1樓：路蕙芸碧蕩
可能各種原因，讓你產生不自信，說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
自卑，是一種消極的情感體驗，在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。
2樓：全思菱印錦
從心理學角度上講
自卑心理
自卑是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體驗。
自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程式，影響到學校和工作的正常進行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現為對自己的能力、品質等自身因素評價過低；心理承受有力脆弱；
增強自信。凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分的信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信，自信消除自卑，促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種子清掃自卑的瓦礫，給它一片溼潤的土壤——因為自信心是能通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。
在自信的基礎上，建立符合自身實際情況的「抱負水平」。「噼己之短，揚己之長」。「金無足赤，人無完人，」每個人都
有自己的長處和短處，要學會對自己作公證的全面的評價，既不沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上一個沉重的包袱，要善於挖掘和發展自己的優勢，以補償自己的不足。
為什麼我越來越不自信了 100
3樓：毛裡求是
心理上有自卑感而感到缺乏自信心，一個人如果總是對自己不自信常常什麼事情都做不好，老是出錯。
知道自己的優點與缺點，坦誠地接受現實中不完美的自己。然後很有勇氣做一些力所能及的事情改善一些條件。
暗示自已我能行，我可以，沒什麼大不了等等，一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。
不要顧忌別人的看法，只要自已認為是對的，就義不反顧的去做，在這過程中，挑戰自我，戰勝困難，證實我們的力量與價值。
4樓：匿名使用者
我以前也是，被朋友說土氣，被身邊人嫌棄，做事經常做不好，我也一度難過，一度懷疑自己的存在。
但是啊，人都是會嚮往美好的事物的。
當我在街上看到一個賞心悅目的人，在圖書館看到一本值得一讀的書，在店裡看到一件漂亮的衣服，即使有些東西我得不到、達不到，但是這些美好能讓我一點一點從當初的沼澤泥濘中慢慢向上，逐漸知道了自己要往更好的方向去努力。
被弟弟說不好看，其實沒那麼重要，女生只要乾淨整潔，隨便畫個淡妝搭配下衣服，精神氣質就出來了；學習得晚，基礎功不足，那就用清晨和夕陽的時光去彌補；顧慮得太多更不用怕，遇到一件，解決一件，解決不了就留著，世界不會因為這些顧慮，便不升朝陽，不現月明。
親愛的，你還年輕，你有大把的美好時光等著你去迎接，這個階段的艱難痛苦，那就讓它來吧，別怕，相信自己能解決它。
5樓：李好
跟你的心態有關係，因為現在你的心態越來越不好了，長大了之後，你的顧慮越來越多了，當別人否定你的時候，你就會在心裡反覆問自己，最後否定自己，把心態放好點吧。你要少點顧慮，別人說你醜的時候，別過心，你就當她說的是是吹了一陣風，不要過多的理會。學習播音，對氣息的掌握確實很重要。
我認為，還可以諮詢一下你的老師或者學姐，學長們。或者，我建議你去學習一下美聲，我認識的一個大佬，他學了三年的美聲，他對氣息的掌握非常的好，而且，聲音非常好聽。不要害怕張口，只有你張口了你才能知道自己弱在**。
你可以去風景好的地方去逛逛，去發洩發洩，你的顧慮會少點，心情會好點。少些顧慮吧女孩
6樓：匿名使用者
我來答檢視全部570個回答
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熱心網友
1 小時前
一個人，專注於一件事的時候，注意力和期望值都會在一定範圍進行集中，控制並左右著自己去猜測由於這件事給自己所帶來的影響，這猜測的力度與事情的進展不能同步時，便會形成能力的自我懷疑，導致不自信，並延伸到別人對自己評價。建議你選擇一些易於完成的工作，即使沒有，也去創造這樣的機會，讓自己體會成功的成果，並將這成果傳達給周圍的人，從他人對你的評價和肯定中，找回屬於自己的自信。這就是為什麼自信的力量來自外在環境的原因，也體現了人際交往中對他人予以肯定和鼓勵的重要性。
越來越不自信，可能是因為你遇到的否定太多。首先是弟弟，對自己的親人的意見總是會比其他人的更在意。
其次是其他方面暫時達不到自己的要求。
