1樓：尋找
**）： 純牛奶富含蛋白質，蛋白質相較而下不容易消化，喝多了純牛奶對腸胃壓力大，造成負擔，對身體並不好，而經過發酵的酸奶更有營養，更好消化，對腸胃不好的大有幫助。
2樓：猴士蜒
牛奶作為一種天然營養食物，可以空腹飲用。但從營養方面考慮，空腹飲用牛奶不能很好的吸收其中的營養成分。人體的能量主要來自糖、脂肪和蛋白質三大營養物質。
其中糖提供人體所需能量的三分之二以上，蛋白質是一種用來修補人體組織的營養素，一般不作為熱量**，只有在體內糖和脂肪**不足時，蛋白質才會轉化為能量被消耗掉。 牛奶是一種蛋白質含量較高的食品。清晨，人體腸胃空空蕩蕩，這時空腹喝牛奶，蛋白質就會在缺少糖和脂肪的情況下被迫轉為能量消耗，而不能起到它更大的營養作用，這是對牛奶極大的浪費。
另外，空腹喝牛奶時，牛奶在胃內停留的時間短，不能充分酶解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。因此，早晨喝牛奶要用一些饅頭、麵包或其他含糖類食品伴侶，最好不要空腹喝牛奶。
3樓：vic白菜
晚上睡前喝牛奶好是好，不過喝的太多也沒多大用處因為他不是喝多少就吸收多少
4樓：偶運菱
腸胃不好的人不要和牛奶，有害的
5樓：由光濟
不可以！因為牛奶可以潤滑腸胃，會導致腸胃通常，以至腹瀉
6樓：善擾龍卉
腸胃不好就喝點酸奶吧。可以改善腸胃功能。
7樓：手機使用者
牛奶因人而議，不過多喝粥還是對腸胃有好處的
8樓：小西的養生食譜
關鍵點：健康 牛奶 胃病 不能喝 加重 這幾種症狀的人，不要喝牛奶，才會保持身體健康
9樓：鮑元斐邵琬
空腹喝牛奶不好
1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。
正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。
可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。因為通過胃腸道的時間太快。
儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
二、睡前可以：
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
早上還是要吃點東西的
否則對身體不好
10樓：歸振英都妝
牛奶不容易消化，如果腸胃有問題的人一定要少碰，可以用酸奶來代替，酸奶很容易吸收的，聽說還可以改善腸胃問題，試試吧，如果和你自身情況不對症，就不要喝了，去醫院諮詢一下醫生，初試時一次不要喝太多。
11樓：狸
好的很，，，最好要和酸奶，，，保護腸胃。。。
胃不好的人可以喝牛奶嗎？
12樓：良臣天下
在平時喝牛奶能養胃，但是在胃痛時是不能喝牛奶的。這聽起來好象有點不好理解。
」胃〃是身體的消化系統器官之一，舉凡吃的食物、喝的飲料都會經過，而胃痛的原因可能是食物的影響，也會因為情緒緊張、壓力等情形而引發。當胃部的保護膜受損，同時又無法很快地分泌足夠黏膜來防止強酸傷害，於是產生了胃痛；所以，有胃痛毛病的人要好好檢討自己的飲食習慣與生活起居的改善。
在胃痛時究竟能不能喝牛奶，答案是不行的。正當胃痛時我們不可以喝牛奶，因為牛奶含有豐富的蛋白質與脂肪，而蛋白質及脂肪需要在消化的過程中將其分解為小分子，以利身體能夠吸收營養，雖然牛奶在平時有保護胃部的作用，但是如果胃正在痛或發炎時可就不適合喝了，那不僅無法做好消化吸收還會有拉肚子的情形發生！
一旦有胃痛狀況發生，在飲食方面要多注意，應該以「溫和飲食」的方式來改善，無刺激性、低纖維並容易消化，具有足夠營養的飲食：
可吃稀飯、冬粉、吐司等溫和且易消化的澱粉類食物。
可食加工後的豆製品：豆漿、豆腐、豆乾、豆花等。
吃纖維低的蔬菜類。
食用甜度低且纖維少的水果，如：木瓜、楊桃等以及新鮮果汁。
忌吃糯米等不易消化的食物類。
避免吃刺激性的調味品。
點心可選擇蘇打餅乾。最好不要吃紅豆湯、綠豆湯。
然而，除了飲食上的調整之外，在用餐時要細嚼慢嚥吃東西，維持愉快的心情，減少無謂的煩惱，讓生活有秩序、作息正常，就是避免產生胃痛的基本藥方，也要記得到醫院作健康檢查，對身體才有保障。
13樓：歷史中的今天
胃不好喝牛奶養胃？專家科普這是誤區，喝多會刺激大腦分泌胃酸
14樓：瀧縈思
胃不好的人可以喝牛奶，喝牛奶有保護胃粘膜作用。
15樓：呵呵合作
胃不好的人是可以喝牛奶的。因為牛奶對胃也是有好處的。
16樓：酷愛釣魚人
我也不好的人可以多喝酸奶，酸奶不但調解腸胃，還促消化。
17樓：溥姮斯飛蓮
少喝，要適量。每天大約1000ml就好，過多會在胃裡產生多餘的雜質粘膜
18樓：匿名使用者
我不知道你說胃怎麼不好，如果是胃脹、消化不良，是不可以喝牛奶的。如果是胃酸過多、燒心等喝牛奶可以起到緩解的作用，而且可以保護胃黏膜。
19樓：花逸百榮軒
可以喝，但最好不要空腹喝
20樓：洋新知
我好像是功能性消化不良
腸胃不好的人喝牛奶好嗎
21樓：良臣天下
在平時喝牛奶能養胃，但是在胃痛時是不能喝牛奶的。這聽起來好象有點不好理解。
」胃〃是身體的消化系統器官之一，舉凡吃的食物、喝的飲料都會經過，而胃痛的原因可能是食物的影響，也會因為情緒緊張、壓力等情形而引發。當胃部的保護膜受損，同時又無法很快地分泌足夠黏膜來防止強酸傷害，於是產生了胃痛；所以，有胃痛毛病的人要好好檢討自己的飲食習慣與生活起居的改善。
