1樓：御板御板
天冷了，人為了不被凍壞就只能熱量龜縮體內供熱抗寒，保衛臟腑、兼顧周身。人體的消耗非常大，體表溫煦不足，如果本來就有點體內陽氣虛——熱不夠，供不到手腳那麼遠，你就手腳冰涼了。 所以，手腳冷這是內臟陽氣虛衰的表現。
一般人說的因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細、血液迴圈不快，代謝慢也全是這個意思，那是西醫說法。 改變的主要辦法之一就是有計劃的開始鍛鍊——這是個好辦法，堅持個把月看看，應該有效；多穿衣服就不用說了，平時只要有空最好搓手跺腳經常活動。 再有就是多吃點補陽的食物，來幾鍋羊肉燉蘿蔔就很好，牛肉、狗肉、特別是鹿肉絕佳，記住燉的爛爛的，最好爛到肉塊拿筷子都抸不起來，做的時候大量新增五香粉，又有特色又保健。
再加上平常老有人說的熱水燙腳 艾葉洗浴等等流行方法..........
2樓：壬聽然
手腳冰涼是因為冬天血液迴圈不快，代謝很慢引起的，還有種情況是你人的體質就偏寒，所以如果你是寒體質毛你可以冬天用姜水泡腳（姜水的多少以能泡到你腳裸那裡為準）。然後平時每天一杯薑糖水，或者用幹桂圓煮甜杏仁，幹桂圓不去皮煮。煮好後把皮剝掉，吃裡面的肉。
然後把甜杏仁也吃了，每天吃一小碗，平時可以吃點牛肉羊肉！
3樓：淫娃
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 手腳冰涼護理方案 每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。
浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 進補熱量食物 天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。 按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
4樓：猴繁膠
出門再外衣服多穿點，帶好保暖手套，穿好保暖內衣，穿好保暖襪子，就不會手腳冰冷了呀！呵呵``
5樓：無奈
正常的，因為手腳離心臟遠，溫煦不到、、、還是自己做好保暖工作吧
手腳冰冷是怎麼回事?謝謝了，大神幫忙啊
6樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
手腳冰冷怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
雪花 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善。手腳常冰冷.你的心血管太弱啦 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各...
冬天手腳冰冷怎麼辦啊？如題謝謝了
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。冬天不怕冷 手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的 改善手腳冰冷的妙方 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所...
冬天怎麼預防手腳冰涼？謝謝了，大神幫忙啊
一 注意保暖 除多穿禦寒衣物外，還要記得戴帽子 圍巾 手套，和透氣柔軟保暖的鞋子。頭臉部 頸部及手部保暖很重要，因為頭頸部散熱量佔全身散熱量三成。室內最好有溫度調節裝置，但須注意用電安全。二 多晒太陽 多活動 除可禦寒外，還能降低血液黏稠度促進血液迴圈。戶外活動務必注意保暖，儘量選擇氣溫較高及空氣較...