1樓：阿三木的咖啡
夏季，各種水果相繼上市，水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質，而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品，這些營養成分對人體健康無疑是有益的，特別是老年人。
食物屬性，即所謂「四氣」，是指食物進人體內，會產生「寒、熱、溫、冷」的作用。介於四者之間既不溫不「熱，又不寒不涼，則歸屬於「平」性。
虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的。由於他們的副交感神經興奮性高，所以面色較常人白，他們很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調間。中醫歷來均衡、陰陽調和，所以體質偏寒的人，在吃水果時，自然要擇食溫熱性的，這類水果包括荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、椰汁、榴蓮、杏。
栗子、胡桃肉等。
相反實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，交感神經佔優勢，容易發熱，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便祕。按照上面的原則，這樣的人群要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、芒果、蓮藕、番茄、柿子、荸薺、甜瓜、黃瓜、柚子等等。
平和類的水果，如葡萄、菠蘿、木瓜、蘋果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄欖、白果、李子等等，不同體質的人均可食用。
2樓：
中老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。
*經常胃酸，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
*經常大便乾燥，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因這些水果有緩下作用。柿子含有大量柿膠，吃多了可加重便祕。
*經常腹瀉，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。
*患有糖尿病，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
*肝炎患者，多吃些橘子和鮮棗等含維生素c較多的水果，有利肝炎的**和恢復。
*不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。
*腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質滑，但含鉀量高。
*蘋果含果膠,能延緩衰老
lz注意以上事項，挑選適合的應的就好了。
3樓：健身女王的日常
這3種水果特別適合中老年人吃，每天吃點，防止老年斑和骨質疏鬆
4樓：匿名使用者
送老年人，當然要比較容易吃的動的了，而且最好是不太上火，也不太冷（冷是說寒性水果）。所以呢除了這些還要考慮一下你要送的老人的個人喜好。
我給你一些提意，比如桔子、香蕉、梨 、龍眼、香瓜、桃、紅毛丹、木瓜、枇杷、人生果）也不錯）
再不行，就去超市或水果店挑一下。應該就可以找到的。
中老年人送什麼補品好？
5樓：我是孺子牛
老年人的骨質疏鬆是因為脾胃和腎功能不好，微量元素吸收不好和代謝異常，所以應該補腎固本，人蔘、海蔘，蟲草，牡蠣、核桃仁枸杞、紅棗，乾薑，百合、茯苓等，跟你說說五易乾草本伴侶～能量型速溶泡酒泡茶都可以，我家人長期喝很好
6樓：紫羅蘭健健康康
到了中老年人生理階段，老人一般都會出現骨質疏鬆，免疫力下降，視力模糊，三高、消化系統不好等。吃什麼補品我感覺都不是很理想，最重要的是從飲食調理是最好的選擇，消化系統不好，應吃點流質的食物，像粥，麥片什麼的 ，平時多讓老人吃點蔬菜，每日的飲食中不能少了雞蛋跟牛奶，牛奶最好晚上喝，還能幫助睡眠，愛吃肉的話，可以適當吃點，但一定要熟爛，使胃能夠很好吸收利用，適當吃點新鮮水果，蘋果，每天食用一個蘋果可有效控制膽固醇的含量，香蕉 常食用香蕉可輔助降低血壓，草莓 草莓就有美白抗氧化保護心血管，獼猴桃 具有輔助疏通血管的作用。還有一條很重要，吃什麼補品，都是小事，想讓老人過得好，就要常回家看看。切記。
7樓：匿名使用者
老年人增強身體吃什麼好啊!廣告上廣播的一些諸如腦白金,**搭檔等哪些才是真正有效的呢,各位有家人或者朋友吃過的給我介紹一下,謝謝,
廣告上的東西,你不要全信,最好還是日常生活吃得清淡一些,身體就好了!!!!