在胃痛時究竟能不能喝牛奶，答案是不行的。正當胃痛時我們不可以喝牛奶，因為牛奶含有豐富的蛋白質與脂肪，而蛋白質及脂肪需要在消化的過程中將其分解為小分子，以利身體能夠吸收營養，雖然牛奶在平時有保護胃部的作用，但是如果胃正在痛或發炎時可就不適合喝了，那不僅無法做好消化吸收還會有拉肚子的情形發生！
一旦有胃痛狀況發生，在飲食方面要多注意，應該以「溫和飲食」的方式來改善，無刺激性、低纖維並容易消化，具有足夠營養的飲食：
可吃稀飯、冬粉、吐司等溫和且易消化的澱粉類食物。
可食加工後的豆製品：豆漿、豆腐、豆乾、豆花等。
吃纖維低的蔬菜類。
食用甜度低且纖維少的水果，如：木瓜、楊桃等以及新鮮果汁。
忌吃糯米等不易消化的食物類。
避免吃刺激性的調味品。
點心可選擇蘇打餅乾。最好不要吃紅豆湯、綠豆湯。
然而，除了飲食上的調整之外，在用餐時要細嚼慢嚥吃東西，維持愉快的心情，減少無謂的煩惱，讓生活有秩序、作息正常，就是避免產生胃痛的基本藥方，也要記得到醫院作健康檢查，對身體才有保障。
22樓：靜靜小知識
（新）28.**-空腹不能喝牛奶？「真相」是這樣的！有一類人喝牛奶卻對腸胃不好
23樓：海忍前涵蓄
你好，是可以喝的，只是對牛奶的吸收不好而已。適當飲用是能夠調理腸胃的。祝你健康
24樓：月光一族於
1、胃腸不好的朋友可以經常喝牛奶，牛奶是養胃的食品，但是需要將牛奶熱開，然後降溫以後再喝。
2、可能剛開始喝牛奶會有腸胃不適的現象，不必緊張，會逐漸適應的。
3、平時可以堅持早午飯中間時間生吃青蘿蔔，每次生吃50克生蘿蔔，對養胃效果非常顯著。堅持三個月就能讓胃腸不適現象消除。持之以恆就可以徹底改變胃腸功能。
25樓：匿名使用者
牛奶不容易消化，如果腸胃有問題的人一定要少碰，可以用酸奶來代替，酸奶很容易吸收的，聽說還可以改善腸胃問題，試試吧，如果和你自身情況不對症，就不要喝了，去醫院諮詢一下醫生，初試時一次不要喝太多。
26樓：素指輕翹
可以喝寫蒙牛全脂牛奶，最好在睡前喝，因為睡前喝牛奶不但營養吸收完全，還可以預防膽結石，因為膽汁的儲存一般在夜間，但是膽結石患者的膽汁過於濃縮，所以，臨睡前喝一杯全脂牛奶，可以降低夜間膽囊內膽汁的濃度，防止膽汁過度濃縮，析出結晶。
27樓：匿名使用者
最好不要喝 牛奶是促進腸胃蠕動的 千萬 不要空腹喝。。
28樓：高舒適度高樂園
腸胃不好的人儘量少喝牛奶，腸胃不好的人應該飲食均衡注意飲食養胃。不要吃刺激性食物。每天可以喝稀健丁香茶養胃健胃，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。
丁香茶被稱為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。很都人都好喝稀健丁香茶養胃健胃。
29樓：imba狗丶
您好，胃腸不好的人需要注意喝奶一次不要多，而且要溫熱後再飲用，與主食一起吃更好一些。牛奶富含蛋白質，有胃炎的人 需注意一次不要超過半斤，最好是溫熱後飲用，同時吃些餅乾、麵包等主食更好一些。如果出現喝奶後胃脹不適，可以改喝酸奶。
胃炎一方面飲食調理，另一方面也可服藥**，例如嗎丁啉促進胃動力有助於改善胃脹、打嗝、消化不良的症狀。
30樓：匿名使用者
不要喝，對胃不好。影響腸胃蠕動。
胃不好的人能不能喝牛奶
31樓：
1、牛奶對於有胃病的患者來說是可以食用的，但要注意適度
每個人每天300克奶及奶製品為宜，早餐或者晚上臨睡前一小時一杯牛奶(200~250毫升)，午餐一小杯酸奶(100~125毫升)，不要把牛奶作為一種**胃病的手段。
2、急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建議喝牛奶的，因為會造成胃脹等不適。
擴充套件資料
日常養胃
1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。
2、調養
胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。
4、靜心
胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
5、運動
腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
睡前喝牛奶好不好
牛奶中含有很多對身體有利的物質，比如蛋白質等，晚上喝可以使自己在睡眠過程中有更好的吸收 睡前喝牛奶能夠幫助睡眠，牛奶是優質的鈣 喝牛奶補充鈣是最有效的方式。但是奶中有不少的飽和脂肪，更多的攝入這些飽和不禁增加了能量的攝入容易增肥，同時也增加心血管的危險，特別是老人家。所以喝奶的話可以選喝脫脂奶，雖然...
空腹喝牛奶有什麼不好的嗎，空腹喝牛奶好不好
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？1 空腹喝牛奶有礙消化 由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就...
睡前喝牛奶好不好？為什麼
御劍山河萬里 睡前可以喝 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時...