1樓：推書樂園
經期肚子痛，教你穴位按摩法
2樓：巧賦陶嵐彩
來月經的時候是不可以按摩穴位的，因為月經的時候全身的血液都在迴圈的，這個時候按摩的話是會導致失血過多，或者是會引起月經不調的，月經期按摩穴位這個是一個禁忌，不管是什麼穴位都不可以按摩的，會出現一些症狀，會引起充任的氣血失調的現象，會讓月經的時間增加，或者是導致月經量曾多，所以在月經的時候不能按摩穴位的，最好是在月經過後的第三天再按摩會比較好。
來月經痛經期間可以按摩穴位來緩解疼痛嗎
3樓：匿名使用者
可以的！！！
一、痛經快速解決法 快速的解決方法是，一旦痛經就要躺在床上休息，喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。為了減輕痛楚，還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。
還可以輕輕的適度的按摩，多喝些熱開水。
二、痛經如何緩解？ 總結起來說，就是有飲食調節法、熱敷緩解痛經法還有按摩**的方法等。 1、通過調節飲食來緩解痛經 痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。
因為香蕉中富含的維生素b6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。 一定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。 2、熱敷緩解痛經 在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。 3、按摩法**痛經 身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。
讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。
3三、痛經注意事項 作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的**辦法。如常見的緩解痛經的方法如下： 1、儘量少食用咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。
2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。 3、禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性更應禁止。 4、保持溫暖可加速血液迴圈，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。
5、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。 6、練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。 專家指出，痛經是**常見病和多發病，**多，病機複雜，反覆性大，**棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，所以大家要注意預防和保健，以免引發痛經症狀，帶來身體不適。
例假期按摩哪個腿部穴位能改善痛經？
4樓：匿名使用者
來例假的時候不建議按摩穴位，按摩穴位會加速血液迴圈，也有可能會是子宮收縮加劇，一個是會增加經期出血量，另一個可能會加劇痛經。可以在經期前多做腿部按摩，還可以多做運動，改善痛經。
5樓：怎麼會生出了你
如果來例假的時候感覺到痛經，那麼可以按摩大腿內側的穴位。
6樓：
李佳琪按摩大腿內側或者是足底穴位，可以改善痛經。
7樓：匿名使用者
太沖穴：太沖穴有很好的止痛作用，月經來之前有不少朋友會有腹痛的感覺，這個時候就可以按摩太沖穴來止痛，此外，太沖穴還可以**不**科疾病，女性朋友經常按摩這個穴位對身體十分有好處。
三陰交穴：上文提到的三陰交穴也是中醫****疾病的好幫手，這個穴位位於小腿內側，在腳踝上3寸，用左右手拇指交替按摩這個穴位能對痛經起到緩解作用。
子宮穴：顧名思義，子宮穴是針對女性朋友調理身體的一個穴位，子宮穴能理氣止痛，位於人體的下腹部，按摩這個穴位應該要大力一點，以有酸脹感為佳。
血海穴：經常按摩血海穴能引血歸經，這個穴位也是女性朋友需要多多注意的穴位，在月經來潮之前，用兩個大拇指疊加按壓血海穴可以緩解小腹疼痛，如果是痛經十分厲害的朋友也可以在按摩完之後用溫度適宜的熱水袋捂在這個地方哦。
8樓：諾言
按摩八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有**和預防作用，尤其針對女性生殖系統，按摩八髎有執行氣血，活血化瘀的效果，痛經時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。
按壓合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個，它具有鎮靜止痛，通筋活絡的效果，使用按揉的手法。
按摩太沖穴：大沖為肝經的穴位，具有疏肝解鬱、行氣止痛的效果，按揉有助於減緩痛經。
按摩三陰交：三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調節氣血的作用。
按摩子宮：子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果，經期前後按摩均有**及預防作用。
9樓：我和兩個女兒的日常生活
如果月經期間痛經，可以按摩大腿內側來，改善痛經的症狀
10樓：追求成就美好
例假來的時候，我們可以做一些足底按摩改善痛經。
11樓：
女性朋友一定都有過痛經的經歷，有些女性的痛經程度是非常嚴重的，影響到了正常的生活、工作和學習，**和緩解痛經的穴位有合谷穴、內關穴、三陰交等，痛經的時候按摩這些穴位，可以起到緩解、止痛的作用，可以鍼灸、艾灸這些穴位。合谷穴是具有止痛效果的穴位，可以通過按揉的方法達到止痛的效果，是非常有效的。這個穴位在大拇指和食指之間，通過按壓這個穴位，可以有效的減輕疼痛，有立竿見影的作用。
按摩三陰交也可以有很好的調理氣血的作用，三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調節氣血，病人氣血不調，所以發生痛經，按摩這個穴位後，氣血通暢，月經自然沒有那麼疼了。痛經的朋友可以在經期嘗試按摩以上穴位，可以起到明顯的緩解疼痛的作用。
12樓：百度小嘉嘉
來例假的時候按壓我們腳底的穴位，能夠改善痛經。
13樓：
月經期是禁止**的,因為在月經期子宮內膜有 創面形成,並且各個系統的免疫力下降,容易導致炎症的感染,形成子宮內膜炎,盆 腔炎,附件炎等,另外,在女性性興奮的時候,子宮收縮有可能導致經血逆流到盆腔, 引起子宮內膜的種植導致子宮內膜異位症.
