1樓：匿名使用者
孕婦可以吃紅棗小米粥嗎
小米粥的營養價值比較高，比較適合懷孕後沒什麼味口和夏天吃，配些清淡小菜，如涼拌黃瓜等，會更好。用小米和麥片加點紅棗，在豆漿機裡打成漿作為早餐飲品也很不錯啊，還非常有營養，不過可不能加太多糖啊，用鹽調味味道也很好
紅棗是補血的，對孕婦身體有益的，但要少吃，不宜吃多。小米也可以吃，能補充懷孕流失的營養元素。
紅棗小米粥的功效與作用
健脾胃，補虛損，益腎氣;防治消化不良、減少細菌、防流產，能滋陰、能維持生長和生殖力正常、能維持性功、能保持胎兒的正常發育、祛斑美容;抗癌抗癌降血壓、降膽固醇、保肝護肝、預防骨質疏鬆、防治腦供血不足、防治心血管病、恢復體力、預防膽結石。
小米粥其實算是較為常見的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很簡單，可以直接煮，也可以新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。而小米粥的營養物質究竟是什麼呢？其實因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，刪除營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.
7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達0.
12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。
另外，小米因富含維生素b1.b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。所以從其含量的營養成分來看，小米粥的營養價值其實是很高的。
而且在我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。
而作為滋陰養顏和在防止消化不良等方面都很有效果的小米粥，自然是受到不少追捧。
小米不能和什麼一起吃
小米+杏仁：腹瀉、嘔吐
小米+醋：會降低營養價值
別名：粟米、稞子、秫子、黏米、白樑粟、粟谷
禁忌人群：氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。
2樓：
可以的。如果你怕上火的話，煮粥的時候，先把紅棗核去掉再煮，聽老人說核的含熱量較大，容易上火，所以你可以去核再煮，就是有點麻煩了。
3樓：常願花新
孕婦補血粥：紅薯紅棗小米粥
紅棗小米粥不能吃人群 小米粥有哪些適宜人群
4樓：金牛座的性格
1、愛上火的人，
來這類人體源質偏熱
，經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
2、感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
5樓：特特拉姆咯哦
一般人群來均可食用，紅棗小米粥養
源胃補氣補血，尤其適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
還能防治消化不良，減少細菌，防流產，能滋陰，能維持生長和生殖力，保持胎兒的正常發育，祛斑美容。
6樓：沒沒王者非凡
紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。紅棗含有豐富的維生素a、b、c等人體版必須的多種維權生素和18種氨基酸、礦物質 ，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍，蘆丁（維生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 藥。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食慾。
素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預防傷風感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生薑紅糖 ，可驅寒暖胃。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老。
7樓：紅棗
小米紅棗粥老人小孩都適合，健脾益胃
紅棗孕婦可以吃嗎，孕婦可以吃紅棗嗎？
你看看這個啊明 冬棗吃多了會變胖？這篇文章告訴進入秋高氣爽的9月，大大小小的水果攤上都少不了一個身影，那就是 冬棗 秋日美食 冬棗脆甜美味，咔嚓 一口汁水四溢，相信是很多人在秋冬季最愛的水果之一了。不過你知道嗎？冬棗可是名副其實的 小小身體蘊含巨大能量 快來了解一下 小小身體，甜度 爆棚 冬棗味道清...
山藥紅棗粥孕婦可以吃嗎，孕婦可以吃紅棗煮粥嗎
幸福的 可以吃。具有潤肺調養，氣血雙補的功效。以下人群不宜食用。1 痰溼的人 其表現是，喜咳痰，胸中常常感到滿脹，並且容易感到疲乏，胃中常脹滿，食慾不振。多食大棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴 胃脹等不良反應。因為大棗氣味甘 辛 熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。2 兒童 兒童脾胃功能較弱，大棗黏...
孕婦可以吃紅棗煮水嗎，孕婦可以吃紅棗和枸杞嗎
可以促進胎兒大腦發育 紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。 在懷孕期間的孕媽媽也是可以喝點紅棗泡水的，可以起到補血的作用，但是要注意一次性不能夠吃的太多，以免上火或者是血糖升高，泡水喝後把棗也吃了...