要取決於季節和髮質，季節一般在夏天就會增加洗頭的次數，而其他三季就會銳減，而髮質是油性的話正值夏天的話，一天不洗可能第二三天就可能沒法見人了，自然而然的就需要增加洗髮的次數，當然如果是中乾性髮質經常洗或者經常不洗，其相對應的就是油脂氾濫和細菌滋生，最終導致頭皮屑以及脫髮了。
故此，綜合上面全部的情況進行分析的話，出於保護頭皮健康的情況，一般推薦兩到三天一洗頭，至於夏天油性加上劇烈運動等特殊情況，推薦個人酌情自行增加次數。至於夏天一天洗幾次頭髮的情況，我個人並不推薦，而且強烈的認為你本身可能用錯了洗髮水，亦或是飲食過於油膩造成的，建議去諮詢專業醫生。
29樓：匿名使用者
現在的人都愛乾淨，每天早晚都要洗臉刷牙，還有很多人喜歡洗頭，卻不知道這樣愛乾淨真的不是很好。
女生的話頭髮比較長，兩次洗一次頭最為適宜。因為女生如果超過三天不洗，頭髮會出油，到時候我們的女神都變成女油頭了。但是如果每天都洗的話，洗髮露的鹼性會中和掉我們頭髮產生的油脂，油脂就是我們頭髮的保護膜。
30樓：忙碌小石頭
夏天出汗比較厲害，很多人就會天天洗頭，或者一天洗好幾次！這樣做非但不能保護頭髮，還很有可能對頭髮造成比較大的傷害。因為洗頭比較頻繁的話會導致頭皮上的皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，而這個相當於頭皮的保護膜，洗掉了就容易給頭髮和頭皮帶來不必要的傷害！
所以一個星期的話洗三四次是比較合理的！如果是油性的頭髮的話，可以適量的增加洗頭的次數，因為油性頭髮皮脂腺分泌比較發達，比及時洗頭的話反而會堵塞毛孔，造成自己的頭髮更油膩！
而什麼時候洗頭最好呢？有的人覺得早上，有的人覺得晚上，而其實只要洗完以後，把頭髮及時吹乾，什麼時候洗都可以！
31樓：厭離
我感覺兩天洗一次最好，因為這樣既可以使髮質順滑乾淨，也不會損傷髮質，一天洗一次太勤了。
32樓：匿名使用者
對於男生來說他們的頭髮比較短，所以可以一到兩天洗一次頭髮，對於女生的長頭髮，洗頭髮很麻煩，所以就可以兩到三天洗一次。
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