1樓：抄冷霜
這種事情在我身上經常發生啦
關鍵是向東懂不了， 想要拿手電也拿不到啊
有時候是由於睡姿不正確
手放在在胸口或者頭部什麼地方的神經麻痺了
而且，我發現，我越是想起來，越是起不來
有時候醒了，不想動，或者說自己不夠那麼有精神，不夠清醒到足以醒來，然後繼續睡，情況會比之前更嚴重
解決方法，我不知道有沒有，但是就我來說
我睡覺更注意了，要是信教的話，可以買個你信的那個教的護身符或者項鍊什麼之類的，放在房間裡
要是不信的話，就勤快點啦，一想起床就趕緊起來，因為我個人認為跟賴床也是有一點關係的
我已經有兩個多月沒有這樣的情況了
因為開始上班了，住子我阿姨家 每天6點之前，家裡所有人都起床了 不知道是不是因為這個不再賴床的原因改善了之前的狀況
lz 心裡暗示很重要的哦，希望你快樂~
2樓：匿名使用者
這是俗稱鬼壓身，其實醫學上很容易解釋的。就是你醒了，但大腦支配活動的地方跟不上來導致的。不用怕。
3樓：
我中午在公司午睡時經常這樣，老闆一下樓，我就騰地起來了（俺們是複式，老闆樓上）
4樓：匿名使用者
這簡單，拿個高亮度的手電筒照閉著的眼睛就行了
午睡的時候意識是清醒的，但就是醒不過來是為什麼？
5樓：
應該是夢魘，就是很多人說的鬼壓床。我經常會出現這種情況，明明意識已經醒了，但卻睜不開眼，而且總覺得如果自己不睜開眼的話就永遠醒不過來了。每次都掙扎著一定要睜開眼，後來我發現一定要讓自己的身體動一下。
據說是一種睡眠癱瘓症,意識是清醒的，肌肉也是放鬆的，但就是不能活動。這跟睡眠姿勢和大腦思維可能有關。其實跟「鬼」沒什麼聯絡，都是大家幻想出來的，是能夠科學解釋的，因此不用害怕。
其實，這種情況是可以避免的。只要你儲存有規律的作息，不熬夜，多喝水。飲食吃得健康一些，這種狀況會好很多。
在這裡推薦一些助眠好物，例如睡前喝牛奶，聽聽白噪音之類的。另外，午睡不要時間過長，半小時到一個半小時為好。一定要設定鬧鐘——為了把自己從夢中夢裡喚醒。
安排一些睡醒後的事情。有時候即便醒了，但是頭很沉，還想繼續睡。
接著，需要注意的是要保持運動，不要一直床上躺著，或者一直保持一種姿勢不變，這樣很容易讓肌肉不舒服，從而影響睡眠。可以晚上去健身，直接跑步也行，再洗個熱水澡，看看書，都是很好的生活習慣。
因此，面對這種類似「鬼壓床」的現象，我們不需要緊張和不安。強迫自己醒來，用最大的意念是自己動起來，就很快會清醒。雖然過程很不舒服，但只要你設法減輕生活壓力，通過一些習慣就可以改善甚至消除這種現象。
6樓：小小趣聊養生
其實這是很正常的一種現象，這是由於大腦正處在深淺睡眠之間的一種狀態，就是說我們明明在睡覺，可大腦卻是清醒的，可以聽清身邊的聲音，也可以正常的思考問題，但在這個狀態當中我們卻是難以醒過來，心理學上稱這種現象為「夢魘」。
人的睡眠分深度睡眠和淺睡眠兩種，深度睡眠可以使大腦皮層細胞進入完全休息狀態，讓大腦得到很好的休息，還可以間接增強機體免疫力，緩解身體細胞代謝速度，讓各個器官也得到休息，可以說深度睡眠是我們睡覺時想要追求的理想狀態，當然，這也是可遇而不可求的，想要進入深度睡眠的方法有很多，但是這些方法沒有一個可以100%的管用。
淺睡眠是人體睡眠的第二階段，從字面上的意思我們就可以理解到，淺睡眠的效果沒有深度睡眠給我們身體帶來的好處多，但是他又是睡眠中所經歷的一個必然過程，深度睡眠和淺睡眠，在我們整個睡眠休息的過程當中是交替進行的。
而導致夢魘這種睡眠狀態的發生，很大一部分因素，是由於我們精神過度緊張、過度勞累、受到了某種驚嚇、或過度壓抑等等負面情緒所導致的，想要擺脫這種狀態，首先要做到，讓自己放鬆心情，適當參加體育運動，睡覺前不要讓自己吃得過飽或進行劇烈運動，儘量不要過量飲酒，睡前也最好不要飲酒。這樣堅持一段，時間之後會有明顯的改善。
7樓：白風看世界
放過夜的米飯還能吃嗎？好多人都想錯了，儘快叮囑身邊人
8樓：青箱傳學遠
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
9樓：匿名使用者
身體到達了極度放鬆的時候，尤其是在夏天，開著空調睡午覺更是如此。
10樓：一樹夏語
因為這段時間睡覺的話覺得特別的舒服。而且就算我們醒了，但是我們就是不願意起床。
11樓：
和天氣原因和自身身體生物鐘有關，夏天午睡就不愛醒過來。
12樓：做最好的
很多人管這種現象叫做睡眠癱瘓症，出現這樣的狀況跟自身睡覺的姿勢可能有關係，如果想改善這種狀態，平時一定要保持良好的飲食和作息習慣。
13樓：洛溪歸
一般中午睡覺的時候是睡的時間短一點，是淺睡眠期，如果進入深睡眠期就會特別難醒過來，雖然意識是清醒的。
14樓：麥苗在成長
