1樓：澄智鑫
人總有失落和心情不好的時候！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！ 3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。 4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。 6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！ 7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！ (*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
2樓：枚修平
心情不好的時候就應當出去走走，和家人朋友聊聊天，談談你的想法，你的快樂和痛苦。多看些書籍，可以適當的參加體育活動來緩解你被壓抑的心情。不要自己給自己找難題，我們人為什麼在如此短暫的人生中藥花費寶貴的時間來憂愁那些微不足道的事情呢，要找到生活中的樂趣，實現人生的價值。
有許多人都在支援你相信你，所以你自己也要相信自己，快樂起來。
3樓：
每個人都有心情起伏的時候，沒有人會一直都好心情的。今天的你已經不是昨天的你了，過去積年累月而形成的痛苦與創傷、錯誤與內疚如果不知道擺脫與清除，必定會由於負累沉重而減緩了你向前奔赴的速度。念念不忘，只能被他腐蝕，而變得憎恨和怨怒，甚至導致精神崩潰，而陷自己與瘋狂。
別太在意了，忽視他，時間會告訴你一切都是過眼雲煙，沒有人能左右了你的心情。要懂得不再陷入悲不自勝的情緒裡，必須提防自己再度陷入憤恨、恐懼和無助的哀愁裡。不要拿別人的錯誤和自己犯過錯誤再來懲罰自己，這樣深受其害的是自己的心靈.
根據自己的狀況去挑戰下自己的極限吧，扭轉念頭，計劃未來。好心情是可以傳染的，約你的所有朋友一起去個放得開的地方努力大笑吧。心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.
心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了!~最後送你一句話：
與志向遠大的人交友，與興趣相投的人交友，與見識廣博的人交友，與誠信的人交友
心情不好怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
手機使用者 找出心情不好的原因 想辦法去解決它 可以做一些別的事情分散注意力 可以聽聽輕快的 外出散散步，找朋友傾訴。其實很多時候我們都是因為小事而心情不好，既然都是小事了 又何必計較 大事化小小事化了 你的生活就會輕鬆很多 手機使用者 其實，你要找到你心情不好的根源是什麼啊。你今天把這個問題貼出來...
學習不好怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
首先是時間管理 1 分析一下，你自己每天的閒話，閒事，閒思時間有多少，如果有，每天記錄下來，儘量在以後的日子逐漸的減少三閒時間。如果沒有，恭喜你少了一個攔路虎 2 先分析一下每天的自習時間有多少，應該刨除每天完成作業的時間。做一個詳細的完整的計劃來度過自習時間。制定計劃要有兩點要素遵循 首先，根據艾...
心情不好吃什麼水果好啊！謝謝了，大神幫忙啊
樓主你好！誰都會有煩惱，都會有不開心的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。怎麼才能擺脫煩惱，每天快樂有生活！建議你試試以下方法 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你...