晚上睡覺時要不要刷牙,晚上刷牙必要嗎,為什麼?

時間 2021-05-07 19:59:41

1樓:哇哎西西

晚上睡覺前要刷牙。

睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。

43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。

所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。

2樓:檸檬一家人

睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。

專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致心臟出現問題。

3樓:檸檬愛美

當然要刷牙。睡覺前刷牙的好處:1、清除牙菌斑,預防齲病和牙周病:

口腔裡有很多不潔物,如食物殘渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙結石等。牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物,它們是唾液中的糖蛋白與細菌、食物殘渣構成的非常緻密的細菌斑塊,是導致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是預防齲病和牙周病的最有效方法。

2、按摩牙齦,增強牙齦組織的抗病能力:在刷牙時,牙齦組織受到適當的按摩刺激,可以促進牙齦組織的血液迴圈,增強牙齦組織的抗病能力。

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4樓:風生水起測測你的運勢

不刷牙容易牙黃 患上牙結石

晚上刷牙必要嗎,為什麼?

5樓:匿名使用者

晚上刷牙其實很有必要,刷牙一般國際標準是三三制,就是一天刷三次牙,這個吧只是標準,刷2次早晚各一次就夠啦。早上刷牙是個誤解,不能很好地清潔牙齒。晚上刷牙特別是晚飯後啥呀能夠更好地有效地保潔牙齒。

6樓:乾玥

很必要也同樣重要,晚上因為人們長期處於睡覺模式,但機體還是會運作,會通過呼吸、**散發水分,尤其是對於在睡覺時會打鼾的人群,口腔內更容易積攢細菌,對口腔衛生不利。

7樓:南昌志明

刷牙最基本的是一日2次,.晚上刷牙是最有必要的,因為我們一日三餐都是白天吃的,而晚上這刷牙有效的清潔口腔異物,防止齲齒等,睡覺之前刷牙把口腔裡的細菌清除一般,有利於牙齒的健康,不然夜間細菌會滋生繁殖的.

8樓:張祥傑

我從醫生那裡得到的回到是,有利有弊,好處還是多的,晚上刷牙,可以保護牙齒晚上不被細菌腐蝕!

9樓:匿名使用者

最好刷,因為細菌會滋生的很快的。

10樓:橘皮疙瘩

對啊,要不你的牙變黑變黑再變黑

11樓:二姑與貓娘

為什麼「晚上」一定要刷牙?

睡前為什麼要刷牙?

12樓:檸檬愛美

1、清除牙菌斑,預防齲病和牙周病:口腔裡有很多不潔物,如食物殘渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙結石等。牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物,它們是唾液中的糖蛋白與細菌、食物殘渣構成的非常緻密的細菌斑塊,是導致齲病和牙周病的主要原因。

刷牙可以有效地清除牙菌斑,是預防齲病和牙周病的最有效方法。2、按摩牙齦,增強牙齦組織的抗病能力:在刷牙時,牙齦組織受到適當的按摩刺激,可以促進牙齦組織的血液迴圈,增強牙齦組織的抗病能力。

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13樓:

睡前刷牙的好處很多,那麼我們就來看看睡前刷牙有什麼好處:

刷牙顧名思意就是把牙齒表面清潔刷洗乾淨,但多數人並不瞭解刷牙的方法及刷牙的時機,往往每天刷了牙,結果還是蛀牙,為什麼呢?那是刷牙方法不對及刷的不夠徹底,沒有把牙齒表面及牙齦邊緣的一層看不見的薄膜(牙菌斑)刷乾淨。

正確的刷牙時機應該是每餐飯後十分鐘內刷牙,但最重要的是「睡前的刷牙」,因為刷牙並不是為了除去口中的食物殘渣而已,而是為了除去牙齒表面的「牙菌斑」(牙菌斑是食殘渣附著在牙齒表面使細菌繁殖(於二十四至四十八小時後形成的沈積物)如果睡前能好好刷牙,就不會使口腔內的細菌容易分泌酸和毒素來引起蛀牙和牙周病,因此睡前刷牙相當重要,如果做的好的話,便可預防蛀牙及牙周病的發生。

