1樓：匿名使用者
軟肌肉看起來不好看，而且也沒有力度。 硬肌肉看起來剛健，但是肌肉硬邦邦的就像鐵也不好。 要把肌肉練的有活力一樣。
還要有爆發力。就是平時不懂的時候看起來沒什麼肌肉但是當在運動的時候肌肉就爆發一樣膨脹，那樣的肌肉才是。。。。
2樓：手機使用者
那要看你喜歡的運動是什麼了. 我是打拳的,肌肉要軟點,就是一樓所說的軟中帶硬,只要一繃勁就會很硬.這種肌肉就是活性的,對搏擊專案很有幫助.
如果是那種平時就很硬的,那就叫死性肌肉.那種肌肉適合練田徑的朋友. 我們打拳的朋友裡就有一個以前在專業隊連過短跑,他小腿的肌肉就很硬,所以力量很大.
不過他的韌帶就不夠好了,而且動作過於機械. 還是那句話,肌肉的型別好壞取決於你的運動型別
3樓：手機使用者
有型有塊 條理清晰 不 使勁時是軟的 使勁的時候是 硬的 那 樣才好啊
4樓：我小時候很牛
肌肉是硬的好。
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。
脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。肌肉:解剖結構名。
故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關係。《素問·平人氣象論》：「髒真濡於脾，脾藏肌肉之氣也。
」《素問·痿論》：「脾主身之肌肉。」
肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動，其作用猶如槓桿裝置，有3種基本形式(圖3-4)。①平衡槓桿運動，支點在重點和力點之間，如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。②省力槓桿運動，其重點位於支點和力點之間，如起步抬足跟時踝關節的運動。
③速度槓桿運動，其力點位於重點和支點之間，如舉起重物時肘關節的運動。
5樓：戶念之
硬一點的，有彈性的，有韌性的最好。
6樓：神劍曰練
有型有塊 條理清晰 較硬點就行啊
7樓：保護黑暗
不軟不硬號 吃著口感好
8樓：匿名使用者
肌肉本身就是軟的！體脂越高摸上去手感越硬！去菜市場用手指挫一下肉你就知道了！
肥肉生的時候是硬的！肌肉是軟的！平時摸身體的肌肉！
**下面就是脂肪層！脂肪層下面是肌肉！隔著脂肪摸肌肉，想一想脂肪越少手感越軟！
我指的是放鬆狀態的肌肉！收縮的肌肉肯定是越硬越好！反差越大說明柔韌度越好
肌肉是硬的好還是軟的好呢
9樓：
好的肌肉是該軟的時候（放鬆的時候）越軟越好，該硬的時候（緊張的時候）越硬越好。這樣的肌肉有彈性，爆發力強。這樣的肌肉才是力量型肌肉。
10樓：渠仁齊珺
不用力的情況下也硬的叫死肌肉，蛋白粉和機械訓練弄出來的，有型但是爆發力和敏捷性下降。用力會硬但是不用力柔軟的是活肌肉，爆發力和敏捷性不錯，但是沒型。
11樓：匿名使用者
肌肉是硬的好。
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。
脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。肌肉:解剖結構名。
故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關係。《素問·平人氣象論》：「髒真濡於脾，脾藏肌肉之氣也。
」《素問·痿論》：「脾主身之肌肉。」
肌肉收縮牽引骨骼而產生關節的運動，其作用猶如槓桿裝置，有3種基本形式(圖3-4)。①平衡槓桿運動，支點在重點和力點之間，如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。②省力槓桿運動，其重點位於支點和力點之間，如起步抬足跟時踝關節的運動。
③速度槓桿運動，其力點位於重點和支點之間，如舉起重物時肘關節的運動。
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