老年人吃什麼可以增強體質、增強免疫力？
增強免疫力
食品:多吃維生素c含量多的水果，獼猴桃（每天不要超過2個）
營養補充食品:
紐崔萊複合維生素c（每天1片）
增強體質
食品:多吃蛋白質含量多的食品（有痛風的老人少吃），豆漿（少喝牛奶，老年人不太容易消化），豆腐
營養補充食品:
紐崔萊 營養蛋白質粉（每天一勺，加在豆漿或稀飯中食用）
營養均衡:
食品:多吃顏色深的蔬菜，黑木耳，紫菜海帶等，富含維生素和礦物質，有利於老人營養吸收和身體的新陳代謝
營養補充食品:
紐崔萊 維生素b族，鈣鎂片（或倍力健）。
心腦血管疾病防治：
食品：平時多喝茶，多吃魚，有利於降低血脂，防止高血脂和動脈硬化，減少中風的可能性
營養補充食品:
紐崔萊 茶族益脂膠囊，深海魚油膠囊，小麥培芽油營養膠囊
平時注意休息，同時調節好情緒也非常重要。
8樓：匿名使用者
中老年人要補鈣，送液體鈣，好吸收。
中老年人要保護血管，送深海魚油。
9樓：匿名使用者
完美營養餐就不錯，很適合老年人吃，能夠補充均衡的營養
10樓：喜馬拉青稞
除了保健品不考慮，水果、營養粉、牛奶都行。
11樓：匿名使用者
美國進口的營養品，高營養的，都不錯的，cub葡萄籽營養粉不錯的。
12樓：茂金嬴子默
這樣子的話，送「卵磷脂膠囊」（血管清道夫），「深海魚油」（維生素ad和e）。
送禮什麼水果好
13樓：桀桀
送禮送蘋果太土？快來看看這款蘋果禮盒裝！
新疆阿克蘇，特殊的地理位置，孕育獨特的力量，產出不一樣的蘋果，長時間的陽光照射，有效積溫3400以上，早穿棉襖午穿紗的晝夜溫差，讓蘋果儲存了足夠多的糖分，從而在蘋果內部形成冰糖結晶一樣的形狀，故而稱作冰糖心蘋果。皮薄多汁，甜而不柴，天然的甜，自然的清香，成為人人都喜歡的蘋果，這是自然的選擇。
歐美簡約包裝，美觀度極高，可以送父母，送朋友，送老師，送領導，簡單不失大氣；可選擇你最想送出去的祝福，暖心獨特定製標語；包裝機械成型，堅固牢靠，不易變形，便於運輸。
現代化水果採摘生產線，全程機械化採摘，採摘後24小時進入冷庫儲存。採用專業紅外檢測工具，檢測糖度；光學分選出表皮無損傷蘋果；自動稱重感應裝置，自動分選鮮果重量
14樓：匿名使用者
蘋果跟火龍果，平平安安 跟紅紅火火的意思！
給老人祝壽送什麼禮物好？
15樓：我是龍的傳人
給老人祝壽送以下禮物比較合適：
1、送水果禮籃比較好，如壽桃，這對老人身體也好。
2、買健身之類的小東西，如計步器，這也挺好的。
3、實用型的，如浴室拖鞋、可坐式兩用摺疊柺杖都可以。
強調：忌諱送鐘錶、鞋子，如果送水果不要送梨，以避免老人比較對比思考分析與判斷忌諱的「送終、邪氣、離別」 的發音諧意。
16樓：匿名使用者
健康長壽，是對老人最美好的祝福，「鶴仙千年壽，鬆齡萬古春」、「瑞鶴勁鬆雙獻壽，日昭月輝兩呈祥」，松鶴一起入畫，有「松鶴延年、松鶴同春、鬆齡鶴壽」等吉祥祝福，自古以來松鶴圖就是祝壽過節送老人、長輩禮物的佳選，當代知名書畫家王忠義、石開、張洪山、王一容等老師的松鶴圖作品，畫的就挺好的。
17樓：index晵
其實老人歲數大了 不求名不求利了 你就是把自己的一家人找齊 幾世同堂 一家人家開開心心 做幾個家常飯吃著就行了 別喊外人了 亂 到時候送禮什麼的 攙雜的利益成分就大了 我家給老人祝壽的時候 女的都一起做飯擇菜 男的在一起說說聊聊 小孩子滿屋子跑 這樣就滿好 滿溫馨 最後一家人圍著一個大桌子吃個團員飯 雖然是家常飯 可是吃著就是有感覺 很溫暖 我想老人最想看的就是兒孫和和氣氣 開開心心吧 如果一定要送,冬天了,送點衣服,茶壺什麼的,日常生活用品他們會喜歡吧
18樓：匿名使用者
老人家肯定是身體健康最重要啊，送點像初元這種營養品就不錯，是紅色盒子的，記得選對哦
19樓：匿名使用者
老人到了這個年紀什麼都經歷過了，世間的酸甜苦辣他們都嘗過，祝壽的時候，就不要在給他們選一些普通常見的東西了，可以選一些有意義的，能夠真正打動他的的東西。
他們到了這個年紀，會更加喜歡家庭和睦、身體健康、長壽，所以，給老人家選一幅（觀山）寫的壽字書法就足矣。
給老人買什麼禮物好？有什麼注意事項嗎？
20樓：匿名使用者
給老人買全自動電子血