14樓:萬運旺律午

其實很久以前人們並不刷牙

但是漱口,我覺得刷牙就是為了清潔口腔,這樣是對自己牙齒和口腔的一個保護

也是對別人的尊重

(氣味和牙齒的色澤)

其實根據我的研究發現

人們牙齒不好的原因裡

竟然佔到很大一部分的是因為亂刷牙

他們用刷廁所的勁來刷牙

把牙釉質刷壞了

牙齒失去了保護層

就都壞掉了

所以牙要刷

但要正確的刷

姿勢要正確

要輕柔點

要買好點的牙刷(不要太便宜的地攤貨就差不多了)要幾個月就換牙刷

最後衷心祝樓主養成良好的生活習慣

傭有一口美觀結實的好牙齒

牙齒好身體棒

吃嘛嘛香!

15樓:風生水起測測你的運勢

不刷牙容易牙黃 患上牙結石

16樓:邢雅韻有河

睡前刷牙最為重要,因為人在睡著後,唾液分泌會減少,而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷乾淨,食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀釋中和細菌產的酸,牙齒就很容易受到腐蝕,日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙,把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨,刷完後不再吃任何東西,就可以維護一夜的口腔衛生

17樓:吳立公冶如意

清潔牙齒,預防蛀牙,食物殘渣留在牙縫裡會導致蛀牙

18樓:犁浦仁靈雨

一個是保持口腔清潔

二是防止蛀牙產生

可以清除口腔裡食物的殘渣,讓牙齒得到有效的保護

19樓:匿名使用者

牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次,並堅持飯後漱口。每次刷牙需3~5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要,因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。

否則,在夜間睡眠狀態下,口腔內滋生細菌,汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石,日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。

20樓:ocean_煜

滿口清香,好親mm啊。

推薦吃完晚飯三分鐘後刷牙。從前牙齒經常出血,後來一直堅持這個習慣。已經不再出了。

21樓:頹廢的糖糖

因為你白天吃了東西,睡覺前不刷牙的話,一夜口腔幾乎沒有活動,細菌就會趁此機會大量繁殖,容易造成齲齒,牙斑等等

其實刷牙最好在吃晚飯後幾分鐘內就刷,不要等到睡前才刷。如果你睡前又吃了東西的話,還要再刷一次

22樓:

一天兩次,要堅持。晚上刷牙比早上刷牙更重要,因為入睡後唾液分泌量減少。唾液中和口腔中的酸性物質,並有沖洗口腔的作用。

唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件。睡前刷牙,可清除牙齒菌斑。刷牙過程中,可通過牙刷按摩牙齦,促進牙齦血液迴圈,增加牙齦的抵抗力,預防牙槽發生疾患。

刷牙是,要到位

23樓:匿名使用者

從3歲開始就要養成早晚刷牙的良好習慣,而晚上刷牙比早上刷牙更重要,因為入睡後唾液分泌量減少。唾液中和口腔中的酸性物質,並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件。

睡前刷牙,可清除牙齒菌斑。刷牙過程中,可通過牙刷按摩牙齦,促進牙齦血液迴圈,增加牙齦的抵抗力,預防牙槽發生疾患。另外,牙齒是否整齊潔淨,不僅對外表很重要,而且對於消化食物,語言的清晰程度等許多方面都有作用。

