1樓：護舒寶
miss護一個跟斗雲就趕來為親親解答了喲。一般來說，經期應避免吃辛辣以及生冷食物.。因為不少妹紙在月經前期會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等，所以建議親親還是等大姨媽走了之後再吃吧，先忍忍口哦。
當然，在姨媽期還是能享受美食噠，讓miss護告訴親親有哪些食物是可以吃的吧。
1、飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
3、多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
4、桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
5、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
希望miss護的答案能對親親有所幫助喲，要是親親滿意miss護的答案就賞賜個採納唄～
2樓：匿名使用者
不影響，不吃辣和涼的就行
大姨媽來能不能吃獼猴桃
3樓：s時光不棄
一般不建議食用。女性在來大姨媽的期間，要儘量避免食用寒涼生冷之物，而獼猴桃是一種寒性水果，食用獼猴桃易增加體內的寒氣，不利於寒氣散發，引起身體的不適，可能會造成痛經等狀況，因此來大姨媽期間不建議食用獼猴桃。
4樓：匿名使用者
可以吃，能補充維生素，而且應該多吃。
5樓：匿名使用者
橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、石榴、葡萄這些屬於涼性的，哪是溫性的，要不然夏天怎麼吃它們降暑啊
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