壓計、多功能一體魚缸、頸肩捶打披肩、全自動三重按摩洗腳盆、多功能推拿按摩椅禮物好。
1、全自動電子血壓計
量血壓是很多上了年紀的人特別需求，尤其是血壓不太好的老人，日常的自行量血壓就讓這個全自動電子血壓計來幫助老人完成吧，大屏液晶顯示，不用擔心老人的血壓問題啦。
2、多功能一體魚缸
3、頸肩捶打披肩
長輩們每天為我們的各種事情操勞，頸肩經常會有痠痛感，這個頸肩捶打披肩可以幫助緩解頸肩的痠痛，**人式按摩捶打，盡顯孝心和貼心的一份禮物。
4、全自動三重按摩洗腳盆
很多長輩們是到了近幾年才享受到私家車，以前走過的那些路數不勝數，不如就在新年到來之際送他們一個全自動按摩洗腳盆，幫助他們按摩洗腳，讓他們享受一下足療。
5、多功能推拿按摩椅
推拿是現在比較受歡迎的一項服務，尤其是對於上了年紀的長輩們，能有個人幫著推拿一下是一件很幸福的事情，這個多功能推拿按摩椅就可以圓長輩們在家享受推拿的願望，是一個十分方便實用的禮物。
注意事項
1、讓父母參與子孫的培養
「有奔頭」是父母長壽的祕訣。在退休前，可以通過升職加薪等方式得到周圍人的肯定和認可，退休後，撫育子孫可以使他們重新找到人生的意義。所以，有意識地創造一種氛圍，讓父母積極參與到下一代的撫育之中，也是令父母長壽的一種方法，更是讓父母快樂的最佳禮品！
2、讓父母參加公益活動
幫助別人可以給父母帶來快感，僅僅是來自周圍的讚許就可以使他們的大腦分泌多巴胺。可以先幫父母找找有哪些公益活動，然後鼓勵他們參加。退休前一直坐辦公室的人應該嘗試一些體力活動，一直做體力工作的人最好參加一些事務性工作，這種轉換對刺激大腦有好處。
21樓：央子
可以給老人買全自動三重按摩洗腳盆、多功能推拿按摩椅、**牛角梳、全自動電子血壓計、助眠茶枕禮盒這些禮品，重點是要實用性，儘量不要買一些中看不中用的東西。
1、全自動三重按摩洗腳盆
很多長輩們是到了近幾年才享受到私家車，以前走過的那些路數不勝數，不如就在新年到來之際送他們一個全自動按摩洗腳盆，幫助他們按摩洗腳，讓他們享受一下足療。
2、多功能推拿按摩椅
推拿是現在比較受歡迎的一項服務，尤其是對於上了年紀的長輩們，能有個人幫著推拿一下是一件很幸福的事情，這個多功能推拿按摩椅就可以圓長輩們在家享受推拿的願望，是一個十分方便實用的禮物。
3、**牛角梳
梳子可是一個有很多用途的物件，尤其是這個牛角梳，可以有效按摩頭部的穴位，促進頭部的血液流通，放鬆頭部減緩壓力，是很多長輩都很青睞的一件禮品。
4、全自動電子血壓計
量血壓是很多上了年紀的人特別需求，尤其是血壓不太好的老人，日常的自行量血壓就讓這個全自動電子血壓計來幫助老人完成吧，大屏液晶顯示，不用擔心老人的血壓問題啦。
5、助眠茶枕禮盒
睡眠是很多上了年紀的人都很頭疼的一件事情，晚上睡不著或者多夢是長輩們困擾的問題。這個護頸記憶枕不僅能夠保護頸椎還有助眠的作用，還能夠幫助老人擁有一個好的睡眠。
中老年人吃什麼補品好，中老年人送什麼補品好？
多闌姒通 一 飲食結構 適量攝取富含蛋白質和脂肪的食物，如瘦肉 乳酪 豆漿等，以增加體內熱量，增強抗禦風寒的能力。二 食物品類 肉類可選牛 羊 雞 魚等富含動物蛋白的品種 油脂類以植物油為主，如花生油 菜子油等，對降低膽固醇有一定作用。三 酌情選食 老年人每至冬季常常出現 乾燥瘙癢，或夜尿頻多等等現...
中老年人補鈣需要注意什麼，中老年人補鈣要注意什麼？
老年人鈣需要量增加，每天需要1000mg。補鈣期間需要注意以幾點 1 補鈣同時需要補充維生素d，補鈣過程中，應多晒太陽，加速體內維生素d的合成，有利於鈣的吸收。2 不要服用含磷鈣劑 磷的攝入量過多，就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。而因為食物和水源的問題，國人磷的攝入量已大大超標，...
老年人如何鍛鍊，中老年人應該如何安排日常鍛鍊？
浦上青楓一寂 1 因人而宜 中老年人在選擇鍛鍊方法和安排運動負荷時，應根據性別 年齡 職業 健康狀況，對鍛鍊的愛好和原有基礎 生活條件等情況來確定。鍛鍊專案應使全身都得到活動，動作緩慢柔和，如慢跑 散步 太極拳 劍 門球等。在安排運動負荷時要量力而行，切忌過大，以策安全。從主觀感覺來說，合適的運動負...