這種情況應該是我們俗稱的夢魘，主要是大腦和中樞神經沒有同步造成的，偶爾發生一兩次沒必要擔心，但是經常發生這種問題，就要引起重視了。
15樓：匿名使用者
可能是睡「yan」了，就是一種狀態，會發生在短暫休息的時候。午睡時保持環境不要太吵雜，會更加提高午睡質量。
16樓：愛生氣的貓
很多人都出現過這樣的狀況，所以說，在這種情況下，我們一定要讓自己活動一下，不然還會持續很長的一段時間。
17樓：宇宙無敵帥老爸
我覺得如果一直是清醒的，但是醒不過來，可能是因為這段時間的心理壓力太大了，所以才會造成這一種情況。
剛剛睡午覺，突然感覺周圍很吵，我的心跳聲也很大，可我就是睜不開眼，後來感覺自己喊出了聲音，才沒事了
18樓：愛偷懶的水
看你說話應該是年輕人，這種現象其實沒什麼問題的，午睡時間比較短，
回睡眠時身體的各部位答都處於極低張力的狀態下.人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。也有可能是最近你的壓力比較大或者精神比較集中緊張導致的，醫學上管這叫睡眠癱瘓症，很多人都經歷過。
平時注意加長睡眠，注意放鬆身心就好了。
19樓：腦子很亂的
這個是夢中bai夢，人在du一定的迷糊狀態下，睡著zhi了以為自己醒著，當醒了dao之內後才發現沒有，還是在夢中。容還有是在夢中時知道自己處於夢裡，但是卻無法醒來，當自己在夢中眼前一黑就換了另一個場景時，會以為自己醒了，但其實也沒有醒，然而當真正醒來時，心跳會加快感覺害怕。這種情況是屬於極度疲勞，和嚴重沉睡的情況
20樓：
沒關係，壓力大了。適當放鬆一下。
你這叫夢魘，或者叫鬼壓床。
21樓：一木思享大師
做噩夢了吧，白天最件是看了什麼比較恐怖的事情嗎。還是看鬼故事看多了，然後心裡不要老是掛念慢慢調節應該可以好的。凡事看開點應該是可以的
22樓：
身體弱，周圍環境亂，不安全感。沒什麼
有時睡覺特別是午睡 總是想醒卻又醒不來，潛意識裡很清醒 想睜眼卻睜不開 還動不了 這事怎麼回事 是病嗎？
23樓：哎喲帶你看娛樂
其屬於睡眠癱瘓的症copy狀。
bai
睡眠癱瘓症為發生在睡眠周du期中的快速
動眼期zhi，快速動眼期正是我們進dao入熟睡開始做夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。
在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
24樓：匿名使用者
好像跟你沒有完全睡醒有關。控制肌肉運動的神經還沒有醒來。要在睡著時大腦為了防回
止人在睡夢中運動造成答對身體的傷害。所以睡著時會讓人的肢體不隨人的意識運動。。睡眠不足。或者異常醒時。就會出現在你所說的情況。。
25樓：匿名使用者
民間說的難聽點就叫做鬼壓身、其實醫學來說就是你近期沒有休息好。精神壓力過大、造成大腦的抑制反應。其實沒什麼的、找個你有安全感可信賴的地方、或者和媽媽一起睡一覺、第二天就好了、
26樓：匿名使用者
不是病吧，人都有周期，看周圍環境啦，我以前也有過。
有時睡覺意識清醒就是醒不來！眼睛感覺睜不開身體動不了！這是怎麼回事啊？
27樓：
鬼壓身（1）關於「鬼壓身」的科學解釋
28樓：00朱東東
我三天兩天就有這麼一回
29樓：匿名使用者
中午睡覺的時候就感覺到壓力的時候頭就開始刺痛 ，然後開始慢慢的就動不了，可以睜開眼睛，看到旁邊的東西，一直在努力睜開眼睛，然後一合上立刻又開始動彈不得，然後醒來就頭暈想吐，每次晚上睡一覺第二天就好
30樓：大寫的心如止水
我已經很多年了，我都習慣了
31樓：
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
32樓：寵魅
就是你深度睡眠的，結果現在農村華理書城，你鬼上身了
33樓：四夕q金名
我也是這樣，隔幾天就這樣，特別是中午午休的時候。
34樓：匿名使用者
好的醫生很重要的，去這裡就有，醫療器械也先進，是治病專業的正規醫院
35樓：肖練武
這是你的潛意識沒有完全清醒所致,不用擔心,更不要害怕.
36樓：匿名使用者
人之常情，是不是你睡覺前想太多事情了。。。。。
沒什麼，地球人都會。。。。
可能跟季節性有關。。。
37樓：匿名使用者
這我也經常有過…那是因為你睡覺時不小心把手壓到心臟的地方
38樓：匿名使用者
最近這幾天睡覺都這樣
39樓：匿名使用者
我晚上就是側睡也一樣會發生鬼壓身，而且還是右側睡，手垂直放兩邊，情況一樣嚴重，解釋不合理
有時有時造句，有時有時怎麼造句，有時候有時候有時候造句
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