24樓:匿名使用者

吃東西之後,又總會有食物的殘渣存留在牙齒的周圍如牙縫裡、後牙表面的窩溝內及牙齦邊緣,醫學上把這些食物殘渣與牙菌斑共同構成的物質稱為軟垢。其中的細菌一方面使食物中的糖分解發酵產酸,破壞牙齒硬組織,導致齲齒髮生;另一方面細菌產生的毒素還可破壞牙齦及牙周圍組織,引起牙齦炎和牙周病。此外,如果這些軟垢不及時清除,唾液中的礦物質會逐漸沉積在上面鈣化成堅硬的牙石,這些牙石可以進一步刺激牙齦發炎,由於牙石長期停留在牙齦邊緣或牙齦溝內,越積越多,不斷地刺激周圍的牙齦組織和加重牙齦組織損傷,同時壓迫牙齦,造成牙齦萎縮,牙根暴露,使牙齒看上去很長。

25樓:謬圖張廖元彤

嘴裡面的東西去掉

第二天不醜

睡前要刷牙嗎

26樓:檸檬愛美

當然要刷牙。睡覺前刷牙的好處:1、清除牙菌斑,預防齲病和牙周病:

口腔裡有很多不潔物,如食物殘渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙結石等。牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物,它們是唾液中的糖蛋白與細菌、食物殘渣構成的非常緻密的細菌斑塊,是導致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑,是預防齲病和牙周病的最有效方法。

2、按摩牙齦,增強牙齦組織的抗病能力:在刷牙時,牙齦組織受到適當的按摩刺激,可以促進牙齦組織的血液迴圈,增強牙齦組織的抗病能力。

如需獲得更多權威醫美知識,盡在檸檬愛美

檸檬愛美

27樓:富克納斯包裝製品廠

當然是需要刷牙的。

有人曾做過這樣的實驗:把早晨起床後口腔裡的細菌數定為100,經過刷牙後,則口腔內的細菌數減少了60%。如果只漱口,也能減少15%。

這說明刷牙、漱口是保持口腔清潔的好辦法,所以要提倡刷牙、漱口。

我們都有這樣的體會,早晨起床後,總覺得口腔裡發粘、有味,不刷牙難以吃東西,因此人們大多數習慣於早晨刷牙。為什麼早晨起來時口腔內發粘、有味呢?這是因為人們在睡覺前不刷牙、漱口,留在牙縫和牙齒上的食物殘渣在細菌的作用下發酵產酸所致。

如果晚上睡前刷牙,能將口腔內食物殘渣及時清除乾淨,較長時間地保持口腔清潔,第二天起床後,就會減少發粘、有味的感覺。由此可見,晚上刷牙比早晨刷牙更重要。

28樓:翎太

有人曾做過這樣的實驗:把早晨起床後口腔裡的細菌數定為100,經過刷牙後,則口腔內的細菌數減少了60%。如果只漱口,也能減少15%。

這說明刷牙、漱口是保持口腔清潔的好辦法,所以要提倡刷牙、漱口。

我們都有這樣的體會,早晨起床後,總覺得口腔裡發粘、有味,不刷牙難以吃東西,因此人們大多數習慣於早晨刷牙。為什麼早晨起來時口腔內發粘、有味呢?這是因為人們在睡覺前不刷牙、漱口,留在牙縫和牙齒上的食物殘渣在細菌的作用下發酵產酸所致。

如果晚上睡前刷牙,能將口腔內食物殘渣及時清除乾淨,較長時間地保持口腔清潔,第二天起床後,就會減少發粘、有味的感覺。由此可見,晚上刷牙比早晨刷牙更重要。

29樓:風生水起測測你的運勢

不刷牙容易牙黃 患上牙結石

30樓:原如焮

要,一定要,尤其是晚上臨誰前.因為經過一晚上的休息,食物殘渣會很快發酵,細菌也會趁此機會大量滋生.哪怕你早上不刷牙,但晚上臨睡前一定要刷

31樓:shq喜之郎

晚上刷牙比早上更重要。一般至少兩次。睡前,起床後。有研究,飯後3分鐘刷牙更適合健康需要。即4次。分別為起床後,和早,午,晚飯後3分鐘。

32樓:匿名使用者

一定要 啊 沒天2-3便刷 一般都是2便,早晨和晚上

33樓:須司

當然要啊,吃了一天的東西,殘渣都在上面了

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