14樓：
經期按摩合谷穴就可以減緩疼痛的。
15樓：宇宙無敵帥老爸
如果來例假的時候有痛經，那麼可以按摩大腿內部的穴位。
16樓：匿名使用者
合谷穴就可以緩解疼痛，當然還可以按摩內關和外關的穴位。
17樓：暮光夢緣
可以按摩子宮穴和血海穴是最管用的了。
18樓：僑若
可以按摩腿部的足三裡和三陰交就可以改善痛經。
19樓：做最好的
來例假的時候，如果痛經，可以按壓腳底的穴位。
20樓：雨葉
腿部靠近腳踝3個指頭距離的地方，有一個穴位，按摩後會減輕疼痛。有時候也會泡泡腳，按摩一下腳底
21樓：三春姐姐
多做腳底按摩，舒緩疲勞，疼痛的管道。
22樓：出家非本意
子宮穴、血海穴、合谷穴按3-5分鐘即可…
23樓：小嶺
是不是應該小肚子的位置。具體什麼穴位叫不出來。
女人來大姨媽來的時候很痛，可以按什麼穴位馬上減輕點痛嗎？
24樓：匿名使用者
女人來大姨媽很痛可以按什麼穴位馬上止痛呢
合谷穴， 在手上的虎口位置，重複多次按壓，到低後停2秒再按。2.太沖穴，在腳背上，和合谷穴相對應，建議這兩個穴位配合一起按會更好
3.三陰交，在小腿的正面，膝關節垂直往下中間位置這條線都可以按壓，有調姨媽作用，姨媽痛經可以按穴位緩解，但是姨媽痛一般是寒引起，晚上用芙神花外敷小腹，有排寒作用 經常敷能根冶
25樓：匿名使用者
痛經的原因
月經期間發
生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
26樓：匿名使用者
睡覺前喝杯熱牛奶加一匙蜂蜜
平時多吃香蕉
很有效果
27樓：匿名使用者
可以按三陰交，中級，氣海，血海，足三裡這些都可以
月經期間是否可以按摩，可以用精油按摩嗎
愈清安荊鸞 病情分析 你好你說的按摸部位說的不清楚，腹部在月經期是不能按摩的。指導意見 月經期除了腹部其他部位，都能按摩的啊，按摩的藥物量很少，不會吸收很多啊，最好不用紅花油，其他可用。大姨媽來了在小腹下不去可以用精油按摩小腹嗎 經期不可以使用精油，女性朋友在經期使用精油的話,有可能導致月經改變或者...
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棟菊蒼凰 月經期不能做精油按摩 月經期最好停止大部分日常活動,月經期保養不當形成的影響不是一天兩天看得到的,就像坐月子碰了冷水年紀大了後才容易得風溼病和關節炎一樣 以後不要做了,只有一次的話應該沒什麼的 劉起雲雪賦 經期體內激素水平改變，盆腔及子宮充血及機體抵抗力下降。使用精油容易導致出血量增多，經...
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