對，是暫時的，你需要的是，每天定一個小小的目標（如看幾頁書、走多少步……等），當每天這些你做到了，信心會一點點增加。
要讓信心大增，就是要對自己相貌釋懷，畢竟各花入各眼，總會有人覺得你獨一無二的。
專業方面就需要下苦功去練習，可以抱怨消沉，但時間不要太長，抱怨後該幹什麼還是得去幹，努力過後，克服了缺點，你就是無堅不摧的人。 第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。
這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。
至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。
這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
7樓：windy漂浮星空
管什麼人說什麼，說你醜就是醜嗎？練習氣息有很多方法，跑步是最有效的。顧慮那麼多你將一事無成還耽誤了自己的前程。
所以，你要自強自信，你是最美的，你的能力最強，你能適應任何環境，你從來不在乎別人對你的評價，你懂得穿衣打扮和修飾而揚長避短，善於不斷提高自己的素質和知識水平，你唱戲很有專業水平，你的嗓音很美，吐字清晰很有力度，你很有才華...從以上的回答中相信你能有勇氣克服一切顧慮，活出一個精彩的自己。
8樓：智慧大網眼
越來越不自信的原因，本來就有很好的想法，但不敢在大家面前表達出自己的觀點；如果有人和你的意見不同時，你會毫不猶豫的妥協；在一個新的環境裡面，就像受傷的小鹿，做什麼都束手束腳，不敢表現自己，害怕自己做的不夠好；被別人佔了便宜還幫著數錢，典型的不能勇敢的拒絕別人；遇到事情不敢自己做決定，甚至將表現自己的權利讓給他人；只要事情做的不好，都覺得是自己的問題；內心恐懼別人發現自己的缺點，索性就不和任何人來往，拒絕和他人來往；突然有人賞識你的才華，你不敢正面回答，反而否定自己；凡此種種……
事實上，我們發現上面的這些表現，都是在內心的極力的不敢表現自己，極力的否定自己，不敢正視自己，認為自己和他人不一樣，配不上美好的事物，這就是人們常說的不自信。
在戀愛中，認為ta那麼好，自己配不上。他人都說以自己現在這麼優秀的條件，找一個門當戶對的戀人，完全是輕而易舉的，但自己的內心總認為，自己配不上那麼優秀的ta。
在工作和生活中，他人都在給自己勇氣，相信自己能把事情做好，但內心總覺得自己能力不夠，總是戰戰兢兢，不相信自己能把事情做好。
為什麼你的生活總是無法遠離不自信
實際上，可能你發現，並不是你不夠好，而是你認為自己不夠好，也不是你不夠優秀，而是你認為自己不夠優秀。如果你想要走出這種不自信的情況，那麼，當你內心在極力否定自己的時候，極力反對內心的這個聲音，拒絕不自信，才是你走出陰影的光明之路。
怎樣走出這種不健康的陰影呢？
正視自己內心的不自信，從新以一個積極健康的心態面對自己，遇到事情的時候，不要先否定自己，而是先給自己做完這件事情的勇氣，做了之後，再做一個綜合的評價，盲目的認為自己不能把事情做好是不科學的。
給自己一個21天養成自信的習慣，正確的評價自己，慢慢學會表達自己的觀點，拒絕一味的妥協，慢慢的欣賞自己，走出孤僻的內心世界，一步一步的和他人交往，肯定自己，建立自己的清晰目標，用積極的態度去完成自己的目標。
這種不健康的心理行為，在九型人格中表現為9號調停型人格，很大一部分原因**於，當心靈受到打擊時，沒有勇敢的為自己的觀點辯駁，而是選擇妥協，息事寧人的態度，長此以往，把自己變成了一個不能面對真實自我的人。望採納！
9樓：匿名使用者
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
怎麼越來越沒自信了？為什麼我越來越不自信了
或許你受到過打擊，一樓說的沒錯，別人給你的並不是完全正確的答案，生活或許給了你太多不如意，但我們要把它當做是考驗，這才是硬道理，是你心理壓力太大了。找個機會放鬆自己吧！旅遊 回到爸媽身邊照顧他們也可以。希望你早日走出陰影 你想的太多了，貪的太多了，試著讓自己面對現實，一步一步的來，那自信心自然會來。...
為什麼我越來越喜歡獨處，為什麼人越來越喜歡獨處
因為工作生活越來越忙，越來越累，這就導致人們閒餘時間喜歡靜一靜，或者好好休息一下。也可能是自身生活壓力大，心裡面有些自卑，不敢或不想跟人交流的緣故。所以，越來越喜歡獨處。在社會上時間久了 被傷過 被騙過 發現能靠著的人只有自己 所有事情自己都能解決 不需要麻煩別人 慢慢的就習慣了 為什麼人越來越喜歡...
為什麼人會變得越來越溫柔，為什麼越來越多的女人喜歡溫柔的男人？
人會變得越來越溫柔，那是他的內心越來越慈悲，越來越覺得大家都不容易而包容別人，所以才會越來越溫柔。為什麼人會變得越來越溫柔？有些人可能年輕的時候性格強硬，但是隨著年齡的增長，會變得越來越溫柔，這是因為在成長的路上，經歷了很多的磕磕碰碰，經歷的多了，就會褪去那些最堅硬的東西，然後會明白這個世界，如果你...